요즘은 정말 정말 좋은 세상이다.
알고 싶은 것이 있으면 포털사이트에 검색어를 집어넣으면
쨘~!하고 몇 초도 안되어서 촤르르 검색 결과가 나오고
그저 클릭 몇 번만 하면 많은 것을 쉽게 쉽게 알 수 있다.

예전에는 전문적으로 알고 싶은 것이 있으면
도서관에 가거나 서점에 가서 관련 도서를 찾고
한참을 책장을 뒤적뒤적해서 겨우겨우 관련 내용을 찾아도
그 내용이 전문 용어로 기술되어 있어 무슨 뜻인지 이해하기도 힘들어
다시 그 내용을 이해하는 과정을 거쳐야 하고
또 막상 학문적인 내용을 겨우겨우 이해해도
실제적으로는 또 사례가 어떤지, 노하우가 어떤지는
전혀 접근할 수가 없었다.

그렇지만 요즘은 다르다.
정보가 넘쳐난다.
정말 좋은 세상이라 좋은 정보, 그릇된 정보, 대놓고 광고, 알고보니 광고
모든 것이 뒤섞여서 그것을 구별해내는 것이
쓰레기 분리수거보다 힘들고 짜증나는 것이 요즘이다.

평소 학문적으로도, 인격적으로도 너무나 존경해오던 최형석원장님이 쓰신 책.

시중에 널리고 널린 그저 그런 책이라면,
알짜는 쏙 빼놓고 피상적인 내용만 있는 책이라면,
아예 책 내지 마시라고 말씀드렸다.

그런데 몇 년 째 바쁘신 시간을 쪼개서 내내 꾸준히 작업하시더니
드디어 책이 나왔다.

두근두근한 마음으로 책장을 넘겨서 확인해본 결과

하아.
심하다. . .
시쳇말로 이제 여드름 관련 병원은 뭐 먹고 살라고
이렇게 알짜배기 정보들을 다 공개하신걸까 싶다^^

한의학적 정보는 물론, 양방의 최신 지견,
그리고 현장에서 십여년간 환자를 보면서 축적해온 노하우까지
알기 쉬운 표현으로, 그림과 사진을 적절히 섞어서 낸 책이다.

최근에는 여드름이 10대만의 전유물이 아니라
20대, 심지어 30대 이상에서도 여러가지 요인에 의해
여드름으로 고생하는 경우가 굉장히 많은데
피부 겉만의 문제가 아니라 몸 속에도 문제가 연계되어 있다는
누구나 인지하고 있는 사실이다.

내 몸의 체질과 건강상태를 확인할 수 있고
그에 따른 맞춤형 해결책과 일상 생활 속에서 실천할 수 있는 노하우들이
고스란히 담겨져 있다.

최근 나왔던 여드름 관련 책들 중에서는 단연 최고라고
감히 말할 수 있겠다. 

저자의 모든 지식과 노하우가 알기 쉽게 담겨있는 알짜배기 그 자체!

여드름으로 고생하는 분들에게는 희소식이네요^^
내용면이나 읽는 분들이나 속이 쉬원해질듯하네요...
체질을 알면 여드름 퇴치 방법이 여기 여드름 비책에 다 나와있으니
여드름체질이 아닌 여드름이 없는 분들에게도 참 좋은 책이라고 생각이듭니다.
생활속에 실천이 가능한 관리 비결 책이라고 할 수 있습니다.
내 체질과 건강 상태도 알수있고 양질의 책이라고 말씀드리고 싶습니다.

생활속에서 실천이 가능하다는 말이 마음에 와 닿았습니다.
한방치료 법으로 여드름을 없앨 수 있는 방법이 잘 나와있네요..
한방이라면 왠지 한자가 많이 나올줄 알았는데 어린아이부터 읽기 쉽게
나와있어서 참 좋았습니다.
한방 여드름 전도사 라는말이 괜히 나온게 아닌것 같습니다.
내 자신의 체질까지도 알 수있어서 참좋았습니다.
여드름을 앓고 있는 분들께 희소식이라 할 수있겠네요^^

  여드름도 질병이라는 걸 인정하는 사람은 여드름 때문에 힘든 고민을 해 본 환자(?)만이 수긍할 수 있을 것이다. 특히 외모에 관심이 늘어나고 성격까지 까칠하고 예민해지는 사춘기 청소년들에게 심한 여드름은 커다란 고민이 아닐 수 없다. 나도 여드름이 질병이라고 생각해 본 적은 없었다. 그런데 사춘기 아들의 얼굴에 솟아나는 끝없는 화농성 여드름과 검붉은 자국을 남기는 피부착색 앞에서 여드름이 질병임을 인정하지 않을 수 없었다.

  그래서 평소에 책에서 답을 구하길 좋아하는 매니아로서 여드름 관련 서적의 검색에 들어갔다. 고민 끝에 여드름 한방치료 전문가인 저자가 쓴 ＜여드름 비책＞을 선택하게 되었다. 제목 그대로 여드름에 대한 비책(秘策)부터 우리가 알고 있는 상식까지 모두 들어있다. 4장으로 구성되어 있는데 ‘1장에는 여드름은 왜 생길까? 2장 여드름의 종류는 너무나 많다. 3장 여드름 어떻게 관리할까 4장 여드름도 셀프케어가 중요하다’를 통해 여드름이 생기는 원인, 종류, 관리법, 스스로 할 수 있는 방법까지 여드름에 대한 궁금증을 속시원하게 풀어주고 있다.

  이 책을 읽고 아들의 경우는 염증이 더해진 화농성 여드름으로 노랗거나 하얗게 고름이 올라오는 염증성 여드름인 농포, 피부안에 딱딱하게 머물러 있는 염증성 여드름인 결절, 다수의 염증성 여드름이 피부 내에서 서로 합쳐져서 발행한 낭포가 퍼져있다는 걸 알 수 있었다. 아들의 여드름이 심각하다는 걸 알고 가슴이 아팠다. 그리고 아들에게 세안이 중요하다고 무조건 깨끗하게 자주 씻어라고 했던 것이 너무 후회스러웠다. 여드름 전용 세안제로 하루에 7번 씻은 적도 있었다. 잦은 세안은 피지 분비가 더 촉진되고 피부가 예민해지며 여드름 피부에 자극을 주어 더 심해진다는 것을 몰랐던 것이다. ＜여드름 비책＞을 읽으며 무지한 엄마였던 내 자신이 참 한심스러웠다.

  물론 이 책을 읽고 지금 아들은 전문 피부과를 찾아가서 진단을 받고 약을 먹으며 여드름 치료를 받고 있다. 화농성 여드름이 심해서 좀 더 전문적인 치료를 받아야 하며, 검게 피부착색도 시작된 상태라 비싼 다른 치료도 병행하고 있다. 지방에 있는 나로서는 저자의 한방병원은 꿈도 못 꿀 일이라서 가까운 곳에 있는 피부과를 찾았다. 그런데 우리 아들처럼 여드름 때문에 치료하러 오는 학생들이 무지 많았다. 아들보다 덜 심한데도 치료 받고 나오는 학생들을 보니 아들한테 좀 미안했다. 병원에서 여드름 씨를 압출할 때 상당히 아팠는지 울고불고 난리였던 아들이 여드름 때문에 저도 고민이 얼마나 많았으면 일주일마다 가는 병원을 안 가겠다는 소리를 안 하니 그나마 다행이다.

  여드름이 심하던 안 심하던 여드름이 있는 청소년들이나 부모님들이 읽어 본다면 여드름에 대한 올바른 상식을 가질 수 있을 것이다. 체질별 여드름 유형과 치료법이 다르고, 잘못된 생활습관이 여드름을 악화시킬 수도 있으며, 피부타입에 따른 여드름 관리법이 다르다는 것을 알 수 있다. 또한 여드름 짜는 법도 잘 설명해 주고 있다. 성인 여드름 때문에 고생하는 사람들도 한 권쯤 소장하고 있으면 도움이 될 것 같다.

친구를 만나기 위해 기다리다 더위를 피해 들어간 서점에서  

눈에 띄어 읽어보던중 지금까지 인생을 함께해온 좁쌀여드름과의 이별을 고하기 위해  

속는셈 치고 구입을 하게 되었는데 

왠걸  병원은 맨날 약만 바르고 팩만 하고  짜내기만 하는데 지친 나는  

개개인에 따른 체질에 따른 치료를 하는걸 이번에 알게 되었네여. 

제가 태음인이라 열독? 을 제거해야 한다고 해서  

속는셈 치고 조금씩 운동 하면서 속에 있는 열을 빼도록 고생하고 

저자가 가르쳐 준 세안법대로 세안을 한지 어언 2주  

인생의 반려자 같던 좁쌀들이 사라지고 있네요.. 

비싼 병원도 좋지만 체질에 따른 간단한 처방과 세안으로 나아지다니...언빌리브...ㅋㅋ 

하여간 저랑은 너무 궁합이 잘맞네요... 

더운 여름 여드름으로 스트레스 받지 마시고 시원한 수박이랑 함 읽어보세요^^

나무뿌리가 튼튼하지 못하면 나뭇잎이 싱싱하지 못한 것처럼 우리 몸도
내부 장기가 건강하지 못하면 피부에 문제가 생겨 여드름이 발생하게 된다는말이 너무 와닿았습니다.



체질에 따라 여드름의 원인이 다르다라는 말에 집중을 하며 보게 되었습니다.
내체질이 무슨체질인지 그리고 좋은음식이 어떤거고 피해야할 음식이 먼지를 ...



여드름비책으로 앞으로 내 건강과 여드름을 막을 수 있을것 같다는 확신이 서게 되었습니다.

 

 

 

 

학창시절 여드름때문에 심하게 고민을 한 적은 없었지만, 가끔씩 올라오는 반갑지 않은 여드름 트러블때문에 골치아팠던 기억은 있다. 스무살되면 땡! 하고 여드름과는 이별할 줄 알았는데.. 심하진않지만 조금씩 조금씩 따라다니는 여드름때문에 아직도 신경이쓰이는건 확실히 스트레스다. 그래서 여드름 비책이라는 책을 읽어보기로 했다.

 

여드름 피부, 정말 벗어날 수 있을까? 

 저자는 여드름 전문 한방병원의 원장이다. 피부 겉만 치료해서는 결코 여드름을 없앨 수 없다는 책 표지의 강력한 문구에 자석처럼 이끌려 구입했는데.. HOW TO에 관한 상세한 설명에 만족감 UP!! 각자의 체질과 건강 상태에 고려한 해결책을 제시하며, 여드름의 근본적인 원인을 자세히 설명하고 제거하도록 돕는데.. 여드름의 원인을 이해하기 쉽게 설명해서 지루하지 않다. 저자는 여드름을 쉽게 낫는 질환은 아니지만 분명 고칠 수 있는 질환이라 말한다.  

 

 

여드름이란?

한의학에서 여드름은 열과 아주 밀접한 관련이 있다고 한다. 

p139. 순환이 제대로 되지 않고 상부로 치받는 열이 여드름의 염증 반응을 더욱 악화시키는 데다 자극하기 때문에 열, 특히 얼굴로 올라오는 상열감(上熱感)을 막아주어야 여드름 완화에 도움이 된다. 

이렇듯 얼굴의 열을 없애기위해 취하는 방법이 책에 소개되어있는데, 쿨링팩을 한다거나 여드름피부여도 자외선차단제를 꼭 발라야 등등 여드름피부에관한 방법론이 나열되어 있다. 


책은 크게 4개의 부분으로 구성되어있다. 

1.여드름은 왜 생길까?
2.여드름의 종류는 너무나 많다
3.여드름, 어떻게 관리할까?
4.여드름도 셀프케어가 중요하다


각 파트의 부분을 요약해보자면,
첫번째파트에서는 생활습관이 여드름피부에 많은 영향을 끼치는데 스트레스와 불면, 단 음식을 주로 섭취하는 식습관, 과음, 흡연, 자외선이 여드름 피부에 해롭다고 한다. 물론, 이것들은 여드름피부가아닌 사람에게도 몸에 해로운것들이라 하겠으나 책에는 상세히 여드름피부를 가진 사람들에게 더 나쁜 영향을 끼치는 이유가 설명되어있다. 이것뿐만이 아니라, 체질에따라 여드름의 원인이 다르다고 설명한다. 그래서 첫번째 파트에서는이제마가 창시한 사상의학에따른 체질별로 여드름의 원인을 제시한다. 그리고 자가 진단을 할 수 있도록 자신의 체질을 판단하는 28가지의 설문을 실어놓았다. 두번째 파트에서는 여드름의 종류에따라분류해서 설명하고 있다. 형태에 따라 블랙헤드, 화이트헤드, 화농성 여드름으로 나뉘고 부위에 따라 이마여드름, 턱여드름, 목여드름, 등여드름등으로 나뉜다. 여드름이 난 부위별로 몸속 장기가 안좋은 곳을 알 수 있는게 신기했다. 예를들어,  코에 여드름이 나면 비장이 안좋고 오른쪽 볼에 여드름이 나면 폐, 왼쪽 볼은 간이 안좋다는것이다. 이밖에도 나이와 성별에따라 사춘기여드름, 성인여드름, 여성여드름으로 나눌 수 있고 그 외에도 아토피성 여드름과 켈로이드성 여드름으로 나눌 수 있다. 세번째 파트에서는 여드름이 생기는 과정을 상세히 설명하고 피부타입(중성, 건성, 지성, 민감성, 복합성)에 따른 관리법을 제시한다. 또한 여드름 피부가 사용해야하는 자외선차단제에대한 설명과 올바른 사용법, 계절에따른 피부관리법으로 이루어져 있다. 네번째 파트에서는 여드름 셀프케어에 관한 내용이다. 읽어도 잘 모르겠다 하는 사람은 병원을 가는 것이 좋겠다. 일단 혼자서 여드름을 짜기 전에 어떤 여드름인지에대한 구별과 애프터케어가 중요하다고 말한다. 그리고 잠깐 여드름이 없어졌다고 해서 여드름이 완치된것이 아니므로 생활습관과 식습관과 더불어 근본적인 원인 제거에 힘써야 여드름과 이별할 수 있다고 저자는 말한다. 마지막 부분에 스스로 실천하는 한방요법이라고해서 1.4.2 호흡법을 자세히 설명하고 있는데,, 약간 쌩뚱맞게 보이면서도 흥미있게 읽었다. 쉽게 따라할 수 있어서 굿!!

이 책은 여드름에 관한 책이라고는 하지만 넓은 의미로 피부가 좋아지는 팁을 고루고루 설명해주고있기에,  많은 도움이 되었다. 여드름에 좋은 약재와 음식물, 반신욕에 넣을 수 있는 약재등 알짜베기팁이 널려있기에 여드름으로 고민이거나 스트레스가 쌓이는 사람들에게 적극추천이라 하겠다.