1.이 책을 읽으면서 그동안 내 자신이 눈이 얼마나 소중한지를 모르고 살았음을 처절하게 깨닫게 해준 소중한 책이라 여겨진다. 우리는 너무 바쁜 일상 속에 살다보니 평생동안 눈이 그저 그 자리에 있어줄 것처럼 함부로(?) 대하다 나이가 들어 노안이라는 현상이 발생하면서 위기감을 갖고 눈에 신경을 쓰지만 한두번 여러 방법을 써보다 결국 자포자기하고 더 혹사시키고 있지는 않을까?

2.다행스럽게도 이러한 실패나 전혀 시도해보지 않았던 사람들에게도 한줄기 빛처럼 눈을 회복시킬 수 있는 구체적인 사례들을 모아 집필한 책이 나와서 나또한 몰입하여 읽었을 정도로 잘 쓰여진 책이라 여긴다^^.

3.이 책은 그동안 일하면서 또는 공부하면서 한 곳만을 바라보며 사는 것에 대한 위험성을 깨닫게 해주면서 평소 자주 눈을 깜빡이면서 혈류촉진을 위해 노력해야 한다고 말한다. 이러한 혈류촉진에 좋으면서 쉽게 따라할 수 있는 방법으로 복식호홉 및 여러 실천할 수 있는 방법들을 제시하고 있기에 삶의 현장에서 쉽게 따라할 수 있어 더욱 좋았던 거 같다.

4.또한 먹는 문제로서 아침의 단백질 섭취(달걀), 및 간식, 붉은 와인, 푸른 생선에 대해서도 정말 생각하고 식재료를 구입해야 함을 논리정연하게 설득하고 있다.

5.이 책을 읽는 내내 나의 마음 속에 가장 와닿았던 내용은 가까운 곳을 바라보는 현대의 습관병으로 인해 눈이 그동안 혹사 아닌 혹사를 당했다는 것이다. 이제부터라도 더욱 의식적으로 눈을 먼 곳을 보면서 눈에 휴식을 주는 삶의 습관이 진정 중요하다는 생각을 해보게 되었다.

요즘 나이가 들어서 노안이 온 건지 책이랑 컴퓨터를 많이 써서 눈이 혹사당하다보니 눈이 약해진 건지 시력도 떨어지고 눈이 침침해서 눈 건강에 신경을 쓰던 차에 서평 이벤트로 이 책이 있길래 냉큼 지원했지만.....

똑 떨어져서 그냥 내 돈주고 책을 사보기로 했다.

이 작가님이 쓴 책이 여러권이라 뭘 살까 고민하다 너무 많은 시간을 눈 운동에 할애할 수 없어서

책이 얇기도 해서 우선 이 책으로 결정했다.

책의 처음부터 끝까지 눈 운동에 대한 것만 있는 줄 알았는데 막상 보니 눈 운동에 관한 부분은 15장 내외이고 나머지는 눈에 좋은 먹거리나 생활습관 식습관에 관한 이야기가 대부분이였다.

인터넷 상에도 있을 만한 이야기지만 그래도 아예 책으로 정리되어서 한번에 훑어볼수 있다는 점에서 나쁘진 않았다.

아직 며칠 안해 봐서  크게 개선된 점은 못 느끼겠지만 꾸준히 운동해서 눈 상태가 좋아졌음 좋겠다.