몇 해전 도서관에서 이 책을 우연히 집어서 읽게 되었고 뭔가 옛날 스타일의 책인데? 하면서도 페이지를 잘 넘겨가며 보았더랬다. 이후에 책으로도, SNS로도 넘쳐나던 마음에 관해 심리학적인 분석과 접근법들이 질려 갈 때 쯤에야 다시 이 책이 떠올랐고 결국 구매하게 되었다. 명상이 대체 무엇인지, 어디에 도달해야 하는지 범인인 나는 아직 모르겠으나 이 책은 내 마음을 주시하고
"명상은 어렵고 심리학 용어에 질린다면" 내용보기
 몇 해전 도서관에서 이 책을 우연히 집어서 읽게 되었고 뭔가 옛날 스타일의 책인데? 하면서도 페이지를 잘 넘겨가며 보았더랬다. 이후에 책으로도, SNS로도 넘쳐나던 마음에 관해 심리학적인 분석과 접근법들이 질려 갈 때 쯤에야 다시 이 책이 떠올랐고 결국 구매하게 되었다. 명상이 대체 무엇인지, 어디에 도달해야 하는지 범인인 나는 아직 모르겠으나 이 책은 내 마음을 주시하고 따라가는 길을 가이드할 수 있게 해준 달까? 그런 책이다.내키는 대로 아무페이지나 읽어볼 때도 있다.
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생각을 제대로 조절할 수 있어야 행복해집니다.내가 지금 불행한 것은 불행하게 만든 그 상황이 아니고 불행하다고 생각하기 때문입니다.어떤 병에 걸려서 불행하다고 합니다. 그러나 불행한 것은 그 병이 걸렸기때문이 아니고 그 병에 걸렸기때문에 불행하다고 생각하기 때문입니다.병이 걸린 줄 몰랐을때는 불행하지 않았지만 병에 걸렸는 것을 안 순간 불행해지기 때문입니다.우리인생
"생각이 모든 원인입니다." 내용보기
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생각을 제대로 조절할 수 있어야 행복해집니다.내가 지금 불행한 것은 불행하게 만든 그 상황이 아니고 불행하다고 생각하기 때문입니다.어떤 병에 걸려서 불행하다고 합니다. 그러나 불행한 것은 그 병이 걸렸기때문이 아니고 그 병에 걸렸기때문에 불행하다고 생각하기 때문입니다.병이 걸린 줄 몰랐을때는 불행하지 않았지만 병에 걸렸는 것을 안 순간 불행해지기 때문입니다.우리인생의 희노애락은 자신의 생각에서 비롯됩니다.저도 지금껏 지나온 과거들를 가만히 되새겨보면 정말로 그렇다는 것을 알 수 있었습니다. 타인을 비롯한 상황들은 아무런 책임이 없습니다.모든게 나의 생각탓입니다. 행복한 것도 불행한 것도 모두 나의 생각때문입니다.이제껏 남탓을 해온 나자신을 되돌아보고 지금보다 더 행복해질 수 있는 방법을 알 수 있을 것 같습니다.지금 우울하다면 당장 자리에서 박차고 일어나서 무엇이든 하세요. 그러면 머리속의 우울한 생각을 멈추어질 겁니다. 지금에 집중한다면 과거의 아쉬움이나 미래의 걱정때문에 불행해지지 않을 겁니다. |
이책 저자는 궁극의 행복이 무엇인지를 찾기위한 마음의 여정을 떠난다.그 후 생각이 불필요한 감정을 만들어 우리들이 살아가는 과정에서 그 생각들 때문에 불행을 겪는다는것을 깨달은후 그것을 극복하기위한 방법을 제시해준다 이것이 이 책의 큰 틀이다.나는 내 자신의 화를 다스리기 위해 화나는 상황이 발생하여 감정이 흐트러질때 나를 나 자신과 분리하여 제 3자입장에서 나를 바
"생각을 걸러내면 행복만 남는다를 읽고..." 내용보기
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이책 저자는 궁극의 행복이 무엇인지를 찾기위한 마음의 여정을 떠난다. 그 후 생각이 불필요한 감정을 만들어 우리들이 살아가는 과정에서 그 생각들 때문에 불행을 겪는다는것을 깨달은후 그것을 극복하기위한 방법을 제시해준다 이것이 이 책의 큰 틀이다. 나는 내 자신의 화를 다스리기 위해 화나는 상황이 발생하여 감정이 흐트러질때 나를 나 자신과 분리하여 제 3자입장에서 나를 바라보는 훈련을 꾸준히 해온지라 저자가 말하는 그 생각을 걸러내는 과정이 어느정도 이해가 되었다. 그러나 그가 알리고자 한 메세지는 '모든 상황'에서 만들어지는 감정은 생각에서 비롯되기에 불필요한 생각을 인지하고 극복한다면 궁극의 행복에 한발 다가설수 있음을 강조한다. 더불어 이책은 처음부터 끝까지 읽다보면 마치 같은 이야기를 주구장창 하는것 같은 혼란이 생길 수 있다. 이유는 제목에서 있듯이 생각을 걸러내면 행복만 남기에 생각이라는 대전제를 통하여 상황들이 생각에서 비롯됨을 여러각도에서 보여주기때문에 발생하는 자연스러운 현상이니 이책을 읽고자 하시는 독자분은 그저 즐기시면 될듯하다. |