역시 운동을 전문적으로 하셨던 분 답게.
정직하고 야구인, 사무실인, 헬스, 여성, 다양한 각도에서 밴드를 이용한 생활운동을 제시하고 있구요~

책 자체로 보면, 군더더기 없는 헬스(밴드) 동작을 제시하고 있는듯하구요,.
가격등도  밴드까지 생각하면 아쉽지 않네요.(따로 주문제작했다고 하네요)

밴드만 붙잡고 운동하기에는 쉽지않은 면이 있을듯하지만
적당한 강도로 자주 운동하면 충분히 몸에 훌륭할듯 하네요.
(저는 두개를 겹쳐서 하는데 어느정도 충분히 헬스의 효과가 날 듯 하네요.)

'밴드 테라피' 에서 제시되는 밴드를 다양하게 구입하지 못해 많이 아쉽지만..
 홈피 등에서 따로 제공되길 기대해보네요. ^^
 (밴드와 동작들도 제공하시면 책가치의 130 프로는 되실텐데..ㅎ)
 
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