아이들은 십대가 되면 행동발달상 친구들과 보내는 시간이 늘어나고 부모와 보내는 시간은 줄어드는데, 어렸을때부터 부모와 함께 노는 것이 습관화된 아이들은 자라면서도 부모와 꾸준히 대화하게 된다. 이와 같이 놀이는 아이가 정서적으로 건강한 성인으로 자라기 위해 꼭 필요한 아이의 미래에 대한 '투자'다. 40p

아이와 재미나게 놀아준다는 것, 대단한 것은 아닐텐데도 사실 그게 참 어렵게만 느껴진다. 내가 어떤 모습으로 놀아주고 있는지 되돌아보기 전에 우선 이모, 아빠, 할아버지, 할머니 등 다른 가족들이 놀아주는 모습을 보면 나는 책 읽어주는 것 외에는 그리 재미나게 놀아준 적이 (음, 가끔 몸놀이 몇가지 하고) 없는 것만 같다. 지금은 막 놀아달라 조르는 어린 유아기의 우리 아이가 이제 곧 십대 반항기가 되면 엄마가 이야기하자고 해도 외면할 시기가 올텐데..지금부터 잘 해야할텐데 하는 두려움이 엄습하기 시작한다.

이 책에서는 한국 부모들의 좋은 부모 되기 컴플렉스에 대해 먼저 걱정을 해준다. 부모들조차 자신의 감정을 컨트롤하지 못하고 억압만 하고 살아왔는데 거기에 아이에게는 좋은 부모가 되어야겠다는 스트레스가 작용해 더욱 육아를 어렵게 한 것이 아닌가 하는 것이었다. 아이비리그에서 아동심리 상담 전문가로 활동중인 상진아 선생님의 상담 사례를 통해 두려움, 화, 걱정, 슬픔, 사랑 다섯 가지 상황에 맞게 아이의 고민을 들어주고, 문제를 놀이로 풀어내는 방법이 책 속에 담겨 있었다. 각각의 사례 전에 부모의 사례가 먼저 소개되어 있어서 부모 자신의 감정을 조절하고 다스리는 법을 배우게 한 후 그 다음에 유아서부터 학생에 이르기까지 다양한 아이들의 고민을 해결해주는 방법이 잘 나와 있어 읽는내내 몰두할 수 있었다.

개중에는 상상하기도 힘든 성폭력의 문제도 있었고, (미국 뿐 아니라 한국에서도 요즘은 빈번히 일어나는 문제라 하니 어린 아기를 둔 엄마로써도 걱정이 되었다.) 갑자기 주체할 수 없이 화를 내는 아이들을 코칭하는 방법 등 부모로써 육아를 하며 고민하게 될 많은 문제점들을 놀이로 해결할 수 있어 좋은 점이 많이 보였다.

아이가 많은 아이스크림을 먹으려 할때나 씻지 않은 손을 자꾸 입안에 넣고 빨려고 할때 흔히 내가 하는 말이 "자꾸 그러면 병원에 가서 주사 맞아야 해. 이만한 왕 주사 맞을거야?" 하고 쉽게 겁을 주곤 했다. 한두번은 그게 먹혔지만, 항상 그렇게 통하는 것도 아니었는데 참 안좋은 언어 습관 같으면서도 잘 고쳐지지가 않았다. 이런 잘못된 위협은 병원을 무서워하도록 만들어 아이의 두려움만 더욱 키워줄 뿐이다. 병원에 갈일이 있을때는 미리 아이의 눈높이에 맞춰서 적절한 설명을 해주는 것이 좋다. 아플때는 병원에 가서 의사 선생님에게 진찰받아야 하는데 이건 빨리 낫기 위해서일뿐, 병원은 무서운 곳이 아니라 건강을 되찾아 주는 고마운 곳이라는 사실을 알려주는 것이다. 82. 83p 저자는 미리하기 놀이를 통해 병원에 대한 두려움을 없애도록 조언해주고 있었다.

또한 아이가 화가 났을때 달래다 안 달래지면 나또한 언성이 높아지면서 짜증을 내곤 했는데, 아이를 훈육할때는 해서는 안되는 행동을 지적하는 것에서 그칠 것이 아니라 그 대신 할 수 있는 적절한 대처법도 알려주어야 문제 행동을 고칠 수 있다. 141p 라 되어 있었다. 그러고보니 난 책속 아빠처럼 같이 화를 내고 있는 엄마였다. 아이가 화가 났을때 화난다는 말을 해도 괜찮다는 것, 다만 그 대신 소리지르는 것은 안돼 식으로 해서는 안될 행동, 그리고 어떻게 하는 것은 괜찮아. 이렇게 아이가 대처할 수 있는 법을 알려주어야하는데 같이 화를 내고 있으니 아이도 당황스러울 수 밖에 없으리라.

때로는 나의 훈육법이 앞뒤가 맞지 않을때도 많았다. 저자의 많은 상담 사례 등을 살펴보면서 약간은 장난처럼 느껴지는 이런 방법이 과연 효과가 있을까 싶었지만 경험에서 우러나온 방법들이었으니 실제 검증된 방법인지라 따라해봄직할 것이다. 화를 표출하는 제스처로 침묵의 비명, 거북이 목 테크닉, 머리에 손가락으로 뿔난 모양 만들기 등은 아이가 할 것을 생각만해도 귀엽고 웃음이 날 것 같았다. 그래도 실제로 울며 뗑깡 피우는 것보다 얼마나 건설적일 것인가? 오늘도 아이에게 "울지말고 말하렴"이라는 동화책을 읽어주면서 울지말고 이렇게 말로 하는 거야. 알려주었는데, 다음에는 이렇게 화가 날때는 이런 제스처를 해보라고 일러줘야겠다.

나 또한 어릴 적에 참을 수 없을 만큼 속상하고 화가 날때 바닥에 앉아 다리를 비비며 울음을 터뜨리곤 했는데 막상 아이가 그렇게 떼를 쓰면 달래는 부모님도 참 힘들었겠다, 사실 그렇게 달래주셔도화가 끝까지 풀리지 않았으니 지금 생각해봐도 화를 제대로 내고 푸는 방법을 나부터도 잘 몰랐던 것 같다. 책에서는 아이의 화 뿐 아니라 부모의 화 다스리는 법도 잘 나와 있어서 부부 싸움이 미연에 방지되는 사례 등까지 소개되어 있었다. 사실 되돌아보면 별개 아닌데 곱씹어 보면 속상한 일들, 다시생각해보면 굳이 싸울것까지는 아니었던 일들이 태반 아니던가? 아이 육아를 통해 어른들까지도 많은 것을 생각케 하는 고마운 책이 아니었나 싶다

 "너 자신을 알라"라는 고대 그리스 격언이 생각나는 책이었다.

짜증이 많은 부모에게는 짜증내는 아이가, 화를 잘 내는 부모에게는 화를 잘 참지 못하는 아이가 있다.

'우리 아이는 왜 이렇지?' 생각이 든다면 나 자신부터 그렇게 행동하고 있는 것이 아닌가 생각해야하는 것이었다.

아동심리전문가 상진아 선생님은 책을 통해 부모의 마음부터 진단하고 있다.

책의 머릿말 다음에는 부모 행동 체크리스트가 있다. 한가지 상황에 세가지 유형의 대답을 체크할 수 있게 되어있다.

읽으면서 가끔 뜨끔뜨끔하였다.

'나도 좋은 부모 컴플렉스가 있나보다.'
일단 책을 읽어가기 시작했다.

나는 은방울꽃을 낳고 놀아주는 것이 너무 버거웠다. 그래서 육아에 소질이 없나보다라고 속단하게 되었다. 혼자서 놀 수 있게 상황을 만들어 주었다.

놀이는 시간을 때우는 수단이라고 생각하였다. 최근에는 여러가지 육아서를 읽고 변화하기 시작했지만, 지금 하고 있는게 잘하고 있는 건가라는 생각을 많이 했었다. 여전히 놀이는 나에게는 어려웠다.

그런데 책을 보니 나만 그런 것이 아니였다. 어른들은 대부분 아이들과의 놀이를 '일'로 생각하고 있었다. 그리고 어떻게 놀아주는지 몰라서 더 어려운 것이었다.

목차에서 알 수 있듯이 이 책은 부모와 아이가 교감을 하면서 할 수 있는 놀이가 상황에 맞게 제시되어있다.

어제 밤에도 잘려고 불을 끄니 은방울꽃이 "엄마, 저기 무서운거 있어."라고 했던 것이 생각났다.

일단 나는 "아, 무서웠겠구나, 엄마도 무서울 때 있어. 우리 꼭 안고자자."라고 해서 겨우 재웠다.

그래도 은방울꽃의 마음에 무서움을 사라지지 않은 상태였다.

아직 32개월이라서 자신이 무서워하는 것을 잘 표현할 수 있을지 의문이지만 무서운 꿈 그리기 놀이를 시도해 보아야겠다.

이처럼 여러가지 상황에 맞는 놀이법과 효과까지 구체적인 사례를 통해서 제시하고 있다.

각 파트마다 가장 먼저 나오는 내용은 부모의 마음부터 들여다보는 것이다.

아이가 유독 긴장을 많이 한다면 삶의 롤모델인 부모가 긴장하는 모습을 많이 보아서 이다.

아이를 바꾸고 싶다면 부모부터 바뀌어야 한다.

이 책에서 제시된 놀이대화는 아이뿐 아니라 부모까지도 변화시킬 수 있는 감정코칭 놀이대화이다.

두려움, 화, 걱정, 슬픔과 같은 같은 감정을 내 안에서 완전히 사라지게 하기는 어렵다.

어떻게 하면 내 감정을 잘 조절하느냐가 관건이다.

사람들은 남의 말에 잘 귀기울인다.

사실과 다른 헛소문에 일일이 반응하게 된다. 그 사람들에 대항해서 일일이 해명하고 감정에 영향을 많이 받으면

내 안의 에너지를 소모하는 일이다.

내 인생이 다른 사람들에 의해 조정당하는 것이다.

내 감정은 내가 잘 조절할 수 있어야 내 삶에 주인이 된다.

물론 이론은 이해하기 쉽지만 실천이 관건이다.

자기사랑 방법을 안다면 감정 컨트롤도 가능할 것이다.

그런 의미에서  [8주간 자기사랑연습], [홀가분] 은 개인적으로 도움을 많이 받은 책이었다.

이 책은 두가지 색깔의 페이지로 구성된다. 분홍빛은 부모의 마음을 들여다보는 페이지이고

흰색을 아이의 감정과 감성놀이에 관한 페이지이다.

마지막에는 부록으로 마음온도계와

감정포스터가 있다. 7살 조카에게는 꼭 써보고 싶어졌다.

남자아이이지만 참고있다가 잘 울어버리는 조카는 감정표현에 서툴다.

활달하고 목소리도 큰 은방울꽃과는 대조적이다.

몇번 내가 조카의 감정을 읽어주었더니 나에게는 비밀이야기를 하곤한다.

누군가에게 이해받는다는 것 자체가 큰 위안이 된다는 것을 조카를 통해 한번 더 느끼게 되었다.

아이의 감성을 읽어준다는 것이 중요하다고는 알고 있지만 어떻게 실행하느냐가 문제였다.

[행복한 놀이대화]는 구체적인 놀이대화로 아이의 마음을 읽어주는 방법을 제시하고 있다.

아이뿐 아니라 부모의 마음까지 들여다보게 하는 책이었다.

육아서도 가만보면 트렌드가 있는 거 같아요.

한동안은 아이의 대화, 자율성을 기르는 내용이 주를 이루는 거 같더니

또 어느 땐가는 두뇌교육에 대한 육아서가 쏟아져 나오고...

엄마들이 관심있어 하는건 이 모든 것들이지만

요즘 화두는 ＜자존감＞,＜감정코칭＞이 아닌가...하는 생각을 하곤해요.

제가 읽은 책은 상진아 선생님의 ＜행복한 놀이대화＞라는 책입니다.

대화법에 대한 이야기 같지만...근본적인건 아이와 부모가 함께 성장 할 수 있는 감정코칭에 대한 것이랍니다.

사실 감정코칭이 나오고 나서 존가트맨,최성애 박사님의 ＜내 아이를 위한 감정코칭＞ 책도 사서 읽어보고 원서격인 ＜내 아이를 위한 사랑의 기술＞도 읽어보았는데...마음에 와 닿긴 하지만 뭔가 생활속에서 내아이의 감정을 어루만진다는게...

너무 어렵다는 생각을 했답니다.

사실 내 아이의 감정보다는 내 감정이 우선인 경우가 대부분이지요.

이책의 여는 글에 보면 아이는 행동으로 감정을 표현한다는 말이 있습니다.

정말 아이들은 그런 거 같아요. 작은 심리 하나도 모두 행동으로 보이는게 아이들의 가장 큰 특징이 아닐까요.

그렇다면 감정을 잘 드러내지 않는 어른들보다 더 코칭하기 쉬울텐데...

하는 생각을 하게 되지만...현실에서는 아이의 작은 감정을 그저 지나치는 일이 대부분입니다.

 이 책은 여러가지 사례들을 통해 그부분을 들여다 볼 수 있게 해 줍니다.

또 아이는 놀이를 통해 생각과 감정을 표현합니다.

그래서 이 책에서는 여러가지 놀이들이 나와 있습니다.

놀이를 통해 아이와 교감하는거라고 할 수 있습니다.

이 책에서는 바람직한 놀이대화에는 다섯가지가 필요하다고 합니다.

첫째, 반응- 아이의 정서적 필요순간에 매순간 반응하기.

둘째, 충만감- 아이의 마음을 읽어주고 공감하여 필요를 충족시키기.

셋째,섬김- 부모가 놀이를 리드하는것이 아니라 아이를 따라가기

넷째, 객관성- 추상적인 질문을 던지지 말고 아이행동을 객관적으로 묘사하기

다섯째, 포용력- 아이의 행동을 제지하는 것이 아니라 모두 수용하고 받아주기

과연 나는 이 다섯가지 중에 어떤것을 충분히 하고 있는지....

모든것에 부족한 엄마가 아닐까..하는 생각을 해 봅니다.

아이가 필요하다는 순간에 내 할일이 우선이진 않은지...

내가 아이의 놀이마저 이끄는게 아닌지...

아이의 모든 행동까지는 아니더라도 대부분의 행동에 제지를 하는 엄마라는...부끄러운 생각이 듭니다.

책을 읽는 내내...내가 별 거 아니라고 넘겼던 작은 부분들까지도 내 아이는 마음이 불편했겠구나...

하는 생각에 마음이 무거웠습니다.

파트별로 살펴보면,

내 아이의 두려움을 다스려주는 놀이대화법

내 아이의 화를 다스려주는 놀이대화법

내 아이의 슬픔을 달래주는 놀이대화법

내 아이의 걱정을 덜어주는 놀이대화법

내 아이의 가족사랑을 키워주는 놀이대화법

사고력과 행동력을 키우는 놀이와 대화의 요령

으로 나누어 져 있고...각 케이스별로 놀이법과 대화법이 상세히 나와 있습니다.

사례별로 나와있어서 그 부분이 참 맘에 들었던 거 같아요.

구체적으로 제시해 주니...훨씬 찾아보기 좋았던 점도 있어요.

책을 읽으면서 조금은 살펴보기에만 급급하지 않았나 하는 생각을 해 봅니다.

다시한번 정독하고 가까이 두고 싶은 책을 만난 거 같아 기분이 무척 좋았습니다.

감정코칭에 대한 원리를 알게 해 준 책을 읽고 이 책을 함께 읽으니 더 큰 도움이 되는 거 같아요.

조금은 아이의 물음에도 눈빛에도 진지하게 다가갈 수 있는 계기가 되어준 책인 거 같습니다.

드디어 도착한 상진아 선생님의 '행복한 놀이대화 '

행복한 놀이 대화 

(랜덤하우스)

아이와 행복한 대화만 하고 싶은게 부모들의 마음일 것이다.

하지만 대화를 하다보면 행복한 대화가 아닌 불행한 대화로 가기 일수다.

좀 더 내 아이와 행복하게 대화하며 지낼 수는 없는 걸까?

부모와 아이 모두 성장할 수 있는 감정코치에 대해 이해해 보도록하자.

이 책은 5가지 감정코칭인 두려움, 화, 걱정, 슬픔, 사랑이란 로드맵을 바탕으로 아이와 행복한 놀이대화법에 대해 기술하고 있다. 

대화법의 예시도 나와 있어서 활용할 수 있을 것 같아요.

화를 참지 못하는게 엄마로써 가장 부족한 부분이라는 생각이 들었다.

분노의 감정이 느껴질 때 이를 그대로 내버려두면 점점 강도가 세지면서 즉각적으로 공격적인 말이나 행동을 하기가 쉽지만

 화가 조금씩 나기 시작할 때 스스로 이를 인지하고 감정을 미리 차단하면 문제행동 대신 마음을 가라앉혀

그 다음 단계인 분노 대처방법을 적용하기가 더 수월해진다.

분노의 제스처 연습을 통해 분노라는 감정과 내가 하나가 되는 것이 아니라,

분노가 일어나는 순간 감정을 나에게서 따로 떼어내어 관찰하도록 연습하는 것이다.

책의 맨 뒤에는 감정 포스터가 잇다.

여러가지 감정도 알 수 있고 조절할 수 있도록 냉장고앞에 붙여두었다.

앞으로 아이와 감정을 조절하며 행복한 대화만 나눌 수 있도록 노력해야겠다.

아이를 키우면서 가장 힘든것이 아이와의 소통 문제가 아닐까 합니다.

평소엔 잘 놀다가도 무엇이 맘에 안들면 울거나 짜증내면서 자신의 감정을 드러내는데

정작 부모인 제가 아이의 심리를 제대로 파악하지 못해서 난감할 때도 생기고 말이죠.

정말 제대로 양육하고 있는건지...

내 아이의 마음을 제대로 알아주고 이끌어주고 있는건지...의문이 들때가 많네요.

내 아이를 위해 현명한 부모가 되고 싶지만

현실에서는 잔소리만을 늘어놓는 저의 모습을 보면서 많은 생각을 하게 되는거 같아요.

그래서인지 이번에 제가 선택한 ＜행복한 놀이대화＞는

이런 저의 고민을 알기라도 하듯

유익하고도 알찬 내용으로 저의 마음을 사로잡았답니다.

이 책에서는 워밍업을 통해 놀이가 버거운 부모들의 딜레마를 자세하게 알려주어요.

아이랑 놀다보면 쉽게 지치거나 노는 방법을 제대로 몰라서 난감하곤 했었는데

 아이와의 놀이가 즐거워지는 방법이라...

정말 집중해서 열심히 읽었네요^^

또한 아이가 처음 배우는 가장 기본적인 인간관계가 바로 부모와의 관계이므로

가정에서 부모와 어떤 관계를 형성하는냐에 따라

친구들과의 관계는 물론 선생님과의 관계, 심지어는 성인이 된후

사회 생활을 할때 직장동료, 상사와의 관계까지 영향을 미친다고 하니

정말 부모로써 더욱 긴장하고 노력해야겠다는 생각을 했어요.

본격적으로 본문에서는 총 6 파트로 구성되어 있는데요.

두려움, 화, 슬픔, 걱정, 가족 사랑등의 5가지 감정에 대한 놀이대화법은 물론

아이의 잠재성을 열어주는 놀이대화법까지 알려주어 정말 유익했어요.

특히 감정에 따른 사례를 통해 현실에서 부딪힐 수 있는 문제에 대해 생각할 수 있도록 도와주고

무엇보다도 직접 아이와 해볼 수 있는 다양한 놀이대화법은

아이와 함께 소통하고 감정을 교류하는데 많은 도움이 되었어요.

또한 본문의 차례대로 순서대로 읽기보다는

내 아이의 문제점이나 평소 궁금했던 항목을 미리 찾아 읽어가는것도 좋을거 같아요.

저는 요즘 나이 어린 동생 때문에 스트레스를 받고 있는 딸아이를 위해

가족사랑편을 먼저 읽어보았는데요.

첫째아이는 동생이 태어나기 전까지는 경쟁상대를 갖지 못했기 때문에

당혹감과 질투의 감정을 더욱 강하게 느끼므로 부모의 역할이 중요하다는 말이 와닿았네요.

그리고 부모가 행복해야 아이도 행복하므로 무조건 육아에만 100% 전념하여

힘들어하기보다는 효과적인 육아를 위해서 자기 자신에게 휴식을 허용하여

스트레스를 해소하라는 말도 일리가 있는거 같아요.

이외에도 가족간의 친밀감과 결속력을 향상시키고

아이들이 경쟁관계에서 탈피하여 서로 돕고 협조하는 마음을 갖도록 이끌어주는

가족사진 찍기 놀이나, 스파이 놀이, 신문지 밟기 놀이등은

아이들이랑 직접 쉽게 해볼 수 있는 놀이방법이라 너무 좋았네요.

부모가 된다는 건 분명 행복하고 축복받을 일이지만

또한 그만큼 책임과 의무가 뒤따르는것 같아요.

항상 아이를 올바르게 키우기 위해 노력하지만

아이를 키우다보면 스트레스를 받기도 하고 가끔은 실수도 하는 등

좋은부모가 되는것이 쉽지가 않은거 같아요.

그래서인지  부모와 아이가 서로 감정을 이해하고 소통할 수 있는 방법을 제대로 알려준

 이 책을 만나게 되어 너무 행복하네요^^

물론 아이를 키우는데 도움이 되지만 사실은 어른인 내가 더 느끼고 고쳐야 할 점을 많이 보았다. 읽다보면 어머 이거 내 이야기 아니야 하는 부분도 많았고.. 꼭 아이 교육을 위해서만이 아니라 어른인 나의 행복을 위해서도 추천한다.

책안의 성의있는 컬러 일러스트레이션도 너무나 아름다왔다.