건강을 잃으면 아무 소용이 없다.

중년의 남성과 그 남성을 배우자로 둔 여성이 꼭 읽어야 할 책이다

흘려지나는 강물 처럼 그냥 보내지 말고

내용을 곱씹어가면서 꾸준히 읽으시고

배운바 대로 그대로 실천하신다면

충분히 장수할 수 있는 방법을 제시해주는 글이다

저도 오늘부터 복부 내장비만을 빼기로 굳세게 마음 먹어본다

많이 먹게 되면 반드시 살찐다. 조선시대에는 못 먹고 추위로 인해

병이 많이 났다면 지금은 과식에서 병이 온다

꾸준히 읽고 실천 할 수 있는 가이드를 제시해 주는 책이다

평소에 건강에도 관심이 많고 내장비만에도 관심이 많아서 사봤는데

생각보다는 내용도 별로고 구성도 별로네요...

미리 목차보고 샀는데도 내용이 생각보다 좀 미비한듯

그리고 어려운 의학용어도 좀 많읏듯해요

그래도 어쨌든 내장비만에 대해서 좀 더 자세히 알수있는 책이긴합니다