근래들어 직장생활에서 처음으로 힘겨움을 느꼈었다.  인간 관계인지 나의 업무능력때문인지 하루에도 열두번씩 나에 대해서 생각하였다. 내가 뭘 잘 못했나? 내가 부족한가? 무슨 말을 실수했나? 계속해서 나에게서의 부정적인 요인만을 생각해내고 끄집어냈다. 그러다보니 의기소침해지고 그러다보니 그 즐겁던 나의 직장이 버티는 곳이 되어버렸다. 나는 늘 잘 하고 싶었고 맡은 일은 완벽하게 하고 싶었기에 늘 그렇게 직장생활을 했다고 자부했었는데 어쩌면 지나친 나의 그런 점이 나를 더 예민하게 만들고 작은 변화에도 불안해 하는 건가 하는 생각이 들었다.

도서『나답게 살면서 행복해지기』는 제목으로 나를 확 잡아끌었다. '그래 그렇게 살고 싶다' 라고.

행복을 가로막는 7가지 심리적 장애물

1. '이대로의 나는 안 돼' 라고 느낀다.

2. '내가 옳아'라고 맹목적으로 믿는다.

3. '내 탓이 아냐'라고 생각한다.

4. '이건 이래야 해'라고 고집한다.

5. 내키지 않지만 마지못해 한다.

6. 결정하지 못하고 행동하지 못한다.

7. '나는 이것 밖에 안되는 인간이야'라며 단념한다.

처음에는 나를 위해 선택했던 책이 읽다보니 자꾸 중학생 둘째 아이를 떠올리게 했다.

단체로 노래를 해도 입을 안벌리고 단체로 율동을 해도 행동의 폭이 작은 아이 그러나 친구들과 있으면 가족과 있으면 쾌활하게 웃고 말도 잘하는 아이.

아이에게 위의 7가 항목을 물어봤다. 5개나 해당이 되었고 좀더 이야기를 해보았더니 아이는 본인만의 신념이 꽉 차있었다. 누군가 자기를 보는것도 싫고.

잠깐 웃기는 이야기를 하자면 아이는 잘 생겼다는 소리를 10이면 7~8명쯤은 하는 외모를 갖고 있다.  그러나 본인은 절대 그렇지 않으며 제발 그 소리들을 안했으면 좋겠다고 한다. 이유인즉 10명이 모두 그렇게 말할때 잘생긴거지 본인은 절대 아니라고. 모두가 인정하지 않으면 아닌거라는.

그러나 그건 늘 본인에게만 적용될뿐 주변인들에게는 늘 후하게 그들의 가치를 인정해주고 있는 아이이다. 왜 그렇게 본인에게만 인색한건지.

무엇보다 신념에 대한 부분이 인상깊에 다가왔고 아이와도 그 부분에 대해 이야기를 할 수 있었다.

잘못된 신념으로 본인의 부정적인 셀프이미지를 만들어 버린 아이.

그러다 보니 (어쩌며 두려움으로) 아직 하고 싶은 것도 되고 싶은 것도 없는 아이.

사실은 말을 못하고 있는게 아닐까 생각된다.

그러다 보니 진로시간이면 꿈이 없다고 혼나는 아이.

또 그러다 보니 진로시간이 너무 싫고 꿈의 "ㄲ"만 들어도 질색하는 아이.

긍정적인 셀프이미지를 갖고 있으면 잠재의식이 힘을 발휘해서 본인의 능력을 최대치로 끌어올려주고 행복한 삶으로 더 다가갈수 있도록 한다는데 앞으로 아이와 이 신념에 관해 많이 이야기해야할 것 같다.

결국 아이도 나도 본인에 대한 부정적인 셀프이미지 때문에 힘들어 한다고 생각된다.

나는 나를 믿고 아이는 아이 자신을 믿는 긍정적인 셀프이미지를 만드어 내 안의 잠재의식을 한 껏 끌어내어 지금보다 더 당당하게 더 씩씩하게 삶에 대응하며 살다보면 어느새 내가 원하는 행복한 삶으로 더 바싹 다가서있을거라고 믿어본다. (이것도 신념?)

청소년아이가 있다면 꼭 읽어보고 이야기해보고 그랬으면 하는 책이다. 육아서, 학습서만이 능사는 아니라는 생각. 청소년들은 "청소년을 위한...."시리즈를 사실은 제일 별로라 한다는데...함께 대화할 수 있는 책을 부모가 읽으면 어떨까 싶다. 그런의미에서 추천~!

(잘못된) 신념에 집착하면 성공이나 행복에서 멀어진다.

(잘못된) 신념을 중심으로 살아가다 보면 중요한 선택의 순간에 신념에 의한 제한된 선택을 하게 된다. 이것은 '되고 싶은 나', '원하는 인생'을 실현시키는 데 방해가 된다. 답답한 상황에서 벗어나 원하는 인생을 손에 넣고 싶다면 지금껏 당신의 자유로운 선택을 방해해온 신념을 버릴 필요가 있다. 그리고 자신의 의지로 최선의 행동을 선택해 진정으로 원하는 것을 스스로의 힘으로 손에 넣어야 한다. 65

그럼 잘못된 신념이 뭔데?

*언제나 완벽해야 한다.

*나를 인정하지 않는 사람이 한 명이라도 있다면 나는 쓸모없는 사람이다.

 *남 앞에서 솔직하게 감정을 표현해서는 안된다.

(어짜피 그들은 이해를 못한다는 생각) 

 

** 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.

어중간한 마음으로 목표를 추구하면

당신의 잠재의식은 제대로 발휘되지 않는다.
그러니 자신이 진심으로 만족할 수 있는 목표를 선택하자.
그런 선택에는 분명한 이유가 있어야 한다.

- 본문 중에서

학창시절에 참 많이 했던 말이 있다.
"나는 나 답게 사는 사람이 되어야지"하는 말.
솔직히 나답게 사는 게 뭔지도 모르면서 나는 그 말을 자주 했다.

그렇지만 정작 어른이 된 지금,
나 답게 사는 게 뭔지.. 더 행복한게 뭔지 모르겠다.
오히려 학생때보다 더 모르겠다.

그런데 참 아이러니한 것은,
나다운게 뭔지도 모르면서 아이가 아이답게 크면 좋겠다.
본인 스타일대로, 본인이 좋아하는대로.

문득 나다운게 뭔지 나조차 길을 잃어갈 즈음,

이 책을 만났다.
이 책에서도 이야기한다.
많은 사람들이 더 성공하고 싶고, 더 행복하기를 바라면서도
자신의 잠재능력을 10%도 발휘하지 못하고 살아간다고.
잠재의식을 전부 발휘하고 행복해지는 법칙이 바로 나답게 사는거라고.

그래서 나는 또 묻고 싶었다.
그래서, 나답게 사는게 어떤거냐고!

이 책을 받고서 휘리릭넘겨보는데,
일러스트가 너무 귀여워서 피식 웃음이 났다.
특히 행복을 가로막는 심리적 장애물을 제시하는 파트에서 나온 일러스트는
지금의 내모습같아서 나를 피식 미소짓게 했다.
(그 미소후에는 씁쓸한 마음이 들어버린 것은 어쩔 수 없지만)

(바로 이 그림이다. 나를 슬프게 한)

이 책에서 매우 인상적인 문구를 발견했다.

"내 인생의 최종 책임자는 바로 나" 라는 말.

그래, 우리 인생은 부모님도 아니고 내 스스로가 책임지는 것이다.

그런데도 우리는 가끔

우리 인생이 제대로 풀리지 않는 것도 남의 탓,

마음먹은 대로되지않아도 남의 탓을 했다.

결국은 나의 결과임에도.

이 책에는 잠재의식을 내 편으로 만드는 법이 나온다.
책임자의 입장으로 살 것인지, 피해자 등의 입장으로 살 것인지를
얻을 수 있는 해석법을 중점적으로 다룬다.
어떤 곤란한 상황을 겪었을 때
실패했다고 느끼면 결국 피해자가 되는 것이고
교훈을 얻었다고 느끼면 책임자가 된다고 풀이한다.

이 부분을 읽으면서 솔직히 조금은 놀랐다.

몰라서 놀랐던게 아니라,

아는 내용인데 늘 잊고 살았던 나의 무지가 놀라웠다.

또한 7가지 행복법칙을 제시하고 있다.

부정적인 이미지 떨치기, 진정한 나로 성장하기 등.

그러나 이 내용은 많은 홍보물에도 나오니 그냥 넘어가기로 하고,

내가 이 책에서 가장 인상깊었던 말을 담아보려 한다.

운명을 좌우하는 세가지 힘.
나는 무엇을 선택할 것인지,
왜 그것을 선택할 것인지
무엇때문에 그것을 선택하는지를 잊지말라는 말.
이 세가지를 분명하게 의식한 후 선택을 한다면

절대로 실패하지 않는다고 이야기가 나온다.

그 말을 보면서 나는 참 많은 생각을 했다.

나는 평소에 많은 것을 선택하고 살지만,

(그것을 의식하든 하지않든)

그 선택이유는 생각하지 않았던 것같다. 

그냥이라는 말을 많이 했던 듯.

이제는  삶에 주체성을 가지도록 조금 더 노력해야겠다.

내가 나를 조금 더 믿어주고,

내가 날 조금 더 사랑해야 행복해질 수 있기 때문에.

메타인지(meta-cognition) 능력이란 ‘자신을 객관화하여 볼 수 있는 사고 능력’입니다. 내가 인지하는 것을 제 3자처럼 모니터링 하는 것이라 할 수 있습니다. 내가 이걸 알고 있고, 저걸 모르고 있다라는 것을 구분하는 것 입니다. 모르는 것에 시간을 더 쓰되 알고 있는 정보나 자원을 연결, 배분하면 자신의 인지 상태 자체를 보다 잘 파악할 수 있습니다. 그렇게 되면 그에 합당한 계획 및 대책을 세울 수 있습니다.

나답게 살면서 행복해지기
다나다 가츠히코 저/성백희 역 | 전나무숲 | 2018년 08월 31일

메사추세츠공과대학교 슬론경영대학원의 시난 아랄(Sinan Aral)교수는 다음과 같이 말합니다. “문제의 핵심은 주변 사람과 똑같이 생각하고 행동하도록 몰아가는 군중심리 입니다. 자연스러운 인간의 본성이 개인의 독립적인 의사 결정을 가로막는 것이죠.”

은유 작가는 수업과 강연을 진행하면서 사람들이 자신을 믿지 못한다는 것, 아니 자기 삶을 진득하게 들여다 보려 하지 않는다는 걸 자주 느낀다고 이야기 합니다.

이렇듯 남들의 눈을 의식하여 비난받지 않을 정도에 맞춰 사는 것과 오로지 자기 자신의 삶을 사는 것, 이에 대한 고민은 끝이 없을 것 같습니다. 책에서도 ‘본래의 나’를 드러낼 때의 이익과 위험에 대한 이야기가 있습니다.

여기, 한가지 확실한 사실이 있다.
만약 당신이 행복하고 알찬 인생을 살고 싶다면 ‘보이기 위한 나’란 껍질을 벗어버리고 ‘본래의 나’를 드러내고 그에 따르는 위험을 감수해야 한다는 것이다. 그렇게 하면 당신의 잠재의식은 한때 잃어버렸던 힘을 되찾을 수 있다. 단, 안전은 보장하지 못한다.
어쩌면 당신의 발언이나 행동은 주변 사람들에게 선뜻 받아들여지지 않을 수도 있다. ‘본래의 나’가 주변 사람들에게 인정받으리란 보장도 없다. 하지만 그 위험을 감수하는 대가로 어릴 적에 잃어버린 자유와 힘, 그리고 살아가는 기쁨과 열정을 자신의 손으로 되찾을 수 있다.
당신은 어느 쪽을 선택하겠는가?43쪽

삶의 의지를 상실하는 이유를 잠재의식의 올바른 사용법을 모른다는 데 원인이 있다고 합니다. 사용법이 잘못되면 결단을 내리지 못합니다. 집중력이 지속되지 않고, 인내력이 없습니다. 의지력도 부족합니다. 이를 해결하기 위해 잠재능력을 최대한으로 발휘해야 한다는 것입니다. 곤란한 고민이나 문제를 해결하고, 빛나는 성공과 충실하고 행복한 인생을 만드는 것이 필요합니다. 이 책은 ’잠재의식을 활용하는 마음 훈련법’에 관한 이야기를 하고 있습니다.

‘이래야만 해’라는 생각에 사로잡혀서 현실에 저항하는 행동의 이면에는 과거나 타인을 바꾸려 하는 의도가 숨어 있다. 하지만 과거나 타인을 바꾸는 일은 불가능하다는 점을 우리는 알아야 한다. ‘이래선 안 돼’라고 눈앞의 상황을 부정하고 그것을 원하는 방향으로 바꾸려 아무리 애써도 이미 벌어진 일을 되돌리기는 어렵다. 그렇기 때문에 불가능을 가능케 하려고 노력하면 할수록 노력의 대가는 고사하고 오히려 고민이나 문젯거리가 생겨나 분노와 슬픔, 무력감이나 절망감 같은 부정적인 감정들이 당신을 괴롭힌다.114쪽

부정적인 나 자신을 돌아보기 위해 떨쳐내야 할 속마음 일곱가지가 있습니다. “나는 안돼”, “내가 무조건 옳아!”, “내 탓이 아냐!”, “이건 이래야 해!”, “마지못해 한다!”, “뭘 어떻게 해야 하지?”, “난 이것밖에 안 되는 인간이야···”입니다. 이러한 속마음을 주제로 책은 구성되어 있습니다. 입곱가지 속마음에 대한 상황을 설명 합니다. 그리고는 해결하기 위한 훈련법을 소개합니다. 잠재의식을 활용한 행복법칙인 것입니다.

책의 저자는 다나다 가츠히코 입니다. 심리 컨설턴트라고 하며, (주)뷰티플마인드 대표이사라고 합니다. 이 책을 쓰게 된 동기는 어쩔 수 없는 상황에 부딪혀서 목적을 읽고 방황하는 사람들, 1초가 멀다 하고 쏟아지는 정보에 치여 아등바등 살면서 ‘이것이 진정 내가 원하는 삶일까?’ 하고 끊임없이 고민하는 사람들, 열심히 산 보람이 없다며 살아갈 의지를 상실한 사람들의 수가 예상을 뛰어넘은 다는 사실을 발견해서라고 합니다.

“내가 진짜로 결심한다는 것은 무엇인가?” 그것을 알 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘결과를 관찰’하면 된다.
타인이나 자신이 사실은 무엇에 대해 결심하고 있는지는 도출된 결과를 보면 일목요연하게 알 수 있다. 만약 당신이 입으로는 “살을 빼야 해, 얼른 빼야 해”라고 말하면서도 고칼로리 음식이나 케이크를 계속 먹어댄다면 그것은 당신이 먹기로 결심했기 때문이다. ‘내가 만들어낸 결과를 관찰해서 내 결심의 정도를 측정한다’라는 삶의 태도는 ‘개가 만들어낸 결과에 대한 모든 책음을 진다’라는 책임자의식으로 인생을 사는 방식이기도 하다.182쪽

자신의 가치를 인정하고 평가할 수 있는 사람은 자신 밖에 없습니다. 자신의 가치를 최종적으로 평가할 수 있는 사람은 ‘나 말고는 없다’는 사실을 잊지 말아야 합니다. 객관적인 입장에서 나를 관찰하는 메타인지 능력이 다시 강조되는 것이 요즘 현실입니다.

끝으로, 책을 읽으면서 조금은 식상한 글이 아닌가 라는 질문을 던졌습니다. 행복하게 살아가기 위한 방법을 이야기 하는 책을 많이 보신 분 이거나 전문지식을 가지고 있다면 일정부분 참고하시면 됩니다. 책을 다 읽고 나서 확인을 했는데, 지금은 절판된 《나답게 살아가기》의 개정판 입니다. 이 내용을 확인하고서 위의 의문이 풀렸습니다.

이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.

나답게? 살면서 행복해지기?!

내 스타일대로 살면서 행복하기까지 하다면 내 삶은 얼마나 만족스러워질까?

아마 대부분의 사람이 원하는 삶일 것이다.

하지만 나 답게 산다는 것이 말처럼 그리 쉽지는 않은 것 같다.

보통의 사람들은 남들을 어느정도 의식하며 살지 않은가? 그래야 사회와 조화롭게 살 수 있고 나를 보호할 수 있으니까 말이다.

그러나 '본래의 나'를  짓누르고 '보여주기 위한 나'만을 위해 사는 경향이 있다면 그 삶은 불행할 것이다.

또 내가 원하는 삶이 있지만 부정적인 셀프이미지에 갇혀 갈등과 욕구불만에 빠져 지낸다면 그 삶 또한 무척이나 고단할 것이다.

그러면 우리는 어떡해야 내 스타일대로  내가 원하는 삶을 살며 행복해질 수 있을까?

첫째는 본래의 나를 온전히 인정하자는 것이다.

나는 본질적으로 바뀌지 않고 세상에 완벽이란 것조차 존재하지 않고 올바른 인생 역시 따로 없다는 것을 이해하자. 

즉 나의 장점과 단점을 통째로 받아들이고 남들의 평가에 일희일비하는 일 없이 '본래의 나'만의 개성있고 열정적인 삶을 살자는 말이다.

둘째는 내가 원하는 인생을 살기 위해서 나의 잠재능력이 충분히 발휘될 수 있도록 부정적인 셀프이미지를 떨쳐버리자는 것이다.

나의 성장을 가로막는 신념들을 버리고 현재의 상황은 내 의지로 선택했음을 인정하고 불가능한 일과 가능한 일을 구분해서 가능한 일에만 집중하자는 것이다.

[저는 위 책을 마더스이벤트를 통해 추천(소개)하면서 해당출판사로부터 책을 제공받았습니다]

저는 제가 갖고 있는 속마음에 어떤 문제가 있는지 전혀

몰랐다고 봐도 무방할 정도로 일종의 고정된 신념이 많아도

너무 많았다는 것을 이 책을 읽으면서 비로소 자각했어요.

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떨쳐내야 할 내 속마음이 무엇인지 우리들에게 알려주는

도서출판전나무숲 신간도서 나답게 살면서 행복해지기 책은

 잠재의식을 활용하는 7가지 행복법칙을 제시해요.

전나무숲

잠재의식을 활용하는 7가지 행복법칙

나답게 살면서 행복해지기​

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우리가 살면서 잠시 잊고 지내는 것들이 정말 많았구나 느껴지게 되었다.

아이들을 키우다 보니 시간이 너무나도 빨리 지나갔고,

아들에 진로를 찾아준다 이리 저리 뛰어다니다

문득 나에 청소년시절에 꿈을 떠올려 보게 된 책이다.

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전나무 숲 도서로 만난 잠재의식을 활용하는 행복법칙

＜나답게 살면서 행복해지기?

​

지금에 나를 돌아보면서 나는 지금 행복한지를 물어보고

나는 행복하게 살고 있는지? 내가 이루려고 했던 꿈은 무엇이었는지?

찾아보면서 잠시 열정적인 순간 으로 떠나가 보기도 했다.

​

지금까지 내가 행복해 질 수 없었다면, 아니 꿈을 잊고 살았다면,

왜 행복해 질 수 없었는지 그 이유를 찾게 된다.

"나는 안돼" 라는 말을 했던 것인지.

현재에 나를 부정하면서 악순환이 거듭되어왔다는 사실이다.

내가 선택하고 후회하면서 힘들어했던 나에 지난 시간들.

​

​

현실 그대로를 받아들이고 있는 나를 그대로 보일 수 없어,

항상 괴로움에 빠져있었던 것이다.

우리가 배우도 아닌데, 항상 거짓된 모습을 찾고 노력해야만 했다면,

이제는 조금씩 달라져야 할 때이다.

​

​

남을 의식하며 살게  된 이유는  무엇일지?

남의 평가에 민감했던 나

그래서 나를 발전시킬 수 있었을까?

 나를 발전시켰다 말할 수 없고, 자신에 불안감을 키우고 있었던 것 같다.

아마도 가장 컸던 점은 열등감이 였기에.

본래의 나를 드러낼 수 있도록 노력해보게 된다.

내 인생에 있어서 최종 책임자는 바로 나 라는 사실을 기억해야 하고,

남을  의존하는 삶 자체가 불행이 된다.

내 가치를 평가하고 인정하는 것은 오로지 나라는 사실을 기억하자.

​

내 마음 속에 나도 모르는 장치를 하고 있었다면,

내 마음에 장애가 있었기 때문이었다.

​

내 마음으로 부터 잠재의식을 활용하지 못하고 있었다라는 사실.

나는 나만이 가지고 있는  나만에 개성, 매력, 능력을 찾기위해

나를 관찰할 수 있는 시간이 필요하다.

​

오직 나만을 있는 그대로 봐줄 수 있는 관찰에 시간

다나다 가츠히코 작가가 말하는 ＜나답게 살면서 행복해지기＞ 위해서는

나에 그대로를 발견하고, 행복하지 않다면,  행복해질 수 있는 방법을 찾아 나서 본다.

정말 놀라운 사실들은

나를 볼 수 있는 길목에서 나를 가로막고 있었던 신념들이 많았다는 사실이다.

책에 뒤에 나오는 부록  변화 속에서도 ‘나다움’을 잃지 않을 마법의 주문

내 안에 잠재의식을 깨우고 지금에 내가 아닌

더욱 행복해진 나를 위해서는 ＜나답게 살면서 행복해지기＞ 꼭 만나보시길 바랍니다.

사람은 누구나 정신이 있고, 그 정신안에는 의식과 무의식이 있다. 무의식안에는 잠재의식이란 것이 있는데 보통은 그 존재를 느끼지는 못한다. 하지만 그 존재는 우리 마음의 작용 중 약 90%를 지배한다고 하니, 잠재의식이 얼마나 큰 영향을 끼치는지는 두말할 필요가 없다.

그렇지만 우리는 그런 중요한 잠재의식을 어떻게 다루는지는 잘 모른다. 배운적도 없거니와 드러나는 의식을 다루고 조절하며 관리하는 것만으로도 버겁기 때문이다. 하지만 잠재의식을 잘 다룰 수만 있다면 분명 지금보다는 더 나은 삶, 더 행복한 삶을 살 수 있지 않을까?

이 책은 그런 잠재의식의 사용법에 대해 설명하고 있다. 그러기에 앞서 저자는 우리의 행복을 가로막는 7가지 심리적 장애물을 먼저 알아보자고 한다. 그리고 프롤로그에서 먼저 이렇게 힘주어 말한다.'잠재의식을 내 편으로 만들면 어떤 꿈이든 이루어진다!'6p  

대부분의 사람들도 그렇고 나 자신도 그렇지만, 저자는 우리가 잠재능력의 10%도 제대로 발휘하지 못하고 있다고 한다. 그 이유는 자신의 주위환경이나 주위사람도 아니고, 자신에게 문제가 있는 것도 아니라고 한다. 단 한가지 이유는 그저 자신의 잠재능력의 사용법을 모른다고 말한다. 그렇게만 생각한다면 정말 간단한 문제이다. 사용법만 알면 되니까 이것보다 더 간단한 문제가 어디있을까?

저자는 잠재의식을 활용하는 행복법칙에는 7가지가 있다고 말한다. 행복법칙은 다음과 같다. (괄호부분은 떨쳐내야할 당신의 속마음이다)

1. 부정적 셀프이미지를 떨쳐내고 '본래의 나'를 받아들인다. (나는 안돼!)

2. 선택을 제한하는 신념을 버리고 '진정한 나'로 성장한다. (내가 무조건 옳아!)

3. 모든 원인의 99%는 '내 안에 있음'을 받아들인다 (내 탓이 아냐!)

4. '가능한 일'과 '불가능한 일'을 구분해 변화를 가볍게 받아들인다 (이건 이래야 해!)

5. '내 의지'로 선택했음을 인정하고 열정적으로 산다 (마지못해 한다!)

6. 강한 결단력과 행동력으로 실패에 대한 두려움을 몰아낸다 (뭘, 어떻게 해햐 하지?)

7. 승자의 마음으로 빛나는 인생을 살아간다 (난 이것밖에 안 되는 인간이야..)

떨쳐내야 할 나의 속마음을 쭉 읽어보면서 느낀 점은 처음에는 나에게 해당되는 점이 하나도 없다는 듯 했다. 그런데 하나씩 읽어나갈수록 점점 느끼는 점이 7가지 속마음이 모두 나에게 있었다는 점이었다. 다만 그때그때 환경과 상황에 따라서 다르게 나타났을 뿐이었다. 행복법칙 또한 읽어가면서 느낀 점은 처음에는 시시하게 느껴졌다는 점이다. 잠재의식에 대한 대단한 사용법이 있는 것처럼 알았는데 기대만큼은 아니었기 때문이다. 하지만 이 역시도 내 생각이 틀렸다는 것을 알았다. 

실제로는 그저 다 아는 내용이 아니었다. 다 안다고 막연히 느꼈을뿐이었다. 정말 아는 것은 실천이 뒷받침 되었을때 아는 것이다. 잠재능력은 이를 귀신같이 알아챈다. 행복법칙 3번째 장에서 언급된 '책임자의식과 피해자의식에 관한 설명'이 깊이 공감되었다. 무의식 속에는 2가지 프로그램이 있는데 하나는 책임자의식이고 다른 하나는 피해자의식이다. 

책임자의식은 '내게 무슨 일이 일어나든 그 일의 원인은 모두 내게 있다라는 관점에서 세상일을 바라본다는 뜻이다.82p  단, 여기서는 책임이라는 의미에 대해 죄책감이나 의무감이라는 의미는 배제되고 있는 그대로의 사실로 직시한다는 의미이다. 여기서는 있는 그대로 직시가 중요하다. 모든 일을 책임자의식으로 반응할 수 있다면, 어렵고 힘들고 고통스러운 상황에서도 나 자신은 성장할 수 있고 이때 잠재의식도 내 편이 되어준다고 말한다. 

행복법칙 6번째 장에서 언급된 강한 결단에 대한 부분도 깊이 공감되었는데, 저자는 '최선과 노력은 마음에서 지워라'175p고 말한다. 우리는 흔히 '최선을 다해 해보겠습니다', '노력해서 할 수 있는 데까지 해보겠습니다'라고 말한다. 하지만 이렇게 말하는 동안에는 목표달성을 하겠다는 결단을 내리지 못한다고 한다. 그 말은 실패해도 어쩔 수 없다는 생각이 무의식에 자리잡고 있기 때문이다. 결국 필요한 건 강한 결의와 목표달성에 대한 매진이다. 그렇게 하지 않으면 눈치빠른 잠재능력은 내 편이 되어주지 않는다고 한다.

나 자신에 대해서도 곰곰이 생각해보았다. 건강관리에 대한 나름 세워두웠던 목표들이 매번 실패하는 이유를 조금은 알 것 같았다. 목표달성에 대한 결단과 매진이 분명 부족했다. 안 되어도 어쩔수 없다는 마음이 한켠에 자리잡고 있었던 것 같다. 여러가지 핑계를 대며 미루기도 했다. 냉정한 잠재의식은 금방 알아차렸을것이다. 잠재의식은 내편이 되어주고 나를 도와줄 이유가 없다고 생각했을 것이다.

저자는 말한다. 당신이 100% 진심으로 결심을 하지 앟으면 잠재의식은 잠재력을 최대한으로 발휘하지 않는다는 사실을 알아야한다고. 마지막 장에서 저자는 장을 마무리하면서 이런 말을 한다. '당신은 바뀌지 않는다. 당신은 바뀔 필요가 없다. 왜냐하면 당신은 이미 완벽한 존재이기 때문이다... 지금 당신은 인생의 책임자로서 행복한 인생을 살지, 아니면 자신에게 일어나는 사건의 피해자가 되어 고통으로 가득한 인생을 계속 살아갈지를 선택해야 한다. 당신은 어느 쪽을 선택하겠는가? 204p

부록인 '변화 속에서도 '나다움'을 잃지 않을 마법의 주문'도 참 인상적이었다. 잠재의식을 잘 사용할 수 있도록 잠재의식이 내 편이 되어주고 나를 도와줄 수 있도록 내가 세운 목표에 대해서 100% 진심으로 결심하고, 모든 일을 책임자 의식으로 반응할 수 있도록 실천해야겠다고 다짐한다. 지금보다는 더 나은 삶과 더 행복한 삶을 위해서.

  이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.

* 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.

나답게 살면서 행복해지기 라...

처음엔 서평단 신청을 망설였다.

아무리 요새 다방면의 책을 읽고 있는 나라도

단순한 자기계발서는 싫기 때문이다.

하지만 나의 촉을 믿어 보기로 했다!

대 성공!

좋은 책이었다. 그저 그런 뻔한 말보다는

실제로 내가 무엇으로부터 도망치려 하고, 무엇을 갈망하며, 왜 불안해하는지

상세하게 짚어주었기 때문이다.

나는 이 책을 읽었을 때 작가 앞에서 나신이 된 기분이었다.

나의 행태들을 속속들이 예리하게 짚어내었고, 놀라움과 동시에 나는 작가에게 더욱 빨려들어갔다.

내 안에 있는 수많은 부정적 에너지를 전환시킬 수 있었던 계기가 되어 정말 정말 특히나 좋았던 책이다.

비슷한 책으로는 alain de botton의 status anxiety 라는 책이 있다. 불안 으로 번역이 되었는데 이것 역시 좋은 책.

현대를 살아가는 불안한 청년들이 꼭 보았으면 하는 책이 되었다.

영구 소장해야지!

책은 다나다 가츠히코씨가 쓴 작품으로

아주 평범~~한 이야기를 통해서 자존감을 높이고,

자아를 찾을수 있는 방법들을 소근소근 나직한 목소리로 읊조리고 있읍니다요~~

결론은 파랑새를 멀리서 찾을 필요가 없느것 처럼,

바로 [나의 작은 변화]부터 행복히 찾아온다는 지극히 평범한 결론!!!

올 가을이 다 저물기 전에 꼭 읽어보기를 추천해 드립니다^^