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사실 요즘 늘 수면이 부족한 상태라 낮에 피곤함을 느끼던 차에 인생이 바뀌는 초단기 수면법이라는 카피에 혹해 구입하게 되었습니다 쇼트 슬리퍼니 단수면이니 하는 용어들이 매우 낯설게 다가오지만 매우 구체적인 실천법과 연습을 통해 뭔가 변화를 가져올 수 있을 것 같은 생각에 벌써부터 달라진 듯한 느낌이 듭니다 특히 수면에 관해 잘못 알려진 사실이 놀라웠는데 그 중에서도
"생소하지만 유익한 책입니다" 내용보기
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사실 요즘 늘 수면이 부족한 상태라 낮에 피곤함을 느끼던 차에 인생이 바뀌는 초단기 수면법이라는 카피에 혹해 구입하게 되었습니다 쇼트 슬리퍼니 단수면이니 하는 용어들이 매우 낯설게 다가오지만 매우 구체적인 실천법과 연습을 통해 뭔가 변화를 가져올 수 있을 것 같은 생각에 벌써부터 달라진 듯한 느낌이 듭니다 특히 수면에 관해 잘못 알려진 사실이 놀라웠는데 그 중에서도 병은 수면 중에 진행된다는 내용이 가장 충격적이었습니다 지은이가 의사나 과학자는 아니지만 본인의 사례와 다른 경험자들의 변화를 객관적 자료로 제시한 점도 신뢰가 가는 부분입니다 기대 이상으로 유익한 책이라는 생각이 들어 열심히 읽고 실천하려 합니다
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그야말로 혁명적인 책입니다. 잠은 항상 필수적인 요소라고 생각했는데 그렇지 않을 수 있다. 꼭 오래 자야만 하는 것은 아니라는 파격적인 내용입니다. 그런데 엄청 믿음이 가는 것은 아닙니다. 그렇게 짧게 자고만 살 수 있다면 세상에는 생각보다 그런 사람들이 많아야 하는데, 대부분은 6-8시간을 자고 있지요. 약간 사짜 냄새가 나기도 합니다. 그리고 지금 당장은 괜찮아 보일지 몰
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그야말로 혁명적인 책입니다. 잠은 항상 필수적인 요소라고 생각했는데 그렇지 않을 수 있다. 꼭 오래 자야만 하는 것은 아니라는 파격적인 내용입니다. 그런데 엄청 믿음이 가는 것은 아닙니다. 그렇게 짧게 자고만 살 수 있다면 세상에는 생각보다 그런 사람들이 많아야 하는데, 대부분은 6-8시간을 자고 있지요. 약간 사짜 냄새가 나기도 합니다. 그리고 지금 당장은 괜찮아 보일지 몰라도 장기적으로 뭔가 악영향이 쌓일 수도 있다는 생각을 하네요 |
지금까지 보아온 수면책과 완전히 반대되는 개념을 다룬 책이라 혼란스러웠다...수면의 양과 피로도는 상관이 없다. 또한 수면의 질과 피로도는 상관이 없다...그러므로 수면과 피로는 무관하다...이책은 단수면으로 많은 시간이 생겨서, 운동도 하고, 공부도 하고, 일도 많이 하고 등등 획기적으로 삶을 변화 시킬수 있다고 한다..실로 매력적이다 할 수 있는 부분이다..그래서 단수면을
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지금까지 보아온 수면책과 완전히 반대되는 개념을 다룬 책이라 혼란스러웠다... |