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이책을 유튜버 "책을 추천해주는 남자"에 의해 알게됐고, 유튜버가 1시간이 넘게 요약해서 읽어준것을 조그마나마 이해한 나에게 새로운 변화가 일어날수 있을것 같습니다. 25년을 통증에 시달리며 아주사소한 통증까지 집착하며 체크했습니다. 그러다. 돌아보니, 어렸을적 가정사로 인해 걱정과 불안이 많던 나는 무슨일이건 간에 최악의 상황을 생각하며 그 최악의 상황이 일어나지 않으면 휴 다행이다. 내가 미리미리 최악을 생각하고 그런일이 일어나지 않을수 있도록 대비한거야하며 저를 다독이곤 했습니다. 오래된 정만 안좋은 습관입니다. 이걸 내자신, 자녀, 남편문제에 이르까지 적용시겼고, 제가 결혼하면서 저보다 증상이 심한 시아버지를 만나면서 더 심해진것 같습니다. 40대에 접어들며 근골격계 증상만이 아닌 경제난으로 인한 스트레스, 갑상선기능이상등 원인을 모를땐 모두 신체적 증상으로 나타났기에 이병원저병원 안다닌곳이 없습니다. 이젠 이 지긋지긋한 통증에서 벗어날수 있을것 같아요. 서평을 먼저쓰지만, 책도 구입할겁니다. 보고또보고 마음을 보듬어줘야할것 같아요. |
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존 사노 박사의 통증 혁명은 새로운 시각으로 통증을 바라볼 것을 제안합니다. 만성적인 통증 때문에 힘들어하는 중에 이 책을 다시 읽게 되었고 통증 안에 숨겨진 감정의 이면을 깊이 생각해 보게 하는 계기가 되었어요. 다만 tms 훈련 방법이 적혀 있지 않아서 어떻게 해야 할지 궁금한데 그 점은 아쉽게 느껴지네요. 이 책을 통해 통증을 이해하고 통증이 사라지면 좋겠습니다. |
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존 사노의 통증 혁명입니다. 통증 혁명은 제목 그대로 혁명 적인 내용을 가지고 있습니다. 통증을 겪는 것은 싫고, 그 통증이 무엇때문에 형성되는지 알지 못한채 두려움 속에 그 통증이 언제 일어날 것인지 생각하며 살고 있다는 사실은 너무나 공포속에 삶을 살 수 있도록 합니다. 그러나 이 통증은 우리가 나타나는 통증에 대해 바라보고 있는 것이 아니라 심리적 요인을 해결하지 못한채 그것을 억압하고 바라보지 않기 위해서 통증이라는 것을 만들어 내는 환상이라는 것을 알 수 있었습니다. 병원에 가도 그 통증을 없애는데 해결하지 못하고, 약으로 치료 할 수 있다고 맹신하지만 실제로는 약은 플라시보 형태를 띄고 있는 것으로 보입니다. 이 책을 통해서 왜 혁명인지 알 수 있습니다. 통증에 관심이 있는 분들은 병원에 가서 치료받는 것이 우선이나 이 책도 읽어보면 좋을 것 같습니다. |
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존 사노박사의 책 중에 가장 핵심이 되는 책입니다. 다행히 이 책도 국내에서 번역 발행이 되었고, 이북으로도 나왔네요. 우리나라는 대체의학을 인정하지 않습니다. 여러가지 이유가 있겠지만... 서양 특히 미국의 경우, 다양한 대체의학을 인정해주고 있음에도 불구하고 존 사노박사의 통증 관련 이론과 실제는 역시 일부 사람들에게만 알려져있습니다. 결국은 모든 병은 마음에서 시작되며, 나도 모르게 언젠가, 특히 어릴 때 억압되었던 그 무엇이 무의식에 남아 전 인생을 살아가는데 영향을 끼치는데, 디스크라는 이름은 유행병처럼 기존 의사들이 그저 만든 허상에 불과하고 가랑비에 젖어가듯이 임계점에 도달하면 통증으로 인식을 하게 된다는 이론입니다. 그리고 그 통증은 근육의 산소 결핍이란 결과물에 불과하다는 것이지요. 그것을 인정하고, 근원을 찾아가면 쉽게 해결이 된다는 것이며, 디스크나 허리가 아파 구태여 수술을 할 필요가 없다는 것입니다. 그 동안 허리가 자주 아팠던 사람으로서 이 책은 일종의 보물지도 같은 역할을 해 주었습니다. 더 이상, 아침에 일어날 때 허리가 불편하지 않나 하는 걱정도 없고, 아프지도 않습니다. 역시, 가장 중요한 것은 그저 순수한 믿음입니다. 내 몸은 전혀 이상이 없다는.... |