그것은 사랑이 아니다. 로빈 스턴 작가님의 책입니다. 이 책은 내 삶이 과연 가스라이팅에 휘둘리지않고 잘 굴러가고 있는건지 궁금했었는데, 마침 고민을 들어준 지인에게 추천받아 구매하게 되었습니다. 사고나서 읽기까지 꽤나 오랜 시간이 걸렸어요. 왜냐하면 이 책을 읽었는데도 답을 찾지 못할까 하는 마음이 커서였습니다. 그런데 다 읽고나니 마음의 정리가 좀 되었어요. 가스라이팅은 어떤 관계에서든 행사되어질 수 있는 폭력이라는 것도 다시 한 번 깨닫게 되었고, 고민하고 있던 문제에 대한 답을 제대로 찾았습니다. 읽으면서 속으로만 생각해왔던 것들에 하나 둘 답을 내려가다 보니 늘 응어리처럼 져있던 감정들이 약간 풀어진 것 같기도 합니다. 좋은 책이에요. 잘 읽었습니다.

가스라이팅은 상황이나 심리를 교묘하게 조작해서

상대방을 정서적으로 조종하려는 행위를 뜻하는 말이라고 한다.

이런 행위가 가능하게 하는 관계, 가족이나 친구, 연인, 직장에서의 상하 관계등

우리 일상을 차지하는 많은 관계에서 일어난다.

저자는 가스라이팅의 창시자이면서 오랜 세월 심리 전문가로 활동하면서

우리 삶을 갉아먹는 가스라이팅을 최초로 정립했다.

가스라이팅의 가해자는 의외로 멀쩡하다.

대외적으로 인정받으면서 존경받기도 하지만,

집안에서나 직장에서 구성원의 자존감을 갉아먹는 존재로 있다.

정서적 학대를 받는 이들의 우울감은 치료받아야 할 정도였다.

저자는 이런 관계에 있는 사람들을 만나면서,

가스라이팅이 일으키는 문제를 연구하고 정리하면서

인간의 심리를 치료하는 활동을 해왔다.

신체적 학대만이 학대가 아니다.

정신적으로 고통받고 자기 혐오로 스스로를 사랑할 수 없는 존재로까지 만들기도 한다.

가스라이팅이 어떻게 형성되는지, 그 관계에서 벗어나기 위해서는 어떻게 해야 하는지를

차근차근 설명하면서 인간다운 삶과 자존감 회복의 길을 열어준다.

그것은 사랑이 아니다 리뷰입니다 책 내용 언급이 있으니 민감하신 분들은 주의 바랍니다 가스라이팅 현상에 대해서 정곡을 찌르는 제목 때문에 구입하게 되었는데 내용도 알차서 도움이 되었습니다. 많은 사례들을 통해 가스라이팅이 어떤 방식으로 행해지고 있는지 구체적으로 알 수 있으며 무엇보다 세부 상황에 대해 어떻게 대응해야 하는지 대응책이 자세하게 실려 있었습니다. 많은 피해자들이 가스라이팅 상황을 인식하고 극복하기를 바라는 저자의 마음이 느껴졌습니다 혹시? 할때 이 책을 사서 읽으시길 바랍니다 가스라이팅은 지인의 입장에선 잘 보이지만 당사자가 깨닫기까지는 오래 걸립니다. 이 책을 읽으시는 게 가스라이팅을 극복하는 첫걸음이니 용기 내셨으면 좋겠습니다

 이 책은 가스라이팅에 대해 설명하는 책입니다. 가스라이팅은 친밀한 관계에서 일어나는 정서적인 학대와 폭력으로, 상황이나 심리의 교묘한 조작을 통해서 정서적으로 상대방을 조종하려는 행위를 뜻하는 심리용어입니다. 일상적으이며 친밀한 관계에서 주로 일어나며 인간관계와 사회 전반에서 일어나고 있다고 이 책에서는 설명하고 있습니다. 가스라이팅이라는 용어는 이 책의 저자가 세계 최초로 규정했다고 합니다. 저자가 가스라이팅에 대해 연구하게 된 계기는 공통적으로 문제가 없는 관계에서 스트레스를 받고 자존감에 문제가 생기며 고통을 받는 관계에서 생기는 문제를 정서적인 학대로 규정하면서 이를 가스라이팅이라고 이름을 붙이면서, 이로 인해 사람을 불안하게 만들며 의지를 꺾어버리게 만드는데 강력한 무기가 될 수 있다는 이론을 설명하고 있습니다.

이 책에서는 가스라이팅에 대해 분석하고 그러한 문제에서 벗어날 수 있는 현실적인 방법을 설명합니다. 그러나 이 책의 저자가 처음 가스라이팅에 대한 용어를 쓰고 있는 만큼, 이 용어와 설명이 낯설게 보일 수 있습니다. 책에 나오는 예시를 읽어보고, 저자의 견해와 자신의 현실을 참고하는 것이 좋을 것 같습니다.