제목만 들어도 어떻게 해야 할지를 가늠하게 해주는 책이 아닐까 싶다. 습관! 정말 무서운것 같다.

한번 습관화되어버리면 그게 자신의 의지대로 고쳐질수 있는 것이 아님을 알기에, 어렸을때부터 좋은 습관을 몸에 배게 하라고 어른들이 하나같이 말씀하셨는지도 모르겠다.

이 책에 나와있는 내용은 획기적이거나, 우리가 몰랐던 부분이 아니다. 어찌보면 모든 자기계발서에 나오는 대부분의 가르침들이 우리가 다 알고 있지만 쉽게 실천에 옮기지 못하고 있는 부분이 거의 아닐까 싶다.

아침에 일찍 일어난 새가 먹이를 잘 고를수 있다고 했다. 아침형 인간이라는 말이 한때 큰 이슈를 불러온적이 있다. 그에 반하듯 저녁형 인간도 탄생했고. 아무튼 사람별로 체질이 다르고 습관이 다르기에 아침형인간이든 저녁형 인간이든간에 자신에게 알맞는 생활습관을 좋게 가꾸고 닦기만 하면 될것 같다.

머릿속으로 알고는 있으나, 그동안의 살아온 패턴과 관습때문에 쉽게 실천할수 없었던 부분들에 대해 다시한번 도전해보라고 격려해주는 책이다.

연말이다. 이때쯤 되면 모든 사람들이 마음속으로 내가 과연 올한해를 맞이하는 시작점에 어떤 계획을 했던가를 되새겨보게 된다. 그리고 계획대로 된 일과, 아예 시작도 못한 일에 대해 반성도 하게 되고 또 밝아오는 새해를 계획하게 된다. 그렇기에 이 책이 주는 의미가 좀더 다를수 있다.

시간은 정말 자신의 나이만큼의 속도로 휙휙 우리곁을 지나가고 있다. 그렇기에 한시도 놓칠수 없고, 또 그냥 무의미하게 살기에는 너무나도 찰나일정도로 짧은 인생을 제대로, 그리고 내가 계획한대로 신중하게 살아야 할 의무가 있는지도.

성공한 사람들의 자서전이나, 그들을 이야기하는 책들을 보면 분명 뭔가 있다. 물론 그들중에는 모든 것을 다 갖추고 태어난 일명 금수저를 입에 문 사람도 있을수 있지만 대부분의 사람들이 평범한 환경과 그렇지 못한 환경속에 태어났다 하더라도 어떻게 생활하고, 어떻게 사고하며 살았는지에 따라 너무나도 달라진 모습을 보여주고 있다.

그들의 공통된 습관 59가지를 나열해놓고 있는데, 어찌보면 정말 별것 아닌 아주 사소한 내용도 있다. 그렇지만 그런 내용을 실천했느냐, 그냥 생각으로 머물렀느냐에 따라 미래의 모습이 달라질수 있다는 것을 절실히 깨닫는다면 결코 허투루 보아넘길수 없는 것이다.

나는 개인적으로 그중에서 내가 정말 못하고 있는 부분에 대해 읽고 또 읽었다. ＜과감하게 맺고 끊어라＞편이었다. 괴테가 한말도 머릿속에 암기할정도로 읽고 또 읽어댔다. 이 세상에서 가장 불행한 자는 우유부단한 인간이다. 맞는 말 같다. 실패를 먼저 두려워해 새로운 일에 도전장을 내미는것 조차 겁내하는 나 자신을 반성케 하는 말이었다. 주어진 유한한 시간을 잘 활용하고, 긍정적으로 받아들이기 위해서는 무엇보다 수많은 일을 시도해보고, 그 일속에서 보람을 느낄수 있는 것이 우선이라는 생각을 해 본다.

인생에서 성공하는 방법은 특별하지 않다. 자신이 하고 있는 일에 진심으로 전력을 다해 최선을 다하는 그 자체가 성공으로 향하는 지름길이라는 것을 잊지 말아야겠다.

사람마다 습관이 있다.

어떤 사람은 일찍 일어나고, 어떤 이들은 새벽까지 잠이 없다.

어떤 이는 밥을 빨리 먹고, 어떤 이들은 주말 공차기를 즐겨한다.

어떤 이는 그 만의 습관적 행동이 있다. 비가오면 술 한잔, 친구를 만나면 당구게임.

습관, 내가 알게 모르게 하는 내 일련의 자연스러운 반복된 행동.

이런 습관들이 사실 내 인생의 성공을 좌우하고 있었다는 사실을 너무 늦게 깨달은 걸까?

좋은 습관, 내 인생을 바꾼다를 엮은 이연우 씨는 이렇게 이야기한다.

"아주 조그만 일이라도 전력을 기울이고, 저가기 할 수 있는 일을 열심히, 그리고 꾸준히 해 나가면 성공할 수 있다"

그는 이 책에서 새로운 것(성공비법)을 찾으려 하지 마라고 당부한다.

다만, 그는 이 책이 독자들이 알고 있는 삶의 진리들을 실천에 옮길 수 있도록 용기를 주고, 실패했을 때 할 수 있다는 신념으로 재 도전할 수 있는 인생의 참고서라고 말한다.

인생에서 성공하는 비법들을 찾아보면 의외인 점들이 너무 많다.

이근철이라는 외국유학도 나가보지 않고서도 EBS영어강사로 전국을 휘어잡는 이가 있다.

영어비법을 전수받으려는 수 많은 시청자와 수험생, 그리고 직장인들에게 그는 항상 이야기한다.

반복, 끊임없는 반복만이 바로 지금의 자신을 만들었다고.

습관. 그의 영어를 향한 습관은 거의 광적이라고 할 수 밖에 없다.

온 종일 크게 어놓는 영어라디오 방송. 외출때는 테이프가 늘어지도록 반복해서 듣고, 또 함께 말한다.

거의 24시간 내내 영어와 함께 생활하기를 꾸준히 했더니,

어느순간 자신이 남들보다 영어를 잘하고, 가르치는게 편안하다는 걸 느꼈다는 것이다.

성공의 습관. 별게 없다.

내 스스로 긍정의 사고를 지녀야 한다. 자기 최면, 스스로에게 자신감을 주는 방법이다.

습관처럼, 그냥 자연스럽게 나는 할 수 있어, 난 될놈이야. 내가 하는데 행운이 함께하지. 난 운이 좋아 등등 나에게 주는 용기 한마디가 바로, 첫 도전을 시작하는 지름길이다.

실패할 수 있다. 인간인 이상 누구나 넘어진다. 하지만 툭툭 일어서는 이들이 있는가하면, 그냥 주저앉아 하염없이 눈물만 흘리는 이도 있고, 괜한 화풀이를 하는 이들까지 있다.

스스로를 돌아보며 내 자신감을 되찾기위한 자신의 암시. 이게 바로 성공의 습관 첫 번째다.

인간관계의 첫 단추는 좋은 인상, 훌륭한 매너, 남을 배려하는 이타심.

공사를 구분하는 혜안과, 스스로를 다독이는 성공일기, 목표를 향해 힘차게 나아가는 모습속에 리더쉽의 모습이 나타난다.

자신에게 도착한 위기를 극복하고, 항상 긍정적 자세로 상황을 대처하면 어려움도 순식간에 사라진다.

긴박한 순간을 넘기는 재치와 유머는 내 주변의 인간관계를 좋게하는 윤활유가 될 수 있다.

내 시간, 남의 시간을 모두 소중히 여기고, 하루하루 만드는 인연을 소중히 여겨야한다.

어디선가 한 번쯤 들어봤음직한 말들이 책 한 가득 쌓여 있다.

다만, 이제 책장을 넘기면, 그 순간 순간 내 가슴에 따끔한 충고를 덧붙이는 글이 가득하다.

알고 있는 것과, 모르는 것과는 실천이라는 한 가지 기준만으로 판단된다.

뼈져린 실패에 눈물 쏟고, 아파하고, 힘들었던 기억들을 어느 순간 또 잊고, 또 아파한다면 바로 이 책이 필요할 것 같다. 순간 순간 어느 책장을 펼치더라도 내 기억속의 그 성공의 습관들이 메모처럼 한 눈에 펼쳐진다.

순서도 필요없다. 그 순간 떠오른 이야기가 지금 내 모습과 얼마나 닮아 있나를 비교하면 된다.

인생의 진리, 삶의 교과서라 불리울 정도로 이 책은 성공의 정리가 잘 되어 있다.

물론 실천이라는 꼬리표가 반드시 붙어야 한다. 성공은 글자만으로 따라오지 않는다.

내가 글로 알았던 내용이라면 행동으로 옮겨 그 의미를 몸소 체득해야만 이게 바로 습관이기 때문이다.

물론, 처음부터 올바른 입에 바른 소리만 가득한 건 아니다.

저자 역시 이 점을 염두에 두고, 서두부터 염려섞인 글을 내 놓았다.

결코 이 책은 특별한 비법을 말하고자 한게 아니다.

다만, 바쁜 일상 속에 성공의 자기최면을 잊어버리고, 또 성공했던 기억속에 빠져있다면, 이책으로 다시금 각오를 다지는 계기가 될 것이다.

나 스스로에게 질문을 던지는 책.

나는 과연 얼마나 이렇게 살아가고 있는가.

내 습관은 무었인가. 나를 위해 오늘 어떻게 살아왔는가.....

스스로를 되돌아보는 책이다.

내 습관을 되돌아보고, 내 하루하루를 되돌아보고, 내 인생을 고민하게 만드는 글이다.

예전부터 습관이라는 단어는 우리 인생에 많이 퍼진 단어이다. 이런 습관을 어떻게 길들여지느냐에 따라 인생도 달라진다고 한다. 즉, 좋은 습관을 통해 인생을 변화시킬 수 있다. 되도록 좋은 습관을 갖진 하면서 생활하는 것이 중요하다. 그렇다면 이런 좋은 습관은 어떻게 하여 길러지는 것일까? 이번에 읽은 좋은 습관 내 인생을 바꾼다는 성공적인 삶을 위해 꼭 익혀두어야 좋은 습관들을 알려주고 있었다.

이 책은 인생의 성공을 위해 배워야 할 좋은 습관들이 많이 나열되어 있다. 긍정적인 자기 암시, 메모 습관화하기, 자신의 힘 믿기 등 풍부하고 진지한 사례들을 통해 가장 근본적이고 현실적인 삶의 지혜와 조언들을 담아냈다. 또 생활 속에서 좋은 습관을 가지기 위한 코너를 통해 좋은 습관을 익히고 실천할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 이런 좋은 습관을 꾸준히 실천하여 인생을 변화시킨다는 것이다. 책의 공통적인 부분 중 하나가 긍정적인 마음이다. 부정적인 생각은 계속 그곳으로 몰두하게 하여 될 일도 안되게 한다. 되도록 긍정적인 마음을 가지면서 생활하는 것이 중요하다고 한다.

책에서 내가 실천해야 하는 것 중에 과감하게 맺고 끊어라, 안 된다고 생각하지 마라, 무지오서 오는 두려움을 극복하라가였다. 사실 지금까지는 너무 어설프게 관계를 맺고 있었던 것이 사실이다. 그래서 그 관계를 쉽게 맺고 끊는 것을 실천하지 못했다. 이제부터라도 좀 고쳐야겠다. 또 너무 부정적인 생각이 가득차서 불가능이라고 생각하여 시도조차 안한 일도 많았다. 이것도 고쳐야겠다. 그리고 이런 일에 대한 두려움도 조금씩 극복하면서 그 일을 제대로 헤쳐나갈 수 있도록 해봐야겠다.

책에 나열된 68가지의 많은 습관들을 보고 있으면 정말 공감가는 부분이 많았다. 그리고 제시된 습관들을 통해 올바른 습관을 만들어야겠다는 다짐도 하게 되었다. 정말 할 수 있다는 자신감을 가지고 인생의 길을 잘 찾아갈 수 있도록 해주는 책이어서 더 의미깊었다. 어찌보면 당연한 말이고 실천해야하는 것인데도 지금까지 너무 소홀히 다룬 것 같다. 지금부터라도 하나씩 실천하면서 좋은 습관을 늘려나가도록 해야겠다. 그것이 인생에 있어 플러스 알파가 되기 때문이다.

좋은 습관이 내 인생를 바꾼다는 제목이 게으름을 습관처럼 여겼던 내가

바껴야겠다는 생각에 집어든 책^^

20대때는 모든것이 내가 하면 할수 있어라는 강한 정신력으로 무장하면서 실행했던 그때가 있었는데

어느 정도 시간이 흘러 결혼하고 현실에 안주하고서는 내가 언제 그랬던가 싶게 무장해제 되어

있는 나를 발견한다

예전에 내가 다짐하고 계획하고 기록했던 다이어리를 보고 다시금 번쩍 정신이 든다

'아~ 그래 내가 예전 목표했던 것들이 있었는데' 라는 생각에 다시 생각을 정리해 본다

나에게 힘을 불어 넣어줄 무엇, 나에게 다시금 강한 정신력으로 무장 할수 있게 해줄수 있는 무엇,

그 무엇이 필요하기에 ' 좋은 습관 내 인생을 바꾼다' 를 읽게 되었다

'사고방식의 버릇'  이 책에서 제일 먼저 강하게 와 닿았던 말.

맞다~ 예전의 나는 항상 할수 있다는 강한 집념으로 나를 돌아보게 했었는데

 지금의 나는~ 지금 시작해서 나를 바꿀수 있을까? 하는 의문형이나

지금 해서 얼마나 하겠어~ 라는 부정의 말이 내 안에 깔려 있는듯하다^^;;

이 책을 읽고 희망을 갖고 할수 있다는 신념을 가져 본다^^

내 안의 사고 방식의 버릇을 할수 있다는 긍정적인 메시지로 좋은 습관의 사고방식의 버릇을

들이려고 한다 

예전에 다짐했던 말들도 있고  다시 내 다이어리와 이 책을 읽어보면서 할 수 있다는

그 믿음을 다시 생각한다^^

 좋은 습관을 만들어가기 위한 59가지를 이야기에서는 희망, 에너지, 신뢰 등  미래에 대한 희망을

말하며 성공할수 있는 비결을 말합니다 그 비결로 일에 전력을 다하고 내가 할수 있는 일을 꾸준히

해나갈수 있는 좋은습관으로 성공할수 있다고 말합니다

그렇게 좋은 습관을 갖기 위해 이 책은 좋은 습관 사고 방식의 버릇을 들게 하는 '좋은 습관 따라잡기'

부분을 강조 페이지를 해두었다

위를 향해 걷고, 긍정적 사고가 성공을 이루고, 어려움을 기쁘게 맞이 할것과 나는 대단하다고 긍적적으로 생각하고 자신의 사고를 개조할것과 자신을 지배할 것과 인맥, 사람을 움직이는 무기는 무엇인지 등등을 따라잡기로 하여 구성을 하였네요

꾸준히 실천해 나가는 원천은 할수 있다는 긍정적인 생각과 자신의 믿음일듯합니다

이 책으로해서 다시 한번 다짐을 합니다^^

할수 있다는 긍정적인 생각으로 좋은 습관을 갈고 닦아 하고자 하는 일을 해 나갈 것을 말입니다^^

 인생을 바꾸고 싶으면 습관을 살펴보라.
이 말은 좋은 습관이 인생을 바꿀 수 있다는 이야기이다.
혼자서 하긴 힘들다면 이 책의 도움을 받아 하나씩 고쳐나가면 좋을 듯 싶다. 읽으면서 고개를 끄덕이고, 공감하였다.

 책에는 좋은 습관 내 인생을 바꾼다라는 큰 타이틀 안에 총 4부로 나뉘어져 59가지의 습관과 '좋은 습관 따라잡기'의 9가지가 중간에 나와있다.
 이 습관 중에는 우리가 알고 있고, 많은 들어본 습관들이 있을 수 있다. 저부터 알고 있던 것들도 있는데 그 순간에 맘에 담아두고 잃어버리곤 했다. 하지만 이번에는 안 그럴 것이라고 약속했다.
 읽으면 읽을수록 마음에 와닿는 구절이 있고, 수첩에 적어놓고 꼭 기억할 것이다. 그것들이 나의 습관이 되고 나의 인생에 긍정적인 영향을 미칠 것이라 생각한다.

 책의 내용 중에 몇가지를 보면 흔히 '자기암시'라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. '수박과 튀김'은 상극이라는 말이 있다. K는 어렸을 적에 수박과 튀김을 함께 먹은 적이 있었다. 상극이라며 몸에 해롭다는 말을 들은 후에는 수박과 튀김을 함께 먹으면 설사를 한다고 한다. 이처럼 자기 암시의 힘은 대단하다. '나는 원래 못해', '난 원래 내성적이야'등 이러한 생각들은 자신에게 마이너스가 된다. 나쁜 암시들이 현실로 될 수 있기에 자신에게 마이너스가 아닌 플러스 암시를 주는 것이 중요하다.

 SMI의 창립자인 폴J.마이어는 대학을 다니다 대량생산적인 교육에 환멸을 느끼고 중퇴하고 생명보험 세일즈맨이 된다. 주변 사람들이 자신에게 세일즈는 맞지 않는 다는 말에 자신을 분석한다. 문제점을 알아내고 하나씩 제거 한 결과 27세에 보험업계 톱세일즈맨이 되었다. 그의 '100만 달러 성공 계획'에 대한 요점이 아래와 같다.
 "당신이 원하는 바를 이루고 싶은가?"
다음 다섯 가지 사항을 꾸준히 실행해나가면 원하는 바를 손에 넣을 수 있다.
첫째, 목표를 확실하게 정한다. (구체적으로!)
둘째, 목표 달성을 위한 구체적이고 명확한 행동 계획 세우기(달성기일 엄격히 설정)
셋째, 목표 달성을 위해 불타는 열정을 지닌다!
넷째, 확고한 자신감을 갖는다.
다섯째, 목표를 반드시 달성할 수 있다. 강한 신념을 유지한다.

[나는 할 수 있다. 나는 해낸다. 내 사전에 불가능은 없다. 따라서 나는 누구보다 더 잘할 수 있다.] 이렇게 하면 자신이 원하는 것은 꼭 이룰 수 있을 것이다. 책에 나와있는 습관들을 한꺼번에 실행하기에는 무리가 있을 것이다. 자신이 잘할 수 있는 것들부터 차근차근 해나아가면 자신에게 만족하는 삶, 원하던 삶을 가질 수 있지 않을까라는 생각을 해본다. 읽으면서 느꼈던 것이 자신에 대해 나는 어떻지, 어떤 사람인지 생각해볼수 있었다.

좋은습관 내 인생을 바꾼다

-이연우 엮음

“어떤 행동을 실행하여 실패하는 것보다 자신의 우유부단한 습관을 두려워하라”고 괴테는 말했다.

이 책에는 모두 68가지의 습관들이 나온다. 이것들은 모두 사소한 습관들이다. 그러나 성공적인 삶을 위해서는 반드시 고쳐야 할 습관들이다.

우리가 흔히 겪지만 대수롭지 않게 넘기는 사소한 습관들, 저자는 격식만을 갖추고 이렇게 하라 저렇게 하라는 이론서보다는 가장 근본적이고 현실적인 삶의 지혜를 모아 사례들과 함께 우리에게 조언을 해준다.

긍정적으로 생각하라.

노벨물리학상을 받은 한 학자의 대담 기사 중에 목표달성이라는 대담 내용 중, 한국인과 미국인의 사고방식의 차이가 나온다.

미국인은 목표의 80%를 달성하면 ‘아주 좋다’라고 평가한다. 60%정도면 ‘좋다’ 20~30%정도라면 ‘그저 그렇다’ 라고 평가하지만 ‘OK’라고 말한다. 그런데 한국인의 경우는 80&가 잘 되었더라고 ‘그저 그렇다’라고 평가한다. 또한 60%정도면 ‘반성의 여지가 다분히 있다’라고 평가하여 목표를 100%달성하지 않은 것을 책망한다고 그는 지적한다.

우리의 완벽주의가 나쁜 것만은 아니지만, 미국식의 긍정적이고 적극적인 사고방식은 사람의 인생을 바꾼다.

도중에 단념하지마라

서커스단의 코끼리는 평상시에는 쇠사슬에 묶여있다. 코끼리의 힘이면 충분히 뽑아낼 수 있으나, 아기코끼리 시절부터 묶여있던 코끼리는 거대한 몸집과 힘을 지닌 성인코끼리가 되어서도 그 말뚝을 뽑아볼 시도조차 하지않는다.

웃고 있는 당신은 아기코끼리보다 현명한가 

행운을 불러들이도록 긍정적인 암시와 긍정적인 생각들, 그리고 매사에 체념하지 말고 웃는 얼굴로 임하는 것, 꾸준한 노력과 소중한 것들을 알게 하고 사소한 한가지라도 꾸준히 체득하다 보면 우리의 몸에 습관화가 되도록 조언한다. 그래서 빠르게 읽지 말고 시간을 두고 천천히 읽을 것을 권한다. 두고두고 지나가면서 조금씩 익혀야 습관으로 베일 수 있으니.

좋은 습관.. 내 인생을 바꾼다~!!

인생을 살면서 한번쯤은 읽어봐야할것같은.. 책인것같습니다

지금껏 살면서 뭔가가 부족했었는데.. 이 책을 보자마자 나에게 꼭 필요한 책이라 생각했습니다

앞으로 살면서 하나의 지침서가 되는 .. 정말 꼭 필요한 책으로 모든 분들게 추천해드리고 싶네여