건강검진을 했는데 콜레스테롤이 좀 높다고 나왔다.ㅠ

약을 먹어야 되고 그러는 위험단계는 아니지만 지금부터라도 관리를 해줘야 되다는 의사 선생님의 처방을 받았다.

콜레스테롤에 대해 그동안 무지할 정도로 모르고 살다가 관리를 해볼려고 하니 어떻게 해야될지 몰라서 우선 급한김에 구입한 책이 이 책이다.

내가 몰랐던 콜레스테롤에 대한 것도 있고,

콜레스테롤을 낮추기 위해넌 어떻게 조리해서 음식을 먹어야 되는지도 이 한 권에 다 수록되어 있어서 다른책보다 가격이 좀 비싸지만 구입해서 하나 하나 읽고 공부 중이다.

열심히 공부하고 따라해서 다음번 건강검진땐 콜레스테롤 수치 정상으로 나오면 좋겠다.