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오랜 시간동안 잘못된 자세로 앉아있는게 습관이 되어서 그러는지 몸의 좌우 균형이 잘 안맞고 O다리도 있어서 몸매교정을 위해서 구매했습니다. 처음에는 도서관에서 이 책을 봤는데 읽어보니 하나 구입해서 집에서 보면서 하면 좋을 것 같았습니다. 책 앞에 있는 드라마틱한 사례들처럼 제 몸도 잘 교정되었으면 좋겠네요~~~~~ 몸매교정하고 싶으신 분들에게 추천하는 책입니다. |
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녹색창에서 우연히 이 책을 알게되서 사봤어요. 앞부분은 교정체조에 대해 설명하고 사례나 비대칭 자가진단 같은 내용이 있고요 중간부분에는 몸 교정 체조와 뒷부분은 얼굴 교정체조가 있네요. 폰으로 보기엔 글씨가 좀 작아서 확대해서 봐야하는 점이 좀 불편하지만 내용은 괜찮은거 같아요. 저는 계속 확대하기 귀찮아서 글씨로 된 부분은 pc로 봤네요 ㅎㅎ 처음엔 164페이지 밖에 안되서 생각보다 분량이 적어서 비싼감이 있었는데 몇동작 따라해보니..어..적은 분량으로 보이진 않네요. 이래저래 아픈곳이 많아서 따라할것이 많다보니까요 ㅎㅎㅎ 운동방법이 큐알코드를 찍으면 동영상으로 연결되서 좋은데 아무래도 이북이라서 폰으로 보면서 또 큐알코드를 찍을수 없으니 이북이용자들에겐 사이트 주소 연결이 되도록했으면 좋았을텐데 하는 생각이 들었네요 저는 피씨로 보고 폰으로 큐알코드 찍어서 동영상을 봤네요 ㅎㅎ 그외엔 아직 다 안따라해봤지만 열심히 따라해서 효과보려고요. 잘봤습니다. |
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평소 자세가 좋지 못해서 인지 어깨와 허리가 좋지 않았다. |