고전에서 배우는 미음 다스리는 법 퇴계 이황 선생님의 이야기입니다. 퇴계 선생님은 마음을 다스리는 것을 자기 수양의 완성이라 생각하셨고, 정신의 안정을 유지하는 것이 건강에 가장 중요하다 여기셔서 이를 활인심방이라는 이론으로 발전시키셨습니다. 배울 이야기가 많은 시리즈였습니다.

이황은 우리나라 역사상 가장 유명한 선비중 한 사람 일 것입니다

요즘 들어 이황의 일화가 알려지면서

이황의 인간적인 면

부부간의 사이 좋은 점 그리고 학자로서 삶을 충실했던 점등

여러가지 우리가 알고 있는 유학자 이황과 다른

그런 면들이 아마 현대인에게 마음을 다스리게 하는 것 같습니다

학문의 깊이 그리고 출세 이런 것도 중요하지만

그 시대에 개인의 행복을 위해 살았던 몇 안되는 학자이기도 합니다

행복을 위해 살아서 그런 높은 경지에 이른 것 같습니다

"고전에서 배우는 마음 다스리는 법" 5편인 퇴계 이황 편입니다.
퇴계 이황은 현재 1천원권 지폐에 실려 있을 정도로 유명한 조선시대의 문신이자 대학자입니다.
퇴계 이황은 성리학을 체계화하고, 도산 서당을 세워 후학 양성도 많이 했습니다.
이황이 마음을 다스린 방법으로는 도교적 양생사상을 바탕으로 이황이 쓴 의학서적인 활인심방을 수련하였다고 하는데, 실제로 이 방법을 수련하게 되면 어느 정도 효험이 있다고 합니다.
아마도 한의학과 많은 연관이 있을 것 같습니다.
마음을 다스리는 방법에도 여러 가지 형태의 동적, 정적인 방법이 있겠지만, 공통적으로는 어느 한 가지에 몰두하여 다른 상념을 잊어, 스트레스를 느낄 새가 없었다는게 공통적인 면인것 같습니다.
무언가를 즐기며 몰두할 수 있는 한 가지를 빨리 찾아 보아야겠습니다.

마음을 다스리는 일은 세상에서 가장 힘든 일이겠죠. 그러나 마음을 다스리지 못하면 그것은 결국 병으로 이어질 수 밖에 없다고 합니다. 퇴계 이황은 마음을 다스리는 것을 자기 수양의 완성에 이를 수 있다고 보았다고 합니다. 그리고 마음을 바로해서 정신의 안정을 유지하는 것이 건강의 요결이라고 보았는데 질병을 다스리려면 반드시 먼저 마음을 다스려 안정시켜야 한다고 했다고 하네요. 퇴계는 이 사상을 활인심방으로 발전시킵니다. 젊은 날 독학을 하면서 건강을 잃어 병약했던 그는 활인심방을 열심히 수련해서 본인도 장수하고 후손들에게 무병장수하는 건강비법으로 전수했다고 합니다. 활인심방대로 실천하며 살았던 퇴계는 당시로선 드물게 70세까지 장수하며 건강을 누렸다고 하니, 자신이 직접 그 사실을 증명해보인 셈이 되네요.
 

고전에서 배우는 마음 다스리는 법 5를 읽고 리뷰합니다. 요즘 힘들고 지치고 어려워서 고전에서 배우는 마음 다스리는 법 시리즈 읽고 있습니다.  이황편을 읽으면서 이황이라는 인물이 어떤 방식으로 마음에 대해 어떤 생각과 고민을하고 다스렸는지에 대해 알 수 있어서 좋았습니다... 어려웠지만 많은 걸 느끼게 해주는 편이였다고 생각합니다. 저처럼 마음에 대해 고민하시거나 공부하고 싶으신 분들에게 추천해주고 싶은 책입니다.

조선 중기의 문신이며 학자 였던 이황.
주자의 사상을 연구하여 조선 성리학 발달의 기초를 형성했다고 합니다.
이황은 홍건적의 난을 토벌하여 송안군 으로 봉해지기도 했습니다.
특히 140 번에 걸쳐 나라에서 내린 벼슬의 거의 절반인 70여회를 사임했다는 점 입니다.
출세가 목적이 아닌 학자로서의 삶을 중요시 했다는 거죠.

이황은 마음을 다스리지 못하면 몸이 망가진다고 했으며 활인심방을 통해 마음을 다스렸다고 합니다.