| 나는 3시간 자면 붙고(합격) 4시간 자면 떨어진다는 말이 공공연 했던 3당 4락 세대다 뭐 요즘 수험생들은 어떻게 준비하는지 모르겠지만... 잘못알고 있는 수면지식... 하루 8시간 수면설은 정말로 근거 있는 정설인가 로 시작되는 이 책의내용은 수면은 다음 생명활동을 위한 준비단계.. 라면서 극복하는 비결들을 뭐 비결이랍시고 구구절절이 써놓았는데 읽다보면 앞의 내용과 쪼끔은 모순되는 듯한 내용도 나오고 요 최근들어 자주 출간되는 뇌과학 책에서 주장하는 내용과도 차이가 있는 듯.. 뇌는 적당한 수면을 통해 쉴때 쉬어줘야 암기도 잘 된다는 상식을 4시간 수면에 맞춰서 이리 비틀고 저리 비틀며 나온 책인 듯.. 책도 책속의 내용도 별로 권장하고 싶지는 않다 지극히 개인적인 내생각이지만... |