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기존의 감정관련 도서들과는 달리, 이 책은 인지심리학과 뇌과학의 원리로 감정의 문제를 다루고 있다 감정을 막연히 마음속에서 일어나는 정서적이고 모호한 작용으로 이해시키는 것이 아닌 뇌의 어떤 원리에 의해 그러한 감정이 일어나고 그러한 감정에 휩싸일 때 뇌가 어떻게 작용하고 영향을 미치는지 설명함으로써, 감정을 보다 객관적으로 인식하게 돕는다 편집과 삽화와 구성이 매우 깔끔하고 핵심요약식으로 정리가 잘 되어 있어, 백과사전처럼 특정 감정에 대해서만 찾아볼 수도 있다 |
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심리학자가 아닌 뇌과학자가 분석한 감정에 관한 책이라서 더 호감이 갑니다. 감정의 원리를 안다면 그만큼 내 감정도 조절하는데 도움이 될 것 같아요~. 오해나 곡해로 인한 뜻하지 않은 감정 상함으로 이제는 더 이상 혼자서 속앓이하는 일이 없도록 감정공부도 중요한데, 도움이 되는 책입니다. 아는 만큼 보인다는 말처럼 감정에 따른 뇌의 작용 원리를 안다면 슬플 때나 우울할 때 지나치게 빠져들어 갇혀 사는 일은 없을 것 같습니다~. |
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이 책의 저자 도마베치 히데토는 아는 사람은 잘 알고 있는 상당히 유명한 뇌과학자이다. 그 옛날 일본을 공포에 떨게 하였던 도쿄 지하철 독가스 사건의 범죄 단체 옴 진리교의 탈세뇌를 맡아 진행하였던 전설적인 인물이기도 하다. 이 책의 원어 제목은 '감정의 해부도감'이다. 과학적으로 두뇌의 어느 부위와 어떤 감정이 연결되어 있고, 어떠한 생화학적 과정을 거쳐서 무슨 호르몬의 방출을 통하여 감정이 생성되는지를 밝혀주고 있다. 세계 어느 종교, 철학에서도 마음 공부라는 것은 결국 욕망의 다스림이며, 감정의 컨트롤로 귀결 될 수 있다. 이러한 과학적이고 생리적인 감정의 프로세스를 인지하는 것은 보다 자신의 감정 발현을 객관적으로 바라보게 해준다는 장점이 있고, 이는 비파싸나와 일맥상통하는 부분이 있다. 마음공부에 관심이 있는 사람, 또는 일상생활에서 감정 노동과 괴로움에 힘든 사람에게 유용할 듯. |