자기계발의 교과서와 같은 책이다. 개인적으로 자기계발을 위한 도서는 한 달에 두 권정도 읽는 편이다. 혹자는 자기계발 서의 내용이 비슷하니 굳이 읽을 필요가 없다고 하는 이도 있지만 사실 그렇지 않다. 인간은 망각의 동물이다 보니 뻔한 이야기라 하더라도 습관이 되지 않으면 뇌와 행동이 따라가지 못하고 잊어 버린다. 그때 자기계발 서를 읽고 마음을 다시 다잡아야 하기 때문이다. 이것이 첫 번째 이유이고 두 번째는 비즈니스나 인간관계에서 대화의 주도권을 잡을 수 있는 것이다. 물론 이론으로만 무장한 자기계발은 상대방에게 감동을 주지 못한다. 반드시 행동이 뒤 따라야 하는 부담감은 있다. 개인적으로 목표를 정한 다음 주변인들에게 나의 목표를 말하고 가급적 목표를 실행을 하는 것이다. 목표를 세우는 것은 자신과의 약속이고 주변인에게 이야기를 하는 것은 상대방과 약속을 하는 효과가 있기 때문에 지키지 않았을 때 마음이 불편해 진다. 그렇기 때문에 실행력이 훨씬 높아진다.

자기계발서의 공통적인 주제는 긍정의 마음이다. 긍정은 정신과 육체 모두를 지배한다. 의학적으로 정신이 육체를 지배하는지 육체가 정신을 지배하는 지는 모르겠지만 정신이나 육체 중 일방적으로 한쪽을 지배하는 것은 아닐 듯싶다. 정신적으로 힘들 때 운동을 하며 땀을 흘리면 기분이 전환되고 반대로 육체가 피로할 때 정신을 집중하여 좋은 생각이나 명상을 하면 근육이 이완되는 것을 일상생활에서 접해보지 않았던가?

저자가 의사이다 보니 의학적인 용어와 견해가 매우 사실적으로 와 닿는다.

쾌적영역은 인간의 행동을 지배하는 중요한 부분으로 육체적, 심리적으로 평안하게 지내려는 뇌의 안락영역이며 이를 호메오스타시스라고 한다. 이 호메오스타시스를 부정에서 긍정으로 바꾸는 것이 자기계발의 목적인 것이다. 나쁜 습관을 바꾸려 해도 쉽지 않다. 하지만 호메오스타시스가 좋은 습관으로 바뀌었을 때 엄청난 에너지를 얻어 자신이 변화된 모습을 볼 수 있을 것이다. ‘강렬한 소망이나 목표를 무의식에 심으면 그 소망과 목표를 이루기 위해 뇌는 자연스럽게 움직이기 시작한다.’ 어떤 자기계발서의 저자는 생생하게 꿈만 꾸어도 목표가 이루어 진다는 사람도 있는데 행동이 빠진 생생한 꿈은 절대 이루어 지지 않는다.  생생하게 꿈을 꾸는 것도 중요하지만 그 꿈이 실현되기 위해 지속적인 행동을 하여 습관화 시켰을 때 드디어 꿈이 이루어 지는 것이다. 저자는 습관은 뇌가 인지하지 못하는 무의식이라 하였다. 맞는 말이다. 많은 학자들의 의견을 종합해 보면 뇌는 사건을 반복적으로 되뇌이면 사실 여부와 관계없이 사실로 받아들인다는 것이다. 결국 그렇기 때문에 우리는 긍정적인 자기계발을 반복적으로 할 필요가 있는 것이다.

인간은 기본적인 욕구가 충족이 되면 상위욕구를 추구한다. 최상위 욕구가 자아실현의 욕구 즉 자기계발이다. 때문에 인간은 지속적으로 지적 호기심에 관심을 갖는다. 엄청난 양의 지식을 습득하더라도 냉철한 판단력과 배려, 관용이 없으면 지성인이 될 수 없다. 지식과 지성은 비슷해 보이지만 엄청난 차이가 있다. 무능한 지도자들을 보면 잘 알 수 있다. 지식은 있으나 지성이 없어 현명한 판단을 하지 못하는 것이다. 좋은 지도자가 되기 위해서는 반드시 지성을 가져야 한다.

우리 주변인중에 도저히 인간으로 할 수 없을 것 같은 일들을 쉽게 해내는 달인들을 심심찮게 만날 수 있다. 이들은 선천적으로 타고 났을까? 아니면 후천적인 노력 때문일까? 아마도 후자인 경우가 훨씬 많을 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 할지 결론이 났다.

이런 종류의 독서를 하고 나면 굉장히 기분이 좋아진다. 주제는 제목에서 정하고 내용은 일관되게 그 주제에서 벗어나지 않으며 주제와 같은 결론이 내려지기 때문이다.

이 책 또한 매우 유익한 도서이다. 개인적으로 저자가 소개한 자기계발의 방법들을 거의 사용하고 있는 툴이지만 내가 사용하고 있는 도구가 잘못되지 않았음을 재 확인 하였고 내용 또한 최고였다.

자기계발을 생각하고 있는 사람이든 자기계발을 하고 있는 사람이든 상관없이 모두에게 유익할 것이라 확신한다. 무진년 새해이니 독자들 모두 이 책을 읽고 목표를 세워 도달하기를 기원한다.

누구나 자신이 생각한대로 살아가고 싶어 한다. 하지만, 현실에서는 생각보다 쉬운 일이 아니다. 누구나 생각과 말과 행동이 일치하는 삶을 살기 위해서 노력하지만, 순간의 유혹에 흔들리거나 부정적인 습관의 방해로 실패할 때가 더 많다. 자신이 생각을 실현시키는 사람이 되고자 한다면 생각을 왜 현실에서 실현시키기 어려운지를 파악하고 해결책을 모색해야 한다.

의학 박사이자 경영학 박사인 저자는 뇌과학과 경영조직론, 멘토와 코칭에 관한 심리학 등 폭넓은 분야에 많은 투자를 했다. 이를 바탕으로 성공적인 병원경영을 이루었고, 수많은 경영자들로부터 경영과 인재육성에 대한 상담을 요청받기도 했으며, 정기적으로 사람들에게 ‘생각을 키우고 실현하는 법’을 강연으로 공유해왔다.
이 책에는 생각을 실현하는 법에 대한 저자의 통찰력과 지식이 담겨 있다. 사람들이 생각을 실현시키기 힘든 문제점을 뇌과학을 바탕으로 이해하기 쉽게 설명했고, 생각과 말과 행동을 일치시켜 생각을 현실에서 실현시킬 수 있는 다양한 방법과 지침을 공유했다.
1장에서는 무엇이 생각을 지배하는지를 분석하고, 2장에서는 생각의 실현을 위해서 필요한 일곱 가지 도구를 지침으로 제시한다. 3장에서는 생각의 근육을 단련하는데 가장 좋은 방법인 독서와 강연수강에 대한 효과와 방법을 설명했고, 4장에서는 생각에 의욕을 더하고 키우는 법을, 5장에서는 생각을 실현하는 7가지 실천법을 제시한다.

많은 사람들이 매년 연초가 되면 새로운 각오로 자신만의 목표를 계획한다. 하지만, 대부분 작심삼일의 덫에 걸려 흐지부지 되고 만다. 결국 강렬한 동기부여는 숨어버리고 실천하지 못한 자신을 자책하게 된다. 이렇듯 자신이 생각한 계획이 작심삼일이 되기 쉬운 것은 호메오스타시스라는 인간의 생리 현상 때문이다. 호메오스타시스란 외부 환경이 변하더라도 체내의 상태를 항상 일정하게 유지하려는 뇌 기능이다. 즉, 익숙하고 편안한 상태에서 벗어난 뇌가 스스로 원래의 쾌적 영역으로 돌아가려는 작용이다. 따라서 우리가 새로운 계획을 시도하거나 새로운 습관을 정착시키려고 하면 호메오스타시스가 작용하여 실패의 늪에 빠지기 쉬워지는 것이다.
우리의 생각을 현실에서 실현시키려면 익숙함이라는 쾌적 영역에서 벗어나야 한다. 쾌적 영역에서 벗어나는 것을 돕는 최고의 아군은 무의식인 메타 의식의 활용이다. 강렬한 소망이나 목표를 무의식에 심으면 그 소망과 목표를 이루기 위해서 뇌가 자연스럽게 활동하기 시작한다. 뇌과학에 의하면 인간의 무의식은 무언가를 반복해서 말할 때 활성화된다고 한다. 이를 어퍼메이션이라고 하는데, 꿈을 이루려면 종이에 자신의 목표를 적고 시간이 날 때마다 수시로 소리 내어 반복하는 것이 실제로 도움이 된다.
긍정적이든 부정적이든 행동이나 감정이 습관이 되면 뇌는 더 이상 관여하지 않는다. 습관이 되면 뇌도 의식하지 않는 일상이 되는 것이다. 긍정적인 습관을 위해서는 부정적인 습관의 사슬을 끊어내야 하는데 이 책에서는 뇌과학적인 방법을 토대로 다양한 방법을 제시한다. 생각의 실현에 필요한 도구로 인생을 바쳐 이루고 싶은 미션의 필요성을 설명하고 공헌, 배려, 자기 믿음, 작은 성취, 겸손, 1년에 한 번 쓰는 실현의 이력서라는 일곱 가지 도구의 효과와 실천법을 제시한다.

가만히 생각해보면 자신이 잠시라도 생각을 하지 않을 때가 없다는 것을 알게 된다. 뇌는 지금 이 순간에도 생각의 집을 지었다가 다시 부수는 일을 계속해서 반복하고 있다. 누군가는 생각의 집을 현실화시키지만, 누군가는 설계만 했다가 사라진다. 주변에 성공한 사람들을 보면 그들은 생각을 말과 행동으로 일치하여 실현시켰음을 어렵지 않게 확인할 수 있다. 그들은 모두 이 책에서 설명하는 다양한 방법들을 스스로 익혀 활용한 사람들이다.
여전히 자신이 생각하고 계획한 것을 현실화하는데 어려움을 느낀다면 이 책을 통해서 문제를 제대로 인식하고 제시한 지침과 방법을 현실에서 활용해보기를 권한다. 이 책의 지침을 통해서 자신의 심리를 적절히 이용하는 법을 익히고 습관으로 정착하기 위한 현명한 전략을 활용한 후 생각을 실현하는 7가지 실천을 통해서 견고하게 만들어라. 긍정적인 작은 성취가 모여 습관이 되면 자신도 모르는 사이에 긍정적인 삶의 변화를 경험할 수 있을 것이다.

생각을 원하는 대로 반드시 실현하는 뇌과학적인 방법을 전하고 있는 도서이다. 항상 생각에 그치는 사람, 생각은 많지만 실현 방법이 서툰 사람, 생각의 힘을 더 키우려는 사람을 위한 강력한 안내서를 만나보라.

의학 박사이자 경영학 박사인 저자는 인간의 뇌구조와 기능에 근거하여 생각과 말과 행동의 일치를 통해 자아실현의 실질적 방법을 가르쳐준다.

세상을 살아가는데 지식이 필요한 건 사실이다. 그러나 쌓아온 많은 지식을 다른 사람들이 불편하도록 사용한다면 그것은 마음을 닦지 않은 상태에서 그 지식을 사용했기 때문이다....단 몇가지 지식이라도 충분히 선량한 마음을 담아 쓴다면, 많은 지식을 이기적으로 사용하는 것보다 훨씬 세상을 이롭게 한다. 물론 자신에게도 이롭게 말이다.(책 중에서)

돈으로 살 수 없는 것이 생각의 힘이다....기적은 생각의 힘을 믿는 데서 시작한다.( 책 중에서)

이외에도 담고 싶은 글들이 많은 도서이다. 몇가지 이야기만 읽어보니 분명 도움이 되는 도서라는 느낌이 오는 책이였다. 그리고 한 권을 읽었다. 시간이 지나가는줄도 모를만큼 심취하면서 읽은 책이다.  담고 ... 또 담아가는 글들을 메모했다.

링컨과 히틀러의 공통점과 차이점을 저자는 이야기한다.아이를 키우는 부모로써 좋은 내용이되었다. 다독을 중요하게 생각하는 요즘 시대에 바른 가치관을 심어줄 수 있는 좋은 도서를 더 신경쓰는 부모가 되어야겠다는 다짐도 함께 하게 되었던 순간...

나를 다스리는 에너지를 충전하는 책. 기억에 남을 도서.

추천하고픈 도서로 기억된다.

생각을 실현한다는 것은 모두가 가진 꿈일 것이다. 이 책은 생각을 실현할 수 있는 방법을 뇌 과학적으로 풀어냄으로써 읽는 독자들로 하여금 책에 제시된 내용에 신뢰를 갖게 한다. 책에 제시된 방법 중 가장 으뜸으로 꼽을 수 있는 것이 Affirmation 이다. 즉 생각을 말로 표현하고, 계속 반복함으로써 뇌의 잠재의식이 발동하여 생각한 것을 실현케 한다는 것이다.

옛 말에 ‘말이 씨가 된다’ 라는 말이 아마도 이 책을 통해 설득력을 갖게 되지 않나 싶다. 또한 이 책은 자신이 활용할 수 있는 5%의 시간을 찾아, 생각을 실현하기 위한 노력을 하라고 권하고 있다. 특히 아침 시간을 활용하는 것이 더욱 큰 효과를 준다고 이야기하고 있다.

나 개인적으로 이 책을 읽고 난 후, 아침 시간을 활용하게 되었다. 아침 시간에 5~10분 정도의 시간을 내어 내가 목표한 것을 꾸준히 행하려고 계획하였다. 그것이 독서일 수도 있고, 영자 신문을 보는 것이 될 수도 있다. 이 부분은 활력 있는 아침을 열게 하고, 하루를 시작하는 데 있어 내 목표를 다시 되새기게 하는 좋은 방법이 되는 것 같다. 따라서 모든 사람에게 아침의 5%를 꼭 권하고 싶다.

또한 저자는 생각을 실현하는 도구로서 ‘겸손한 자기다움’을 이야기하였다. 이것은 책을 읽은 후 나에게 가장 감동을 주는 문구 중의 하나이다. ‘겸손한 자기다움’을 정의하기를 욕심내지 않고, 남을 의식하지 않고, 과도한 자신감을 다스리고, 처음 시작하는 느낌으로, 오직 자신에게 집중하는 것으로 정의하였다. 이러한 상태를 저자는 뇌 과학적으로 뇌의 긴장이 제거된 이완된 민첩 상태로 보며, 이 때 상황파악능력과 대처 능력이 최고조에 달한다고 보았다.

마지막으로 저자는 생각을 실현하는 7가지 실천 방법을 제시하였다. 비밀일기를 쓰면서 자신에게 솔직하고, 자기자신과 매일 진솔한 대화를 나누기를 권하였다. 또한 아날로그적인 삶을 통해 삶의 연속성을 통해 과거를 반성하고 미래를 계획할 수 있도록 하였다. 그리고 욕망을 긍정적으로 활용하거나 아침을 활용하고, 여행을 통해 새로운 것들을 만나고, 공헌을 위한 삶을 계획하고 생각과 행동과 말이 거짓되지 않고 좋은 방향으로 일치될 수 있도록 습관화되기를 제시하였다.

생각을 실현하는 방법은 많은 저자를 통해 제시된다. 하지만 이 책이 특별한 이유는 뇌과학적으로 설득력 있게 풀어냄으로써 현대 첨단 과학 사회를 사는 현대인에게 적합한 방법을 제시한다는 것이다. 따라서 생각을 실현하고 픈 바쁜 현대인에게 꼭 권하는 싶은 책이다.

자신의 의자와 생각대로 살아가고 싶은 것. 인간이라면 누구나 품고 있는 소망이자 욕망일 것입니다. 그러나 현실에서는 이를 실현하기는 결코 쉬운 일이 아닙니다. 오히려 자신의 생각과 의지대로 살아가지 못하는 사람들이 대부분이 아닐까 생각됩니다. 어쩌면 그것이 쉽지 않기 때문에 수많은 사람들이 그 원인을 파악하고 해결책을 모색하려고 무던히도 노력하는 것이 아닐까 하는 생각도 듭니다.

이 책 ＜생각만 하는 사람 생각을 실현하는 사람＞은 뇌 과학적인 입장에서 우리의 생각을 지배하고 죄우하는 요소를 여러 다양한 학문들을 접목하여 분석하고 우리의 생각이 실현될 수 있는 저자 나름의 해법을 독자들에게 제시하고 있습니다.

연말 또느 연초가 되면 무엇인가를 해보려고 하거나 고치려고 생각하고 다짐하는 주변 사람들을 보게 됩니다. 새해에는 ‘담배를 끊겠다’, ‘운동을 시작하겠다’, ‘어학을 공부하겠다’ 수많은 다짐을 해 보지만 그것이 현실속에서 이어지지 못하고 작심 삼일로 끝나게 되는 경우를 우리 주위에서 매우 쉽게 찾아볼수 있습니다. 저자는 이것을 호메오스타시스라는 인간의 자연적인 생리현상이라고 주장하고 있습니다. 우리의 뇌는 외부환경이 변하더라도 항상 체내의 상태를 일정하게 유지하려는 뇌 기능 때문에 익숙하고 편안한 상태의 뇌가 스스로 원래의 쾌적 영역으로 돌아가려는 작용을 하는 것이라고 합니다. 이렇듯 우리가 어떤 새로운 생각을 하면 뇌는 인간의 자연적인 생리현상 때문에 그것이 행동으로 발전하는 것을 제약하는 것이라고 저자는 설명하고 있습니다.

때문에 저자는 이러한 쾌적 영역에서 벗어나가 위해서 말과 행동이 일치하려는 습관화 작용이 중요하다고 주장하며, 이를 실현하기 위한 저자 다름의 다양한 해법을 제시하고 있습니다. 즉 자신이 원하는 바를 실혀하지 못하는 사람은 말과 생각 그리고 행동이 일치하지 않기 때문이라고 애기하고 있는 것입니다. 기가 된 거 같습니다.

뇌 과학이라는 매우 어려운 영역입에도 독자들이 이해하기 쉽게 쓴 저자의 필력이 존경스럽습니다. 가만히 생각해 보면 말과, 생각과 행동이 일치해야 성공할 수 있다는 것은 너무나 당연한 것 같습니다. 그럼에도 그것을 실현해내는 사람은 그렇게 많지 않습니다. 이 책을 통해 우리가 더 나은 사람으로 발전하기 위한 나름의 무언가를 얻을 수 있다는 생각이 듭니다. 자신의 말과 행동과 생각을 일치하자는 저자의 견해에 큰 공감이 가는 책이었습니다.

좋은생각과 좋은 행동을 만들어내는 것은 정말 어려운 일이다. 대부분의 사람들은 이 두가지를 제대로 행하지 못할때가 있다. 만약 이것을 완벽하게 행한다면 그것이야 말로 성인이지 않을까? 생각한다. 쉽게 생각과 행동의 비율로도 따지자면 나는 생각은 많지만 행동은 그해 비해 그 양에서 부족하다고 볼 수 있다. 그렇다고 그 많은 생각들이 모두 꼭 필요한 생각들, 내게 도움이 되는 생각들로만 이루어져 있는 것도 아니었다. 며칠전의 어느 글귀에서 옳은 생각에는 행동을 부여하고 그른 생각에는 행동을 부여하지 말라는 맥락의 글을 읽은 기억이 난다. 생각과 행동은 실과 바늘같지만 그것을 실을 바늘귀에 꿰어 한땀한땀 바느질 한다는 것을 매우 어려운 일이다. 돌이켜보면 내가 항상 옳은 생각과 그 생각에 옳은 행동을 부여했는지는 장담할수도 없고 스스로 측정동구없이 그때 그때의 상황과 느낌에 따라 가지 않았나? 라는 생각을 해보게 되었다.

인간력을 키우는 현실적인 방법은 그것을 실천하는 일이다. 인간력은 지식보다 마음에 가까운 능력이다. 지식과 대비된 용어로 말하면 그것은 지성이다. 지성이란 따뜻한 마음을 담아 지식을 실천하는 태도를 말한다.

-본문 중-

이 책은 올바르게 생각하고 올바르게 사용하는 방법 또 생각을 행동으로 옮기는데 도움을 주고 있다. 처음 이 책의 전반부에서 배운 것은 지성과 인간력이다. 인간력은 인간적인 매력을 뜻하며 감정의 동물인 인간에게 꼭 필요한 것이라고 할 수 있고 날카로운 논리와 지식의 바탕에는 반드시 신뢰와 배려라는 인간적인 모습이 깔려 있어야 한다는 것으로 요약해 받아들였다. 지성 또한 윗글을 보면서 지식과 따뜻한 마음을 담은 지식의 실천 태도라는 점에서 그리고 가장 현실적인 방법이 바로 다름아닌 실천이라는 점에서 나는 느끼는 바가 컸고 지식이 사람에게 무기가 되면 안되겠구나라는 마음과 그것을 전하려면 인간력이 필요하다는 사실을 다시 되새기는 계기가 되었다.

인간은 자기에 어울리는 미가 있다네. 학창시절이 지식의 힘을 기르는 시기라면 사회인은 지성을 키우는 시기라고 생각하네. 젊을때는 외모에 신경쓰지만 사회에서 세상을 이해하는 마음을 더 넓혀야 한다고 생각하네..... 지식이란 순수한 정보에 불과하지. 반면에 지성이란 한사람의 인격이 개입된 지적인 태도를 의미한다네.

-본문 중-

이 편지의 글은 반드시 읽으면 도움이 되는 글로 이 책을 읽는 사람뿐만 아니라 모든 사람에게 추천해주고 싶은 글이기도 하고 사실 처음부터 끝까지 담고 싶은 글이기도 했다. 이 편지에는 한가지 기억해야 할 것이 또 나오는 그것은 관용의 정신이다. 나는 지성에 인격이 개입되어 있다는 글에서 크게 공감하였고 모든 지식인들이 자신을 뒤돌아보고 성장시킬수 있는 글이라는 생각이 들었다. 그 밖에 소득의 5% 투자하라, 기본적인 생존수준의 에너지이상을 생성시켰는가를 스스로 묻게 만드는 에너지를 상승시키는 공헌, 1년간의 실현의 이력서, 돈과 시간의 상승작용, 지식의 양과 흥미의 양의 중요성, 시간의 정략적이다, 생각을 실현하는 속도와 크기가 사람마다 다르다 등 여러가지 방법들과 내가 가진 자원들 그리고 발전시켜야 할 부분들을 보면서 스스로 나 자신에 대해서 생각해보는 기회가 되었으며 이 모든 것들을 소중하게 생각할수 있는 계기 또한 되었던 것 같다. 그리고 기존에 내가 생각했던 것 보다 더 넓게 볼 수 있는 시야를 기를수 있었다. 이 책은 누구나 편하게 볼 수 있으면서 핵심을 잊지 않고 가르쳐주는 내용들이 담겨져 있다. 단순한 지식이 아닌 지성을 기를수 있는 태도와 마인드를 길러준다.

어떻게 미래를 계획하고 지금 내가 무엇을 해야하는지에 대한 고민을 셀수 없이 많이 해보았던것 같다. 언제나 제자리인것 같은 모습에 자책도 여러번 했다. 그리고 결국 찾아낸 것은 책의 제목처럼 생각만 하느냐, 아니면 실천하느냐 하는 것에 대한 문제였다. 고민과 걱정은 많지만 막상 그 문제들에 대한 생각만 열심히 했을뿐 그에 따른 실현의 의지가 부족했음을 발견했다.

이 책은 나와 같은 고민을 하고 있는 독자들에게 원하는 인생을 살기 위해서라면 말과 행동을 일치하라고 조언한다. 마음속으로만 간직하는 이야기는 현실로 이루어낼수가 없다. 사랑하는 사람이 생기면 자신의 마음을 고백해야 상대가 자신의 마음을 알아주는 것처럼 생각이 실현되려면 생각은 말로 먼저 나타나고 다시 확신과 신념이 있는 행동으로 옮겨져야한다. 물론 처음부터 쉽지는 않겠지만 생각은 말과 행동이 뒤따른다면 자꾸 강화되는 습성을 가지고 있다.

무엇이 자신의 생각을 지배하는가, 생각의 실현에 있어서 필요한 도구는 무엇인가, 생각의 근육을 단련시키기 위한 독서법과 강연수강의 힘, 생각에 의욕을 더하고 키워가는 법, 생각을 실현하는 7가지 실천 방법들에 대해 이야기하고 있다. 한마디, 한마디의 말과 글들을 그냥 넘길수 없었던 이유에는 지금 내모습이 책속에 담겨있어서 였는지도 모르겠다. 세워놓은 목표가 이루어질꺼라는 긍정적인 마음보다 해도 되지 않는다는 부정적인 마음이 더욱 크게 담겨있었던건 아닌지에 대한 반성도 하게 된다.

"행동이 따르지 않는 비전은 그저 꿈이다. 비전과 행동이 함께 있어야 인생을 바꿀 수 있다"p65라는 책속의 말처럼 꿈꾸면 이루어진다는데 자신이 아무리 꿈꾸고 상상해도 이루어지지 않는다는 분들은 그 꿈을 생각으로 그치고 말았는지 현실생활속에서 조금씩이라도 꿈에 가까이 가려고 노력했는지 생각해봐야할 문제이다. 자신의 대한 믿음과 신뢰감, 열정등을 가지고 지속적인 성장을 위해 노력해야한다.

많은 생각을 가지고 있지만 실현 방법이 서툰 독자들이나 생각의 힘을 어떻게 키워나가고 발전시켜나갈지에 대한 의문을 가지고 있는 독자들이라면 한번 읽어봐도 좋을 책이다. 처음 책을 받을때만 해도 다른 자기계발서들과 크게 다르지 않겠지란 생각이었다. 물론 기본틀은 크게 벗어나지 않지만 우리의 꿈이 더욱 현실로 이루어질수 있도록 적절한 방법을 제시해주는 책이다. 

한 사람이 몸이 아파 잠시 병가를 내고 요양을 하다가 세상을 떠났다. 신기하게도 이 소식은 전 세계 포털 사이트에 큰 이슈로 떠올랐고, 증권가는 술렁였다. 그 사람은 누구일까? 바로 창의적이고 독창적인 생각의 소유자, 스티브 잡스다. ‘회사가 열냥이면 CEO가 아홉냥’이라고 했던가? 그의 사망으로 애플의 주가는 급락했다. 스티브 잡스가 없는 애플은 과연 순항할 수 있을까? 모든 애널리스트들의 관심이 쏟아지고 있다. 그는 애플에서 무슨 일을 한 것일까?

사람들은 그가 만든 위대한 작품 ‘아이팟-아이폰-아이패드’ 3부작에 열광한다. 하지만 그가 위대한 이유는 바로 애플 그 자체다. 스티브 잡스가 없어도 애플 특유의 창조적인 문화, 아이디어 실현에 힘을 쏟는 문화가 유지될 수 있을까? 비단 애플의 문제만이 아니다. 모든 조직과 팀이 중요하게 생각해야하는 것은 독특하고 획기적인 아이디어 발상이라는 착각에서 벗어나야 한다. 구글, 애플, 디즈니 등 ‘되는 회사’들은 발상 보다 ‘실현’에 방점을 찍었다. 그들은 어떻게 머릿속 생각을 눈에 보이는 성과로 만들어 냈을까?

이 책은 일본의 현직 의사이자 저명한 코칭전문가인 이노우에 히로유키가 뇌과학적 분석으로 생각을 실현하는 길을 탐구한 책이다. 생각과 말, 행동을 일치시켜 인생을 원하는 대로 풀어가는 방법론인 셈이다. 생각을 이루기 위해선 주변과 사회에 보탬이 되는 일치된 생각과 말과 행동을 해야 하고, 습관화되고 구체적이어야 하며, 강한 자기믿음이 깃들어야 한다고 저자는 조언한다.

부자가 되고 싶은 사람이 막연히 부자가 되고 싶다고 생각만 하는 것과 “부자가 되어 나도 풍요롭게 살면서 세상의 버림받은 아이들을 위해 살고 싶다.”고 구체적으로 말하는 것과는 실현 강도에서 큰 차이가 있다. 또한 부자가 되고 싶다고 생각하는 사람이 부자들을 아니꼽게 바라보고 그들의 치부를 비난하기만 한다면, 자신의 무의식 속에는 부자는 사악하다는 생각이 자리 잡을 가능성이 높다. 그런 사람은 현실에서 부자가 되기 어려울 게 틀림없다. 생각이 실현되기 위해서는 의식과 무의식이 일치해야 하기 때문이다.

저자는 생각을 실현하려면 말로 다시 태어나야 하고 그것이 확신과 신념을 강화해 행동으로 옮겨져야 한다고 말한다. 부정적인 생각을 떨쳐내려면 먼저 습관을 바꿔야 하며, 이를 위해 독서와 청강 등에 투자할 것도 권한다. 생각을 실현하겠다는 의욕을 지속적으로 유지하고 관리하는 법도 제시한다.

이 책은 모두 5장으로 구성되어 있다. 제1장 ‘무엇이 생각을 지배하나’에서는 쾌적 영역이라는 생각의 블랙홀과 메타 뇌를 자극하는 어퍼메이션에 대해서 이야기 한다. 제2장 ‘생각의 실현에 필요한 도구들’에서는 인생을 바쳐 이루고 싶은 미션, 에너지를 상승시키는 공헌, 상배방을 헤아리는 말, “나는 프로”라는 믿음을 가지라고 한다. 제3장 ‘생각의 근육을 단련하는 독서와 강연’에서는 학습의 법칙과 뇌가 원하는 독서법에 대해서 이야기 한다.

제4장 ‘생각에 의욕을 더하고 키우는 법’에서는 의욕의 실체와 습관화 과정, 원초적인 학습욕에 대해서 이야기 한다. 제5장 ‘생각을 실현하는 7가지 실천’에서는 일기를 써라, 스마트한 아날로그로 생각하라, 일처럼 여행하라, 오늘부터 공헌하라, 좋은 일치를 실천하라고 한다.

한 사람 한 사람이 선한 마음으로 자신의 생각을 실현하려 노력할 때 사회는 훨씬 평온하고 살기 좋은 곳이 되어갈 것이다.

해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.

 오랜만에 읽은 자기계발 서적이다. 한비야의 말처럼 자기계발이란게 정보의 문제가 아니라 실천의 문제라고 하는데, 나의 경우는 다소나마 정보의 문제라고 여겨지던 참이었다. 조금 비꼬아 평해서 자기계발 서적이라는 것이 경쟁을 부추기고 일상에서 여유라는 단어를 축출하는 방법에 대해 고만 고만한 정보를 전해주는것이라는 회의가 들었다. 그리고 그 순간부터 멀리했었다. 그리고 한참의 시간이 지나고 내가 왜 이리 나태해졌지라는 각성후에 이 책을 읽게 되었다. 지금 책을 덮으면서 나에게서 여유가 아닌 나태를 축출하기 위해 실천하기로 한 강령을 정리해본다.

어퍼메이션(Affirmation)의 실천. 뇌가 벌이는 사고활동의 10 퍼센트만을 의식이 차지하고 90 퍼센트를 무의식이 차지한다. 무의식은 평소에는 드러나지 않다가 진심으로 원하는 것 즉, 소망이나 신념, 목표와 같은 것들에 민감하게 반응한다. 어퍼메이션은 종이에 적고 시간이 날때마다 언제 어디서든 수시로 소리내어 반복해서 말할때 무의식이 활성화되는 것을 말한다. 즉, 그냥 피상적으로 원하는 것이 아니라 진정으로 원하는 나의 목표가 되는 것이다.

어퍼메이션에서 한 단계 더 나아가면 긍정적인 뇌의 착각 즉, 세뇌와 최면으로 이어질 수 있다. "나는 운이 있다." "나는 목적을 이룰 수 있다."라는 반복적 믿음이 뇌를 세뇌 상태로 이끌어간다. 이러한 자기믿음은 프로페셔널의 기본 소양이다.

우 리 주위에는 드물게 독서를 하고 아침 일찍 운동을 하고 심지어는 휴일에 공부하는 것이 취미인 사람이 있다. 게다가 그 별종들은 그 일을 힘들이지도 않고 틈만 나면 한다. 뇌는 습관에 무기력하다고 한다. 진정으로 그렇게 되고 싶다면 처음 한 두달은 힘들더라도 습관화하라고 한다. 몇 년이 지나면 뇌가 신체적, 심리적으로 안정되어 이완된 민첩상태에서 그런 일상을 습관처럼 대하게 된다. 즉 체화된다. 뇌는 습관에 무기력하다. 한 발 더 나아가 습관은 의욕을 바꾼다. 생각의 실현을 위한 노력과 학습 역시 습관화되면 동기화라는 감정에 휘둘리지 않게 된다. 또한, 행동은 욕구를 자극한다.

생각을 실현하고 싶은 사람이라면 적어도 소득의 5퍼센트는 자기 성장에 투자하 라. 저자는 시간과 독서 외에도 강연을 훌륭한 투자에 포함시킨다. 내 돈을 들여 참여한 강연이라면 정말 몇 백 퍼센트라도 얻어내려고 노력할 것이라는 것이다. 한 가지 더, 강연에 참여한다는 것은 설득의 법칙중 일관성의 일종이다. 즉, 이미 스스로 선택해서 발을 들여놓았으니 - 그것도 돈까지 들여서 - 밀고 나가는데 거칠것이 없어진다.

'바람 부는 날일수록 끊어쳐라' 단기 목표를 세우고 작게 성취해 나가는 것의 중요성을 나타낸다. 피터 드러커의 '변화에 맞추어 목표를 달성하는 수단도 유연하게 변화시키라."는 주문처럼 요즈음 같은 바람 부는 날에는 작은 목표를 실천해 나는 것이 중요하다.

모든 인풋은 아웃풋이 전제되 어야 가능하다. 가장 간단한 아웃풋 방법은 다른 사람에게 배운 내용을 이야기하는 것이다. 이외에도 다른 책들에서는 글쓰기를 크게 강조한다. 그간의 경험으로 봐서는 전자가 더 효과적이지만 외적인 여건이 갖춰줘야 하니 아무래도 당장은 후자에 집중해야 겠다. 이와 관련되어 있기도 하지만 1년마다 다시 쓰는 이력서와 일기쓰기가 있다.

나 스스로에게 다시 한 번 되내이면 자기계발은 정보가 아니라 실천이다. 이 책의 저자가 가르쳐준 이런 좋은 정보들을 바로 행동으로 옮겨야겠다. 계획을 세우기보다는 일기도 쓰고 아직은 다소 추상적이지만 목표를 되내이면서 어퍼메이션을 실천해야겠다.