요즘 살쪄서 고민이라 다이어트 관련 책들에 눈길이 가더라구요. 그 중에서 하루 한 동작 이은형의 복부 크러시를 구매했어요. 검색해보니 이미 유명하신 분이더라구요. 유명한 사람이 가르쳐주는 운동은 뭐가 달라도 다르겠지 싶어서 구매했습니다. 그리고 하루 한 동작이라서 뭔가 부담없이 시작할 수 있을 것 같아요. 책 내용도 살펴보니 단계별로 되어있어서 초보자도 쉽게 따라할 수

이렇게 리뷰를 쓰면서 운동의 의지를 다져본다. 하루 한 동작 이란다. 복부 크러시... 면 유산소 운동인가? 너무 너무 잘 했다. 이렇게 스스로를 가끔 칭찬 할 때가 있다는 것은 참 좋은 일이다. 내일 부터 당장 이은형님께 PT를 받아 볼 것이다. 나이 오십 넘어가니, 온 몸의 기능레벨이 매우 다운되었다. 내일은 내일이고, 당장 오늘 부터 해 보자. 복부 크러시

배송비를 절감하고자 정가 할인 도서를 뒤지다가 우연히 구입하게 된 책입니다. 저는 sns를 하지 않아서 이은형이라는 저자를 몰랐는데 나중에 검색해보니 승무원 출신 필라테스 강사로 이미 수 년 전부터 큰 인기를 끌고 있는 분이시더라고요. 아름다운 몸매의 비결을 이 책 한권에 담고 있어요. 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 매트 필라테스라고 할 수 있겠어요. 뿐만 아니라 집중 공략

필라테스도서가 재정가도서로 나와서 매우 착한가격에 주문했어요 생각보다 책크기가 크고 사진들도 큼지막해서더욱보고따라하기 좋더라구요 대단히 쉽고 간단한것부터 차근차근 따라만 하면 될꺼 같아요 정말 어렵지 않고 내방에서 요가매트하나만 있으면 되겠더라고요 요가매트를 빨리 장만하고 싶고 너무 좋은책 예스24덕분에 재정가도서로 싸게 잘산거 같아요 배송도 엄청빨랐