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처음 이 책을 샀을 때는 다른 자기계발서와 비슷한 이야기일거라고 생각했다. 하지만 서론부터 엄청난 팩폭을 날리더니 본문에서는 처음 가진 이 생각을 완전히 깨부숴주었다. 의지력은 눈에 보이지 않아서 어떻게 증명할 수도, 측정할 수도 없다. 그래서 의지력이 없으면 그냥 유전이야, 원래 타고난 성격이 이래, 피곤해서 그래 등등 여러가지 핑계를 대곤 하지만 이 책은 정말 다양한 과학적인 실험으로 볼 수 없는 의지력에 대한 고찰을 손에 잡힐 듯 실현하는 책이다.
의지력이 과학적인 실험으로 측정할 수 있을까?t싶었는데 정말 신기하게도 훌륭한 과학자 분들은 의지력에 대한 많은 실험을 이미 다 해놓으셨다... 아침에 일어나서 긍정적인 말을 해봐요, 힘들면 쉬어가요 같은 뜬구름 잡는 소리가 아니라 쉬운 일 부터 먼저해랴, 피곤할 땐 포도당이 도움이 된다 같은 실용적인 팁들도 있어서 정말 유용하게 잘 봤다. |
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세상을 살아가면서 자기절제와 인내심을 키우는 방법에는 무엇이 있을까? 이 책은 2011년 아마존 올해의 책이다. 의지력은 일상생활 대부분에 영향을 미친다. 의지력은 과학과 행동사이의 위치한 흥미로운 주제라고 이 책은 말한다. 의지력이 있어야 한다는 명제는 어디에서든지 필요한 주제요 이론이지만 모든 책은 눈에 들어오고 호흡이 같아야 한결같이 움직일 수 있는 것이다. |
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의지력의 재발견, 뭔가를 하려고 할 때 의지력이 없는건지 아예 의지 자체가 없는건지 요즘 들어 인내와 의지가 없는 나를 보면서 이러한 문제점을 어떻게 해결해야 될지에 대해 심각하게 고민하고 있었습니다. 그리고 그러한 고민을 극복하려고 여러 자료와 책을 찾았는데( 이러한 활동을 하는 것을 보면 의지가 없는 것은 아니었군요.) 그러다 찾은 책이 바로 의지력의 재발견 입니다. 책을 목차와 미리보기로 보면서 이 책이! 딱! 제가 찾는 그 책이 맞더군요! 아주 재밌게 읽었습니다. |
| 심신일원론과도 일맥상통하는 의지력에 관한 재고는 생물학적 사고를 기반으로 한 20세기 심리학의 변화 기조와 관련이 깊다. 즉, 인간의 마음은 생물학적 신체안에 존재하고 뗄레야 뗄 수 없는 관계이며 에너지 고갈은 자아의 고갈을 뜻한다는 바우마이스터 팀의 여러가지 실험 사례들이 인상적이었다 |