어린 나이부터 오랫동안 여러가지 다이어트를 해왔는데..
조금 나이가 들다 보니 이게 단순히 식이조절이나 건강상의 문제가 아니라,
그리고 심리적인 결핍을 넘어선 근본적인 문제라는 것을 깨닫게 되었습니다.
다이어트 안 하시는 분들이라도 추천하고 싶은 책입니다.
지금도 식이조절 하고 있지만 예전과 마인드가 아예 달라졌습니다.
굳이 음식 문제가 아니라도 결핍과 관련해서 추천
어린 나이부터 오랫동안 여러가지 다이어트를 해왔는데..
조금 나이가 들다 보니 이게 단순히 식이조절이나 건강상의 문제가 아니라,
그리고 심리적인 결핍을 넘어선 근본적인 문제라는 것을 깨닫게 되었습니다.
다이어트 안 하시는 분들이라도 추천하고 싶은 책입니다.
지금도 식이조절 하고 있지만 예전과 마인드가 아예 달라졌습니다.
굳이 음식 문제가 아니라도 결핍과 관련해서 추천하고 싶습니다.