|
이 책에서 말하는 최후의 몰입이란, 결정적인 순간 끝까지 몰입하여 최고의 성취를 이끌어내는 힘이다. 이 책은 12종목에서 금메달을 거머쥔 33명의 금메달리스트와 그들을 키워낸 3명의 감독 등 총 36명의 운동선수와 그 중에서도 성공을 이뤄낸 사람들의 심층 인터뷰를 통해 최고의 선수들이 결정적 순간, 최고로 몰입해야 하는 순간 어떻게 집중력을 발휘하는지 그 노하우를 파헤친 책이다. 나는 회사의 부사장님이 선물을 해 주셔서 읽게 됐다.
몰입, 참 중요한 말이면서도 어려운 말이다. 이 책은 몰입과 집중력에 대한 강력한 동기부여와 새로운 인사이트를 준다.
황농문 교수님의 몰입 책과 미하일 칙센트하이의 몰입의 즐거움 등도 도움이 된다. |
|
올림픽에서 금메달을 딴 선수들의 집중력을 연구해서 그들이 어떻게 완벽한 몰입을 하여 목표를 이룰 수 있었는지를 쓴 책. 나도 한때는 나름대로 '잘 나가는' 우등생이었는데, 임용고시에 연달아 실패하고 기간제 교사 자리를 찾아 헤매는 지금에 이르렀다. 이 책을 읽으며 내가 왜 왕년의 성공을 이어가지 못하고 현재의 모습이 되었는지 그 원인을 찾았다. 나는 완벽하게 몰입하지 못했던 것이다. 나에게 주어진 24시간을 밀도 있게 쓰지 못했기 때문에 뒤쳐지게 된 것이다. 저자들은 36명의 올림픽 금메달리스트, 코치, 감독과의 인터뷰를 통해 완벽하게 몰입하는 방법을 찾아냈고, 그 방법들을 설명해준다. 책을 전부 다 꼼꼼하게 정독하는 것이 가장 좋겠지만 그럴 시간이 없다면 매 챕터마다 뒤따라 나오는 "금메달리스트들이 알려주는 몰입 플래닝"에서 요약 정리가 되어 있기 때문에 그것만 읽어도 좋을듯하다.
|
|
일을 하는데 있어 나는 몰입을 하고 있는가. 늘 일을 할때 그언저리에서 미적지근한 상태로 일을 하고 있다. 그 몰입을 이뤄낸 사람이 소위 말하는 성공한 사람이라 생각한다. 나도 이 책을 읽고 성공하고자 한다. 성공합시다. 성공하자. 나는 한 책을 읽고 꼭 적용코자한다............................................... |
|
이 책은 올림픽 금메달리스트라는 각 분야 최고의 사람들의 승패를 좌우하는 마지막 순간까지 어떻게 몰집중하여 최고의 성취를 이룰 수 있는지, 가장 강력하고 놀라운 집중력을 보이는 사람들의 사례를 소개합니다. 몰입과 집중의 사례 중에서 긍정적 성취를 통해서 성공한 사례를 소개하기 위해 이 책에서는 운동선수의 예에서 그 이유를 찾고자 했습니다. 1988년 서울올림픽부터 2016년 리우데자네이루 올림픽 까지 그동안 수많은 메달리스트가 있었고, 감독과 코치가 있었습니다. 이들의 심층 인터뷰를 통해서 알게 된 내용은 자기애, 투쟁심, 독기, 담대함 들의 공통되는 7가지의 몰입요소를 발견하여 집중력 강화 프로그램으로 설명하고 있습니다. 흥미가 아닌 집중력에 대한 체계적인 선수들의 노하우를 통해서 다른 방향에서 시험과 여러 가지 경쟁을 하고 있는 독자를 위한 집중력과 몰입으로 이룰 수 있는 차이를 소개합니다. |
| 세계 최고라는 목표를 이루기 위해서는 ‘나’만 생각해야 한다고 세계 1등이라는 타이틀을 거머쥔 사람들이 이야기한다. 버릴 수 있는 모든 걸 버리고 철저하게 자신에게만 몰입해야 최고라는 자리에 도달할 수 있다는 냉혹한 현실이 두렵기도 하다. 그렇다면 나는 무엇을 욕망하고 노력하고자 하는지? 나 스스로에게 좀 더 솔직하게 되묻는 계기를 마련해준 책이다. |
|
올림빅 일인자들의 사고 방식과 생활패턴 등을 분석한 책이다. 약간 진부한 면이 있기도 하지만 최고의 자리에 오른 사람들은 대부분 한분야에만 뛰어난 점이 있고 지독할정도로 이기적인면이 강하다는 점이 기억에 남는다.그래야만 살아남기 때문이리라. |
 '새들이 공중에 가만히 멈춰있는 것처럼 보이지만, 실은 필사적으로 날아가고 있는 새들이다.' 이처럼 우리는 누군가의 성공을 어쩌면 타고난 복이나, 당연한 결과처럼 받아들인다. 그러나 그 뒤에는 우리가 알지 못하는 당사자만이 알고있는 고통과 고뇌가 있다. 이 책은 전,현직 국가대표 금메달리스트들을 상대로 인터뷰를 진행한 내용들이다. 최후의 몰입이란 근사하게 포장할 수 있지만, 책을 읽게 되면 그 최후의 몰입이란 '간절함'을 나타낸다. 그 간절함을 바탕으로 마음가짐이라는 무기를 걸치고 피나는 노력과 수천번의 연습을 반복해야 한다. 어쩌면 뻔한 이야기이다. 그러나 한가지 흥미롭게 바라볼 수 있는 지점들 중 하나는 선수들의 마음가짐이다. 올림픽을 위해 일평생 바친 그들은 올림픽은 전쟁터이다. 배려를 하기 보다는, 그 순간을 위해 이기적일 필요가 있다고 말한다. 그들 사이에서 2등은 세상에서 가장 높이 올라간 루저라고 말한다. 어쩌면 1등만 기억하는 현실이 개탄스러움과 동시에 최고를 찍어보고 싶어하는 인간의 욕망이 동시에 묻어나온다고 생각한다. 이기적일 필요가 있다고 위에서 언급했는데, 흥미로운 구절들이 있다. "자기중심적인 선수가 왜 잘할까? 그렇게 하지 않으면 도태되고 만다. 최고의 자리는 딱하나인데, 그 자리에 오르려면 수천 명의 사람들과 경쟁을 해야 하니 자기만 생각할 수 밖에 없다. 경쟁 상대에 이기기위해 자기 역량을 더 키우고 경기 노하우를 더 쌓기 위해서 하는것도 같은 이유라고 한다. 더 쉽게 얘기하자면 우리는 현재와 미래를 바라보는 인간이라는 동물이다. 연애를 하는 시기라면, 여성의 입장에서는 대부분이 현재에 집중되어있다. 반대로 남자의 입장에서는 미래에 집중되어 있다. 이것이 남성과 여성의 현재 차이다. 여성은 감성이 남성보다 오히려 더 풍부하기에 오롯이 현재에 나를위해 투자해주길 원하고 다른사람이 받는 행복과 자신의 행복을 비교하게 되는데 그것이 남성에게 투영이 되는 경우가 종종있다. 예를 들자면 배드민턴 국가대표 이용대선수의 예를 적어본다. '결혼후 아이가 생겼어요. 아이를 돌봐야하니깐 제대로 잠을 못 자요. 운동을 할 수가 없는거죠. 그때부터 훈련 스케줄이 다 망가지고... 그래서 아내한테 부탁해요 나는 진짜 1년이라도 더 뛰기 위해서, 내 몸을 관리한다. 그러니 훈련에 집중할 수 있게 좀 도와달라고요. 남편이자 아빠로서는 이기적이라는 거 알아요. 하지만 제가 잘 관리해서 선수로서 활약하고 금메달도 따고 더 오래 선수 생활 하는 게 결과적으로 우리 가족을 위하는거 아닐까요?' 다른 프레임으로 본다면 이기적일 수도 당연할 수도 있다. 위의 이용대선수의 인터뷰 내용은, 분명 남자와 여자사이에 온도차가 확실할 것이다. 그러나 한가지만 이야기하고 싶은것은 여지껏 상대가 그것들을 결과에 있어 증명해 왔다면, 서로의 가치관을 서로가 맞춰야 한다는 생각이다. 최후의 몰입은 어쩌면 우리가 최고가 되기위해 이기적일 필요도 그리고 그 최후의 순간을 위해 최대한 모든것들을 시뮬레이션을한다. 그래서 최후의 순간 최후의 몰입을 더 집중할 수 있게 우리의 몸을 적응시키는 것이다. 사실 책들의 내용은 그닥 신선한 것들이 아닌 뻔해서 뭐라 적기가 애매하지만 개인적인 생각들을 담음으로서 그 의미를 조금 더 크게 보고싶다는 내용에서 이글을 적는다. 어쩌면 최고가 된다는것은 상처투성이의 내면을 가지고 한 세대를 끝내는것과 다름없다. 최고가 되지 못하고 실패한 청춘이 있다면 격려하는 마음보다, 수고했다고 말해주고 싶다. |