집에 환자가 있는 분들이라면 선뜻 손이 갈만한 책이에요.

저희도 암환자가 있기땜에 항암치료도 하시고 방사선치료도 하시고, 수술도 하시고.....

늘 마음이 무겁고 해드릴 수 있는건 없고..

그러다보니 관련된 책이라도 찾으면 자꾸 보게되는데요.

이 책은 우리가 흔히 걸릴 수 있는 성인병을 비롯해 암까지도

근본적인 생활습관, 식습관 변화를 통해 억제하고 고칠 수 있다고 말하더라구요.

면역력을 높히는 방법을 찾아 조금 느리지만 가장 안전한 방법으로 관리를 하라는 말씀.

저자는 일본의 세명의 의사선생님들이에요.

세분 다 서양의학을 전공하신 분들이지만.

내용을 읽다보면 이분들 한의학 전공하신분들인가?란 생각이 들 정도로

약과 약물에 의존하지 말라고 권고하세요.

첫 목차를 보면서도 일상에서 우리가 알아야할 것들이 참 많다는걸 느꼇어요.

성실하게 약 먹는게 병을 부른다는것.

명의는 약이 아닌 치료법을 준다...우리 소아과 선생님은 가면 100% 약만 처방해주시는데;;;흠....

스트레스와 저체온이 원인이라.....이 둘만 극복해도 많이 바뀔 수 있대요.

평균수명이 길어졌지만, 건강하게 나이들어서까지 잘 살기 위해서 평소 건강을 지키란 말에 확 !!!끌리고.

결론적으론 꾸준한 운동은 필수라는거.

저 운동이 세상에서 젤 싫은데..

아니 결심하고 등록하면 꾸준히 하긴 하는데.

그 결심을 못하겠어요.

특히 아기 낳고 출퇴근거리가 멀어지고나서부터는 더더욱...ㅜ.ㅜ

평소에 건강을 지킬 수 있는 가장 좋은 방법으로

역시 손가락 지압을 권하세요.

손톱 아랫부분의 저 혈들을 10초씩 누르면 된다고 해요.

사실 어렵지 않죠/

가장 중요한건 10손가락을 모두 지압해주고.

특히 아픈 손가락은 20초정도로 길게 지압해주래요.

당근 2개와 사과 1개로 만든 주스가 그렇게 몸에 좋다네요.

아침에 먹으면 최고랍니다.

근데 뭐...

아침에 출근하기 바뻐서 물 한잔 못마시기 일쑤라...ㅠ.ㅠ

믹서 말구 주서로 갈아 먹으래요.

읽다 확~눈에 와닿았던건.....

저의 경우 과자 홀릭인데.

냉증의 원인이 과자같은데 있다네요;;;;

하앍.....

줄이지 않으면 평생 만병의 반복이 되겠;;;ㅠ.ㅠ

그리고.

언제나 생강차를 마시라는...

아휴. 생강 즙 한술도 쓰디쓴데;;;;

여기 나와있는 몸에 좋은 음료들.

다 한약 못지 않은것 같아요;;;;;큭.

한약 비싸게 주고 다려마시지 말고.

이걸 마시면 될듯;;

그리고 무엇보다......제가 집중해서 읽었던 부분은 항암...과 관련된 부분들인데요.

가족중에 암환자가 있기에 젤 눈에 띄는 거죠.

근데 두렵지 않다고????

암이 혈액의 정화장치라고??

발열과 전이는 암이 약해지는 증거라고???

이거 읽고서 느낀거는...

우린 이 책에서 하지말라는것만 다 하고 있는듯한 느낌...ㅜㅜ