방송프로그램을보면 약초를 이용하는 사람들이 많이나와서 궁금하기도하고 핸디북이라 가볍게한번 읽어보면 좋을것같아서 구입한책입니다. 시중에 말려서 차로판매되는것들의 효능을 알아보기도좋고(책속에 종류가 다양하진 않습니다) 증상별 추천음식도나와있어서 민간요법으로 두고보면좋겠다는생각입니다. 그대로 적용하기 어려운부분도있기때문에 각자알맞는부분을 참고하면좋을것같