사람마다 서로 다른 마음의 상처가 있을 수 있는데, 보이지 않는 마음의 상처가 몸에 영향을 준다고 합니다. 상처를 다시 떠올리는 것만으로도 힘들지만, 상처로부터 도망쳐서는 안된다고 합니다. 앞으로의 시간이 행복할 권리를 찾기 위해서는 과거의 상처가 남긴 근원적인 문제를 치유하여, 더이상 현실의 삶을 뒤흔들지 않도록 해야 한다는 설명이 어렵지만 꼭 필요한 과정을 지나간다는 느낌이 들었습니다. 우리의 많은 상처 중에서 이 책에서는 다섯 가지의 상처를 소개하는데, 그것이 어떤 상처가 되고, 또 어떤 상처를 회복하면 달라질 수 있는지, 독자가 참고할 수 있도록 마음과 정신의 영향으로 달라지는 상처의 특징을 정리하여 지금 자신의 상태를 참고할 수 있도록 설명되어 있습니다. 참고하여 자신의 마음 안에 있는 상처를 대면하고 상처를 치유할 수 있기를 기대합니다.

 "실제로 나쁜 사람은 없다.

  그저 고통스러운 사람만이 있을 뿐."

과거의 경험과 상담을 토대로 인간에게 있는 상처를 다섯 가지로 분류해 읽기 쉽게 나와 있어 흥미롭게 읽었다..거부의 상처,버림받은 상처,모욕의 상처,배신의 상처,부당함의 상처로 나누어서 여러가지 상황을 들어 잘 설명하며 어떻게 이런 상처를 극복하고 자신의 삶을 영위해 나가는지 잘 설명해주고 있다..

자신의 상처를 감추기 위해 인간은 누구나 가면을 쓰고 살아가다 이게 쌓여서 터지게 되고 알면서도 계속 이과정을 되풀이 한다..모든것은 자신에게서 찾을수 있고 자신을 인정하고 받아들이므로 치유가 된다는 것..

현재 내 심리를 과거의 상처에 기인하는 결과로 풀어서 해설해주는 책입니다. 겨우 다섯가지 상처인가 싶지만 우리에게 많이들 해당하는 상처들이어서 누구에게나 해당하는 내용이 아닌가 싶습니다. 그 상처 중에서 어느 상처에 더 민감하게 반응하는가가 자신의 심리를 돌아볼 수 있게 합니다. 거부, 버림받음, 배신, 모욕, 부당함의 상처로 5가지인데 여기에 해당안하는 사람이 있을까요. 

잘 버티고 있다는게 옳은 건 아니라는 문구에서 끌려서 읽어보게 되었는데 이제까지 제법 많은 심리치료책을 읽어보았지만 조금은 다른 접근법으로 다가간 것 같습니다. 사람의 마음에 생기는 상처를 다섯 가지로 분류하여 기존에는 볼 수 없었던 형태로 담아내면서 다섯 가지 상처들이 어디서 시작되고 어떻게 벗어날 수 있는지 다양한 사례로 구체적으로 알려주고 있습니다. 한 번쯤은 읽어봐도 좋을 책이라고 생각합니다.

삶을 부정적이게 만드는 나의 어떤 행동들이 도대체 어디에서부터 시작되었을까...라는 고민을 몇 년 전부터 해 왔습니다. 책도 읽고 생각도 하고, 어린 시절을 돌이켜 보기도 하고. 그러다보니 지금의 왜곡된 마음이나 행동들이 대부분 과거에 겪은 상처로부터 왔다는 사실을 알게 되었습니다. 어떤 상처에서부터 지금의 이런 행동이 비롯되었구나...정도는 오랜 생각 끝에 깨달을 수 있었지만, 저 스스로가 심리치료사는 아니기에 어떻게 해결해야 할 지는 알 수 없었습니다. 그러다가 이 책을 만났는데요. 정확히 제 문제가 뭐였는지, 나는 이런 나의 행동에 어떻게 대응해야 하는지 차근차근 배워갈 수 있었습니다. 개인적으로 삶에 도움이 된 책입니다.

다섯 가지 상처를 읽었습니다. 이 책의 저자는 리즈 부르보입니다. 이 책의 부제는 진정한 자신과 행복을 찾아주는 프랑스식 상처 치유법입니다. 이 책의 처음 시작에서는 먼저 체크리스트가 제시됩니다. 나의 상처와 가면을 찾는 과정을 통해 자신이 어떤 사람인지 알고 그 것에 대해 고민해보는 과정을 이 책에서 제시합니다. 그 사람이 가진 다섯가지 상처에 대해 이야기하고 그 상처로 인해 그사람이 어떠한 가면을 쓰게 되는지 이야기합니다. 거부의 상처, 버림받음의 상처, 모욕의 상처, 배신의 상처, 부당함의 상처 이렇게 다섯 가지 상처가 각각 다섯가지 가면을 만들게 됩니다. 도피하는 사람의 가면, 의존하는 사람의 가면, 마조히스트의 가면, 지배하는 사람의 가면, 완고한 사람의 가면 이렇게 다섯가지 가면입니다. 각각의 이야기를 읽으며 여러가지 생각을 하게 되었습니다. 자신에 대해 좀 더 이해하게 되었습니다. 좋습니다.

다섯 가지 상처에 대해 진정한 자신과 행복을 찾아주는 프랑스식 상처 치유법에 대한 책입니다.

상처의 종류도 많겠지만, 저자는 다섯 가지 상처를 대표적으로 서술하였습니다.

다섯 가지 상처란 거부의 상처, 버림받은 상처, 모욕의 상처, 배신의 상처, 부당함의 상처입니다.

각각의 상처에 따라 어떤 가면을 쓰는 유형의 사람인지를 판단하고, 유형에 따른 성격, 체형, 질환 등의 특징들을 잘 설명하고 있습니다.

그리고 상처의 종류에 따라 적절한 치유의 방법도 잘 설명하고 있습니다.

저자의 풍부한 상담 사례들을 통해 어느 정도는 검증된 내용인 것 같은데, 전적으로 신뢰하기에는 다소 무리가 있어 보입니다.

사람들을 보면 여러가지의 상처가 복합적으로 나타나는 경우가 많이 있을텐데, 예전에 보았던 어느 심리학 서적에서도 성격을 대표 유형 몇가지로 나누고, 각각의 성격 비중의 차이에 따라 개인의 성격을 특징지었던 내용이 생각나 무척 흥미롭게 잘 봤습니다.

상처는 남의 얘기인줄 알고 생활해 왔습니다. 정신적인 상처가 내가 있었나 없지 않나하는 생각과 함께.

근데 되돌아 보니 나도 상처가 있는 사람이였네요.

많은 사람들이 내가 상처가 있는 줄 모르고 살아가거나 상처가 있어도 가볍게 여기거나 들키지 않으려 오히려 남에게 상처를 주는 행동을 할때가 많죠.

이 모든것이 상처를 치유하지 않고 남겨두어서 생기는 부작용들입니다.

마음의 상처가 그 안에만 머무르지 않고 신체의 컨디션에도 영향을 주면서 별거 하지 않았음에도 힘들고 아프고 할때가 많은데 이는 왠지 스트레스와도 연관이 있는것 같네요.

책을 읽다보면 처음 드는 생각은 나는 어떤 상처를 가진 사람인가 하는것이 먼저 떠오르게 됩니다.

상처를 되돌아보며 그럼 나는 어떤 사람이였던 걸까하는 생각도 떠오르게 되죠.

우리는 남에 대해서 비판하고 평가하는걸 즐기지만 정작 내가 어떤 사람인지는 잘 모릅니다.

평가의 대상에서 나를 스스로 빼놓기 때문이죠. 때문에 70년을 살아도 나에대해 잘 모르는게 당연하게 여겨집니다. 그래서 나온 말들이 나도 나를 모르는데 니가 나를 알겠느냐 이런말이 아닐까 하네요.

나를 알아가는것에서 상처의 치유가 시작됩니다.

지난 상처를 치유하고 나를 가두었던 울타리에서 벗어날때가 되었습니다.

다섯 가지 상처. 거부의 상처, 버림받음의 상처, 모욕의 상처, 배신의 상처, 부당함의 상처는 도피하는 사람 의존하는 사람, 마조히스트, 지배하는 사람, 완고한 사람의 가면으로 나타납니다. 하지만 가면을 쓴 건 나입니다. 책임을 지는 건 나입니다 상처와 마주해야 하는 건 나의 몫입니다. 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 것으로 치유는 시작됩니다.  내안의 상처를 깨달으면 새상을 바로 볼 수 있습니디. 상처 있는 사람들이 치유되길 바랍니다.