요즘 몸이 안좋아지니 자꾸만 체온이 떨어지는 것 같아서 구매하게 된 책입니다. 체온은 건강한 삶을 살아가는 데 있어서 가장 중요하다는 말을 많이 들었는데 몸이 아프니까 역시 체온이 떨어지네요. 특히 발이 많이 시리는 증상이 있었습니다. 이 책에서 소개해주는 온열요법을 써봐야겠습니다. 반신욕, 족욕은 필수겠고, 하체근육을 키워줄 운동도 아주 중요한 것 같습니다. 반신욕을 하면 수많은 질병의 원인이 되는 냉기가 몸속에서 제거되고 체내 유해인자가 몸 밖으로 배출된다고 합니다. 족욕은 간편하게 할 수 있어서 더욱 좋은 것 같네요.