내 머릿속 프로참견러 원숭이를 죽여라

내 머릿속 프로참견러를 잠재우는 방법

‘그다지 중요하지 않은 세부사항에 사로잡히면, 정작 해야 할 일은 훨씬 하기 어렵다. 대부분의 경우, ‘괜찮은’ 정도면 완벽하다는 사실을 받아들여라.’

지금부터, X같은 생각을 없앨 생각입니다

‘난 안 될 거야. 아마.’ ‘이번 생은 망했어.’
이렇게 생각하는 순간, 에너지는 마이너스가 된다. 부정적인 생각을 할 때, 모든 의욕이 사라지는 기분을 느껴본 적 있을 것이다. 우리는 아주 드물게 기획안 작성 중, 혹은 회의, 미팅 중에 기가 막힌 아이디어가 떠오른다. 스스로 가슴이 뿌듯해져서 입 밖으로 꺼내려는 찰나 옆에서 초치는 목소리가 들린다. 
“설마 말하려고? 그 아이디어는 허접해. 그걸 말하면 사람들한테 개망신 당할걸?”
바로 내 머릿속 원숭이의 존재다. 원숭이는 앞으로 하려는 행동, 혹은 생각들이 당신의 인생을 파괴할 것이라고 말한다. 당신에게 닥칠 너무도 끔찍한 결과를 이야기한다.
이 책은 나를 방해하는 부정적인 목소리로부터 벗어나 정말 하고 싶은 일을 할 수 있도록 도와준다. 그러니까 이 책을 한마디로 정의하면 ‘내 머릿속 프로참견러를 잠재우는 방법’이다. 부정적인 목소리로부터 벗어난 사람과 아닌 사람의 업무 결과는 확연히 다르다. 이제 원숭이를 사냥하러 가보자.

■ 이런 사람에게 추천합니다
□ 회의 때 의견을 말하려다가 개망신 당할까 봐 아무말도 하지 않는다
□ 마감은 코앞인데 텅 빈 모니터만 하염없이 보고 있다
□ 오늘 할 일을 내일로 미루기 위한 명문을 찾는다
□ 행동하기 전에 주변 사람에게 끊임없이 묻는다
□ 새로운 것에 도전하고 싶지만 그 대상이 굳이 내가 되고 싶지는 않다
□ 책상에 앉으면 책상 정리가 하고 싶어진다
□ 일을 하려고 하면 인터넷 실검이 궁금하다
□ ‘이번 생은 망했다’는 말을 입에 달고 산다

예전 회사의 상사에게 몽키 이론이라는 것을 들은 적이 있다. 

여기서 원숭이는 내가 처리해야 하는 일을 의미한다. 

원숭이의 쓰임새(?)는 다양하다. 

  -  한 원숭이가 새로운 원숭이를 만든다.  (일이 새로운 일을 만든다)

  - 다른 사람의 일을 내가 떠 맡게 된다. ( 남의 원숭이가 나에게 와서 붙는다)

  - 내 원숭이를 남에게 보낸다. (내 일을 남에게 보낸다)

  - 원숭이가 늙는다. (나에게 할당된 일이 빨리 끝나지 않는다)

여기서의 핵심은 이 원숭이를 빨리 죽이는 것 즉, 일을 빨리 마무리하는 것이다. 

그렇지  않으면, 나에게 붙은 원숭이 무리가 점점 더 늘어나 원숭이가 나를 압도하게 만든다. 

이 책은 몽키 이론과 다르게 원숭이를 새로운 일을 시작하지 못하게 만드는 자아라고 표현한다. 

그러나, 원숭이는  집중을 방해하는 잡념을 말한다. 우리 모두는 어떤 일을 시작하려고 할 때, 걱정, 불안함 때문에 일에 집중하지 못한 경험을 갖고 있다. (이 책에는 꿀벌과 사자에 대한 비유도 나오니 궁금하면 한번 직접 읽어보시길...)  이러한 어려움을 벗어나는 방법은 단순하다. 무언가를 정해놓고 매일 꾸준히 하는 것이다.... 꾸준함을 이길 장사는 없다. ..이 말에 100% 동의하다..

PS)  꾸준함이란 단순한 루틴을 반복하는 것을 이야기한다.  단순하고 반복적인 꾸준함에  익숙해지도록 자녀들을 교육하는 것이 중요하다고 생각한다. 실제로 우리의 생활은 단순한(?) 루틴의 반복인 경우가 많다. 매일 매일이 새롭고, 자극적이며, 흥미로운 경우는 거의 없지 않은가. ????