어렸을 때부터 궁금했던 것들이 있었다.

커가면서 느낄 수 있었던 것은 엄마 아빠도 아픔을 느낀다는 것이었고, 잘 고쳐지지 않는 나의 성격이나 행동들이 어디서 시작되었는지 그리고 어떤 과정을 거쳐 정착을 했는지 궁금했다.

그런 책이 있었으면 좋겠다는 생각을 했다. 왜 그러는지 어떻게 된건지 그리고 어떻게 해야하는지 다 알고싶었는데 이 책을 읽음으로서 해소할 수 있었던 부분들이 있다.

어렸을 적 나의 일기장에 종종 들어가던 말들이 있다. 꿈을 쓸 떄면 꼭 들어가던 말들. 성공해서... 엄마 아빠를 위해... 효도.. 등등 나의 꿈과 엄마 아빠는 같이 있었다.

가족의 행복이 나의 꿈이 되어도 된다고 생각하지만 선을 지켜야 한다. 과연 그 때 쓴 나의 말은 나의 꿈에 엄마 아빠의 행복이 들어가 있었던 건지.. 아니면 사명감 속에 나의 꿈이 들어가 있었던 건지.. 반반이라고 생각한다.

이 책을 읽음으로서 뚜렷해진 것들이 있다. 내 속에서 좀더 입장정리가 필요한 것들. 정확히 나를 위해 행동해야하는 것. 사명감 속에 빠져 나를 잃지 않는 것. 등을 다시 생각하게 되었다. 

이 책에 나오는 ‘표면정체성’이라는 말은 부모를 위해 자아를 숨기고 부모를 위해 희생하기 위해 만들어낸 가짜 정체성이라고 한다. 실제로 그렇게 살아온 나로서, 조금씩 가족과의 사이에서 발생하는 갈등이 이것으로 비롯된 문제가 아닌가 한다. 그리고 이것은 “무의식적인 자기 회의감을 철저하게 대가로 지불해야 하는, 결코 해결할 수 없는 무모한 일이다.”라고 강조한다. 구구절절 공감되는 얘기에 고개가 절로 끄덕여지고 나와 같은 경험을 하는 많은 사람들이 이 책을 통해 좋은 조언을 얻었으면 좋겠다.

가족 트라우마는 트라우마로 인한 고통이 한 세대에서 다음 세대로 전달되는 현상이다.

튼튼한 뿌리를 가진 나무가 건강하게 자라듯이 인간의 성장에도 건강한 뿌리가 필요하다.

이 책은 상처의 대물림과 이것이 정체성에 미치는 영향을 논한다.

독일 출신의 두 저자는 이 과정에서 비슷한 역사적 아픔을 통해 독자들과 공감대를 형성한다.

또 신경생물학 기반의 임상분석으로 세대 간 전이된 트라우마를 없애는 방법을 제시한다.

그들이 보여주는 새로운 가족치료 개념은 자아를 찾는 개인과 가족의 재탄생을 도울 것이다.

우린의 내면에는 다양한 감정과 경험이 겹겹이 쌓여있다. 그 중심에는 가족이라는 큰 덩어리가 삶의 구심점처럼 자리하고 있을 것이다. 이 구심점에는 다양한 가족사가 내재해 있다. 가족이라서 가장 가까우면서 가장 먼 거리의 끈이 늘 내 주변에 연결되어 있다.

『굿바이 가족 트라우마』의 저자는 말한다. 가족의 무거운 짐을 벗고 나로 되돌라가야만 진정한 나의 삶을 살 수 있다고 말이다. 오랜 시간 가족의 내면에 쌓인 상처는 가족이라는 이름으로 대물림 된다. 이것을 세대 전이라고 한다. 커다란 가계나무 아래에는 나도 모르는 상처가 겹겹이 쌓여서 너도 아니고 나도 아닌 ‘우리’라는 이름으로 묶여 있다.

나도 모르게 습관차람 벤 행동이나 생각 혹은 그 이상의 감정은 온전히 나의 것이 아니다. 그것은 가족이라는 이름으로 스스로가 짊어진 뫼비우스의 띠가 아닐까.

가끔씩 엄마의 욱하는 성격이 나를 당황하게 할 때가 있다. 엄마는 성격이라고 말하지만 가만히 외할머니의 이야기를 들으면 그것은 어머니의 외할아버지 때부터 내재된 감정 혹은 경험의 기저가 아닌가 한다.

온전한 한 사람으로 살기 위해서 내가 가진 세대 전이를 이해하고 그것을 받아들이고 진정한 나를 찾는다면 우리의 삶은 더 아름답지 않을까. 그리고 내가 세상의 중심이 되지 않을까 한다.

어쩌면 내가 겪고 있는 성격적인 문제나 생활 태도 같은 것들이 내 조상의 누군가에게 물려받은 트라우마에 의한 것일지도 모르겠다. 많은 사람들이 이런 현상을 겪고 있지 않을까 

그런데도 나의 문제점이 어디서 비롯된 것인지 모르고 헤맸던 사실이 안타깝고 무섭게 느껴지기도 한다.

내가 가진 문제점에 대한 원인을 몰라서 해결하지 못하고 있는 사람들에게 추천하고 싶은 책이다.

이 책을 읽고 가장 공감이 갔던 내용은

"부모와 맺은 충성 계약"이라는 부분이다.

엄마 뱃속에 있을 때부터 맺어질 수밖에 없는 "충성 계약"은

한 사람이 독립된 자아로서 살아갈 수 있는 진정한 자유를 빼앗는다고 한다. 

가족의 트라우마를 바라보는 관점이 매우 신선하다.

부모와의 충성 계약을 지금이라도 제대로 알고 파기하지 않으면,

나의 부모가 조부모에게 그랬던 것처럼,

내가 나의 부모에게,

또 나의 자식이 내게 똑같은 일을 반복하게 된단다.

이 책을 통해 그러한 문제인식과 그 방법을 배운다.

부모와 맺은 충성 계약을 파기하는 것.

이것이 진짜 나의 삶을 살 수 있는 시작이 아닐까 싶다.