이유식의바이블로 유용하게 참고하고 있습니다초기 중기 말기로 나눠서어떤 종류의 음식을 먹어야하는지 상세하게 나와서 머누 좋습니다덕분에 아이도 무럭무럭 자라는거 같고부담없이 잘 먹는 거 같습니다가독승도 너무 좋고 표도 참고하기 좋아요
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이유식의바이블로 유용하게 참고하고 있습니다 초기 중기 말기로 나눠서 어떤 종류의 음식을 먹어야하는지 상세하게 나와서 머누 좋습니다 덕분에 아이도 무럭무럭 자라는거 같고 부담없이 잘 먹는 거 같습니다 가독승도 너무 좋고 표도 참고하기 좋아요 |
아기를 갖고 처음으로 알아본 일이 바로 음식서적 찾아보는거였어요. 열달동안 직접적으로 태아에게 영향을 줄수 있는 것이 먹거리더라구요. 완벽할 수는 없겠지만 되도록 해되는 음식은 피하고 최대한 좋은 성분의 먹거리를 섭취해서 아이에게 잘 전달됐으면 하는 바램이 컸는데 요리서적 중 태교음식이라니 제목부터 눈길이 확 가더라구요. 요리법도 간단하면서도 초기 중기 말기로 그
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| 아기를 갖고 처음으로 알아본 일이 바로 음식서적 찾아보는거였어요. 열달동안 직접적으로 태아에게 영향을 줄수 있는 것이 먹거리더라구요. 완벽할 수는 없겠지만 되도록 해되는 음식은 피하고 최대한 좋은 성분의 먹거리를 섭취해서 아이에게 잘 전달됐으면 하는 바램이 컸는데 요리서적 중 태교음식이라니 제목부터 눈길이 확 가더라구요. 요리법도 간단하면서도 초기 중기 말기로 그때그때 필요한 성분들이 담긴 요리 추천구성이 좋았어요. 요리초보들을 위해 재료손질방법까지 나와있어서 더 유용하더라구요. 꼭 태교음식이 목적이 아니더라고 건강식으로 집밥 잘해드시는 분들도 굉장히 좋으실것같아요. |
많이 진심 짱입니다.좀 게을러서그렇지 따라하면쉽네요,거의집에있는 재료로~쉽게쉽게 간단하게임신초기함께한것같아요 출산후멱국들까지,이책완전 사랑입니다, 주변임신선물로도 갠적으로 여러명 강추했네요!선물로받음 더좋았을걸,내돈내산^^~아.기쁘구나.후회없음.요/내용넘좋다할게 요리로보이지만 심히 간단해요.밑반찬만들기보다더?!!^^!!
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많이 진심 짱입니다. 좀 게을러서그렇지 따라하면쉽네요, 거의집에있는 재료로~쉽게쉽게 간단하게 임신초기함께한것같아요 출산후멱국들까지, 이책완전 사랑입니다, 주변 임신선물로도 갠적으로 여러명 강추했네요! 선물로받음 더좋았을걸, 내돈내산^^~아.기쁘구나.후회없음.요/ 내용넘좋다할게 요리로보이지만 심히 간단해요. 밑반찬만들기보다더?!!^^!!
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설명도 좋고 사진도 풍부하고 요리 종류도 많네요 꼭 임산부 음식만이 아니라 두고두고 요리책으로 봐도 좋을것 같아요인터넷으로 검색 해봐도 딱히 임산부를 위한 식단이나 레시피가 쭉 나와있는 자료가 없어서 매일 식단짜기가 곤란 했었는데 도움이 많이 될것 같네요~아직 자세히 살펴보진 않았는데 남편도 돈주고 사기 아깝지 않은 책이라고 잘 구매 했다고 하네요 옛날 레시피 책이
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설명도 좋고 사진도 풍부하고 요리 종류도 많네요 꼭 임산부 음식만이 아니라 두고두고 요리책으로 봐도 좋을것 같아요 인터넷으로 검색 해봐도 딱히 임산부를 위한 식단이나 레시피가 쭉 나와있는 자료가 없어서 매일 식단짜기가 곤란 했었는데 도움이 많이 될것 같네요~ 아직 자세히 살펴보진 않았는데 남편도 돈주고 사기 아깝지 않은 책이라고 잘 구매 했다고 하네요 옛날 레시피 책이 많던데 이 책은 요리스타일도 요즘 스타일이라 맘에 들구요 |
5개월차 엄마입니다. 이제 아기이유식 시작하려고 하는데요. 인터넷 보고도 할 수는 있지만, 넘 여러가지라 혼동 되기도 하고 하나쯤은 구입해서 보고싶어 구매했습니다.이유식 책이 꽤 많더라구요. 그중에서도전 이책이 내용도 알차고 맘에들어 선택했어요. 제가 궁금했던 내용들도 있어서 넘 좋더라구요.아기가 잘 먹고, 튼튼하게 자랐으면 하는 바램입니다.
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5개월차 엄마입니다. 이제 아기이유식 시작하려고 하는데요. 인터넷 보고도 할 수는 있지만, 넘 여러가지라 혼동 되기도 하고 하나쯤은 구입해서 보고싶어 구매했습니다. 이유식 책이 꽤 많더라구요. 그중에서도전 이책이 내용도 알차고 맘에들어 선택했어요. 제가 궁금했던 내용들도 있어서 넘 좋더라구요. 아기가 잘 먹고, 튼튼하게 자랐으면 하는 바램입니다. |
시중에 이유식책이 너무너무많아 고민했었는데 조동언니 추천과 직접 서점에서 하나하나 비교해 보고 이거다!초기엔 그냥 인터넷보고 내키는대로 마구잡이로 만들었는데 중기부터 하루에 두끼 먹기시작하면서 메뉴도 꼬이고 새로운재료도 어떻게 조합해야 될지 모르겠고ㅠㅠ책에 나온 이유식 스케줄대로 그대로 진행했어요육수 내는것도 쉽게 나와있고 재료 다듬는법, 만드는 방법도 자세
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시중에 이유식책이 너무너무많아 고민했었는데 조동언니 추천과 직접 서점에서 하나하나 비교해 보고 이거다! 초기엔 그냥 인터넷보고 내키는대로 마구잡이로 만들었는데 중기부터 하루에 두끼 먹기시작하면서 메뉴도 꼬이고 새로운재료도 어떻게 조합해야 될지 모르겠고ㅠㅠ 책에 나온 이유식 스케줄대로 그대로 진행했어요 육수 내는것도 쉽게 나와있고 재료 다듬는법, 만드는 방법도 자세히 나와있어요! 간식만드는 방법도 나와있어 이유식, 간식 모두 도움을 많이 받았어요 주위에 이유식 준비하는 친구들이 있다면 제일 먼저 준비하라고 추천해주고 싶은 책입니당??
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이유식을 시작하면서 정말 고민이 많았습니다.. 배달을 시켜먹어야 할지 아니면 직접 만들어 먹어야 할지.. 첨으로 이유식에 도전하는데 도저히 만들 방법을 알 수 가 없어서 이책을 구입했는데. 정말 잘 구입하고 같아요...상세한 레시피 및 순서도 잘 나와 있고.. 사진으로 구성이 되어 있어서 쉽게 따라 할 수 있어 더 도움이 되었습니다.. 그리고 월령별로 다양한 레시피가 있어 아이
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이유식을 시작하면서
정말 고민이 많았습니다.. 배달을 시켜먹어야 할지 아니면 직접 만들어 먹어야 할지..
첨으로 이유식에 도전하는데 도저히 만들 방법을 알 수 가 없어서
이책을 구입했는데.
정말 잘 구입하고 같아요...상세한 레시피 및 순서도 잘 나와 있고..
사진으로 구성이 되어 있어서 쉽게 따라 할 수 있어 더 도움이 되었습니다..
그리고 월령별로 다양한 레시피가 있어 아이 성장에도 정말 도움이 되었습니다.
적극 추천하는 바입니다. |
처음 이유식 시작하는 책으로 선택했어요!초보 엄마라서 어떻게 이유식하는지 전혀 몰랐는데 이 책이 참 많이 도움이 됩니다. 식단도 나와있으니 걱정도 많이 줄었어요. 하나씩 차근히 따라하고 있어요 ^^엄마의 마음이 이런것인가 봅니다. 전혀 몰랐는데 따라하다보니 저도 어느새 엄마가 되어가고 있어요.아직 익숙하지 않아서 읽고 다시 읽고를 반복하지만 재미있습니다. 준비물부터
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처음 이유식 시작하는 책으로 선택했어요! 초보 엄마라서 어떻게 이유식하는지 전혀 몰랐는데 이 책이 참 많이 도움이 됩니다. 식단도 나와있으니 걱정도 많이 줄었어요. 하나씩 차근히 따라하고 있어요 ^^ 엄마의 마음이 이런것인가 봅니다. 전혀 몰랐는데 따라하다보니 저도 어느새 엄마가 되어가고 있어요. 아직 익숙하지 않아서 읽고 다시 읽고를 반복하지만 재미있습니다.
준비물부터 재료 손질까지 하나하나 하다보니 마음도 새로워지고 재미있습니다 추천해요! |
임신을 하면서음식에 꽤 신경을 쓰게 되더라구요고추가루가 많이 든 음식을 먹으면아기 아토피가 유발된다오리고기는 먹으면 안된다 등등근거있는 또는 근거없는 수많은 이야기들에항상 음식먹을때마다 인터넷 검색해서먹어도 되는지 찾아봤었던 거 같아요아기 낳고도 초반부엔 음식을 많이 신경썼습니다우리 아기 모유에 영양을 가득싣기 위해서신경을 썼었지요그런 맘님들에게 반가운
"임산부와 수유부라면 필독서로 추천합니다" 내용보기
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임신을 하면서 음식에 꽤 신경을 쓰게 되더라구요 고추가루가 많이 든 음식을 먹으면 아기 아토피가 유발된다 오리고기는 먹으면 안된다 등등 근거있는 또는 근거없는 수많은 이야기들에 항상 음식먹을때마다 인터넷 검색해서 먹어도 되는지 찾아봤었던 거 같아요 아기 낳고도 초반부엔 음식을 많이 신경썼습니다 우리 아기 모유에 영양을 가득싣기 위해서 신경을 썼었지요 그런 맘님들에게 반가운 소식이 바로 이 책인거같아요 아기와 함께 10개월 잘먹기 태교음식 어렵지 않게 요리가 가능하고 주변에 있는 재료로 잘 활용할수 있게 만들어진 책이더라고요 초기 중기 후기로 시기를 나눠 임산부에 맞는 요리 레시피가 있어서 도움이 많이 되었어요 수유부에게도 어떤 요리가 좋은지까지 있어서 여러모로 좋네요 건강하고 영양가있는 쉬운 요리들로 구성되어졌어요 추천합니다
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아기와 함께 10개월 잘 먹기, 태교음식이지연 저레시피팩토리(단행) | 2018년 03월 네이버 책을 검색하는데 생각보다 많은 태교음식 책들이 있네요.몰랐어요.아이를 임신했을 때 임신육아서적은 많이 봤지만태교음식에 대해서는 알음알음 그냥 주위에서 이거먹음 좋다더라 그건 먹음 안된다더라 소식통으로만가려먹는 게 다였으니까요.요즘 둘째 생각을 이러쿵저러쿵 하고 있는터라... 혹
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네이버 책을 검색하는데 생각보다 많은 태교음식 책들이 있네요. 몰랐어요. 아이를 임신했을 때 임신육아서적은 많이 봤지만 태교음식에 대해서는 알음알음 그냥 주위에서 이거먹음 좋다더라 그건 먹음 안된다더라 소식통으로만 가려먹는 게 다였으니까요. 요즘 둘째 생각을 이러쿵저러쿵 하고 있는터라... 혹시나 필요하진 않을까? 아니면 주위 임신한 예비엄마들에게 선물하면 좋겠다 싶어서 먼저 구입을 해봤지요. 저는 주로 교보문고를 통해서 구입하는데요. 20대의 책과 인연이 깊어 사람과의 인연을 맺은 곳도 교보라서 전 주로 교보를 이용하게 되더라고요. 그 시절 그 인연들은 다들 잘 살고 계신답니다. 저처럼 아이엄마 아이아빠가 된 분들도 있고 손자손녀를 봐 할아버지 할머니가 된 분들도 계시고 아직 솔로로 계신분들도 계시고 열열히 연애중이신 분들도 계시고 말이죠.  2018년에는 수퍼레시피란 요리잡지를 통해 레시피팩토리를 알게됐고요. 네이버 카페 {레시피팩토리everyday}로 또 소중한 인연들과 소통하고 있답니다. 그러한 소통이 오래 지속되다 보니까 요리에 대해 더욱 관심도 가지게 되고요. 건강한 요리로 맛있게 몸을 만들 수 있는 건강레시피들이 많이 담겨있다보니 요리책들도 많이 알게됐어요. 이번에 2년에 걸쳐 준비한 태교음식책이 출간되어 기쁘게 저도 구입을 해보았답니다. 엄마랑 아기랑 함께 먹는 10개월 이론편 실전편 부록편으로 구성된 이 책 궁금하시죠?? 볼수록 알차고 재미있고 맛있어 보이는 책이라 스포도 좀 하게 되네요.  목차부터 보여드릴게요~ 임신부가 알아야 할 태교음식 기본 가이드와 초기임신부를 위한 요리레시피 40가지와  중기임신부를 위한 요리레시피 34가지 후기임신부를 위한 요리레시피 38가지를 소개하고 있어요. 초기, 중기, 후기 아이의 성장에만 관심있었는데... 요리도 이렇게 나눠서 즐길 수 있다는 것에 신선했던 것 같아요. 더군다나 입덧때문에 힘들 산모를 위한 입덧 완화 요리부터 신맛이 좋아지는 임신부들을 위한 요리 그리고 느끼하고 더부륵한 속을 달래줄 살짝매운요리까지 있어 보는내내 저도 많이 만들어 먹어야지 했답니다. (굳이 임신을 안하더라도 먹고 싶은 요리들이 많았어요. ^^)  아이를 가지면 태교가 참 중요하다고 하잖아요. 엄마 뱃속에서 결정되는 10개월의 모든 경험이 아이에게 가장 최고로 중요하기에 태교에 모든 엄마들이 신경을 쓰는 이유도 그거겠지요. 태교? 전 별로 신경 못 썻던 것 같아요. 만삭때까지 출근했고요. 간간이 맛집 다니며 돌아다녔고, 책도 조금 읽었고, 긴장 이완 긴장 이완을 반복했던 것 같아요. (애가 그래서 예민한가???ㅡㅡ?) ^^;; 둘째를 가지면 좀 더 차분하게 태교를 할 수 있을까나 모르겠네요.  간단하게 메모도 해가며 임신 초기부터 체중관리를 도와주는 태교음식책. 초기 입덧에 조금이라도 도움되는 식재료와 요리법들이 담겨있는 책이지요. 그리고 간간이 임신백과상식이 들어있어요. 물론 먹는 것들 위주로 관련성을 담고 있지만 매우 유익한 정보들이였던 것 같아요. 임신 후 챙겨야 될 음식들은 과하게 먹지 말고 평소 식사대로 먹되 중간 중간 간식을 조금 더 먹어주면 되는거 아시죠??? ㅎㅎ 먹는거 입이 당기는 대로 다 먹다보면 살만찌고 나중에 출산할 때 힘들어질 수 있으니 조심하셔야 해요. ^^ 그리고 임신기간에 조심해야될 식품과 성분들에 대해서도 꼼꼼히 기록해 두었는데요. 평소에도 많이 먹으면 안좋을 성분이지만 임신했을 때는 더더욱 조심해야될 식품들에 대해서 잘 알 수 있는 코너랍니다.  그리고 유익한 코너 하나더 임신부를 괴롭히는 증상완화를 위한 식생활 지침에 관한 정보. 입덧부터 불면증, 변비 등 다양한 증상들은 일부 민감한 사람들에게도 반응이 오는 증상들이라 함께 읽고 음식도 참고 할 수 있겠더라고요.  레시피 선택에 도움을 줄 아이콘도 따로 정열해 놓아서 보기도 편했어요. 나른해서 요리하기는 싫은데 아이를 위해서라도 챙겨먹어야 할 때 초간단 아이콘이 표시된 요리하기 입덧완화에 도움이 되는 레몬아이콘 요리 변비탈출과 숙면을 도와주는 요리 등 참고하기 좋은 요리들이 많았답니다. 아기와 함께 10개월 잘 먹기 태요음식 레시피는 총 2인분 구성으로 되어 있고요. 임신부가 최대 30분까지 서서 요리할 수 있게끔 간단한 요리로 준비되어 있고요. 간단하지만 임신부들에게 최고로 좋은 영양구성이 잘 짜여진 요리들을 담았고요. 필자의 경험담과 설명이 잘 곁들여진 요리레시피책이랍니다. 요리책 답게 식재료 손질부터 계량하는 것과 조리도구들까지 설명이 잘되어 있어요.        그리고 임신 초기, 중기, 후기 요리들이 차례대로 담겨있어서 기간별로 해드시면 좋을 요리로 담았네요. 보기만 해도 군침이 도시나요?? ^^   부록에 담겨있는 임신 후 하면 될까요? 안될까요?에 관한 정보 태교음식에 곁들이기 딱 좋은 밑반찬 여러개 수유부에게도 좋은 미역국 질리지 않게 먹을 수 있는 다양한 레시피가 알차게 담겨있지요. 메뉴개발 요리책 전문 출판사 레시피팩토리.. 선물받은 아이식단아이반찬 책과 이유식 해먹이는 책도 알고 봤더니 레시피 팩토리꺼였잖아요. 그래서 더욱 애정하게 된 것같아요. 기본요리책부터 기본베이킹책까지 종류가 다양하니까 요리에 관심이 많은 초보요리사에게도 많은 도움이 될 것 같네요. 두 아이의 엄마이자 영양학 및 건강요리 전문가 이지연작가님이 쓰셨고요. 신종철 교수님께서 감수하시고 남기선 교수님께서 감수하셨어요. |
