나이가 드니 요즘 건강도 예전만 못하고 작은 지식이라도 습득해 보고자 책을 찾다가마이크로 건강을 읽게 되었습니다. 이 책은 미생물의 중요성을 알리면서도 쉽게 접근 가능한 언어로 설명되어 있어 전문가와 비전문가 모두에게 유익한 것 같습니다.미생물을 통한 건강 관리의 중요성을 깨닫게 되며, 개인의 삶에 실질적으로 적용 가능한 건강한 습관을 형성할 수 있을 것 같습니다.

문동성님의 건강관련 책을 좋아한다.시리즈별로 나와있는데마이크로건강도 이중 하나이다.마이크로건강?장내미생물에 대해 기술하고 있는 책이다.우리 몸의 미생물이 우리 몸의 면역력을 담당하고 있어좋은 음식과 좋은 영양제등으로 보충을 해주어야지만나쁜 미생물 소위 말하는 유해균이 줄어들게 된다.유익균에 좋은 먹이를 주고유익균의 양을 늘려장건강을 케어해주면여러가직 질병과