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. 그냥 왠지 읽고싶어서 구입한 책인데 안.............읽혀진다.................... 나는 내가 감정이 없는건지 어쩐진 모르겠지만 이책은 오히려 자기자신의 감정에만 몰두하게 된다는 생각이 저절로 든다. 개인의 진정한 성장보다는 아그래.. .내탓보다는 남탓하게되는? ..,,, 뭔가마음이 묘하다. 뭔가 더 성장할수도있는 사람에게 단물만 주는 느낌? 왠지 읽으면 읽을수록 멘탈이 더 약해지는 기분이랄까.... 물론 아 맞는말이고 다 맞는말이다. 틀린 말 하나도 없다고 느끼고. 정말 공감 100000000%%%!!!! 라고 생각생각 또 생각 글배우라는 작가가 주는 그 통찰력은 맞다고 생각함 정말 이건 우리시대에 필요한 것이기도함. 이건 근데 스스로가 깨달을때 더 와닿는 달까? 누가 말해주기보다는 스스로 이렇게 글쓰는 우리모두가 됬으면 좋겠다느 느낌? 요즘 이런 자기계발서의 트랜드가 위로를 많이 해준다.,,, 이렇게 책으로 나오기보다는 스스로 이렇게 생각하게끔 만들어주는 책이 필요하다고 생각하는데 난..... 자존감이뭐라고 이렇게 자존감이 핫한 키워드가 된걸까. 자존감이 높은 사람이 뭔가 정신적으로 성숙하고 강한 사람처럼 인식되는 사회인듯한 느낌? 자신감이 한때 트렌드였으면 .... 요즈음엔 자존감? 이책을 읽고 자기자신을 찾고싶거나 자존감을 충족하기엔 너무나도 부족한 책이라고 생각한다.. 진짜 자기자신을 마주하고싶고. 자존감도 높혀지고 싶다.!! 라고 생각이든다면 일단 이사회가 어떤 사회인지 나는 왜 이렇게 되었는지를 좀더 객관적으로 바라봐줬으면 싶다. 글을 통해 위로받고 치유되는건 좋지만. 좀더 근본적인 자기만의 탐색이라던지. 눈물을 펑펑흘리면서 아 나는 이런사람이구나. 라는 경험을 좀더 권한달까..... 그냥 자기경멸이후에 찾아오는 나라는 사람에대한 사랑? 더넘어서 진짜 사랑이라는 거.......... 뭐라도 표현을 해야할지 나는 글력이 너무나도 딸려서 표현하기어렵고 이건 개개인이 언젠가 뭔가 진정한 성숙을 하고싶을때 넘어야할 산이 아닐까싶다?.... 개인 감정의 문을 두드리고 힐링~ 뭐 이런것이 아니라 사회현상과 모든 나의 삶. 어린시절부터 차근차근 두드려보고 ... 직접 두발로 부딪혀 나가라고 하고싶다. 직접 마주해보는 나라는 사람 말이다. 작가님과의 대면 말고 자기자신과의 대면. 이책은 진짜.그래 도움도되고 감정회복도되지만. 마치 내가 듣고싶은 말을 옆에서 달달하게 충족시켜주는 초콜렛같다고 할까나? 물론 우울하거나 답답할때 읽으면 좋겠지만 난 내가 이상해서그런진몰라도 하나도 도움이 안되네.............. 물론 공감되는말도 정말많지만.. 그냥 슉슉 아..그랠..음 그렇지..그뤃군 하면서 슉슉 넘겼달까 ? 위로가... 사람의 자존감을 상승 시켜주는건 아니잖아? 자존감은 스스로가 찾아야하지 않을까 ... 라고 나는 생각해보기도하고... 자존감은 사회가 아무리 그지같고 병신같아도 스스로 지킬수있는 마음이지않나? 사회탓하기전에 남탓하기전에 근본적으로 자기자신에대해 진지하게 고민해보는 시간을 가져봤으면 ------------------- 스스로를 인정하기전에 스스로 자존감을 지키기위해. 스스로가 어떤사람인지 스스로가 골똘히 생각해봣으면 좋겠다. 남들이 말하는 무엇을 내가 남들에게 권하고 있지 않는지. 결국 나도 남에게 할퀴는 존재인데 왜 남이 나에게만 할퀸다고 생각하는지... 성숙의 척도가 지금 사회에서 바라는 성숙의 척도인지. 성숙이라는 사람의 조건이 무엇인지 . 우리는 얼마나 얽매여있느지. 나는 궁금하다. 나의 총평 ? 자존감이 도대체 무엇이기에 갑자기 핫해졌나. 지금사회에 필요한 정신적인 마인드라면 또 갖춰야할 스펙이고 자기소개서에 넣어야하나? 옛날에는 자신감. 이젠 자존감 다음엔 뭐죠? 순간의 위로나 힐링은 되겠지만 언제까지 위로받을순 없다고 생각함 근본적인 자기자신에대한 부족함은 자기자신이 찾아야한다고 생각함.ㅜㅜ (마음아프지만 .....) 우리모두 글배우같은 조언을 해주는 사람이 되는날까지 자신을 잘찾아봅시다.(뭐굳이 조언을 해주지않아도되요) 한편으로 우리가 얼마나 주변사람들에게 무관심하고 따뜻하지 않으면 이런책이 나왔나 싶기도하고... 쩝...... 주변사람의 이야기를 잘 들어주는 내가 되길바래... 힘들면 안아주는 내가 되길 바래. |
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요즘 자존감 높이기는 단연 화제다. 세상살이가 힘들어 진 건 너의 낮은 자존감때문일지도 모른다며 자존감을 높이기위한 책도 많고 강연도 많다. 하지만 그중에 정말 이거다!하는 방법이 있을까? 책을 읽고 강연을 듣는 순간은 내마음을 알아주는 것 같아 위로를 받지만 거기까지 인거 같다. 어떤 경우엔 자존감을 이기심과 혼동해서 나만 좋으면 된거라는 잘못된 판단을 하는 경우도 있다.
자존감은 '나와 나의 관계'이다. 나를 얼만큼 있는 그대로 받아들이는지, 나를 얼만큼 아끼고 사랑하는지에 따라서 자존감의 깊이가 결정된다. 자존감을 높이기 위해서 나를 사랑해야된다는 얘기는 수도없이 들었는데 '어떻게' 하란 말이지? 그 '어떻게'에 대한 대답이 이 책의 전반적인 내용이다.
우선은 내가 누구인지 알아야 한다. 어떤걸 좋아하고 어떤걸 싫어하는지 무엇을 하고 싶고 무엇을 하기 싫은지 어떤때 행복감을 느끼고 어떤때 불행하다고 느끼는지....이것들을 아는 것이 나에 대해 알아가는 시작이다. 뭔가 거창하게 보일수도 있지만 연애할때를 생각해보면 쉽다. 연애중에는 내 애인이 뭘 좋아하고 뭘 싫어하는지 잘 아는 것처럼 내 스스로 나에게도 그런 관심을 보이는 것이다.
다른 책에서 본 팁을 말하자면 '행복노트'를 작성하는 것도 좋은 방법이다. 내가 어떤때 행복감을 느끼는지 아주 구체적으로 표현해서 적는 것이 좋다. 예를 들면, 동네 산책을 할때 등뒤에서 햇빛의 따뜻함이 느껴질때, 추운 겨울날 따뜻한 커피숍 안에서 차를 마시며 친구와 수다떨때, 더운 여름날 소나기와 함께 시원한 바람이 집안으로 들어올때 등등 아주 사소한 순간이여도 괜찮다 그 당시에 행복감을 느끼고 있다면. 이런식으로 내가 좋아하고 싫어하는 것을 적다보면 내가 어떤 사람인지 더 잘 보이게 된다. 또 내가 진짜 원하는게 무엇인지도 알 수 있게 된다.
그렇다고 적을게 적다고 낙심할 필요는 없다. 그동안 해보고 싶었지만 미루고 있던 것들을 하나하나 해보면 된다. 새로운 경험들을 해보게 되면 새로운 행복감을 느낄 수도 있다. 게다가 새로운 즐거움을 만나게 되면 자연스럽게 고민으로 인한 괴로움에서 벗어날 수도 있게 된다.
여기서 한가지 걸림돌이 생긴다. 바로 돈과 시간이다. 이럴때 저자는 이렇게 조언한다. 현실적인 문제는 당장 바꿀 수 없지만 그 현실속에서도 할 수 있는 일들을 먼저 해보라고.
어쩌면 새로운 시도를 해보는데 진짜 걸림돌은 돈과 시간이 아닐지도 모른다. 거창하게 시작해야하고 남들에게 번듯하게 시작하는 것처럼 보여야 한다는 마음을 조금 내려놓는다면 지금 당장할 수 있는 것들도 많다. 물론 나는 누구인가?라는 질문을 계속 이어가는 것도 나를 아는 방법이지만 생각만으로는 한계가 있다. 직접 경험해봐야 내가 좋아하는 것, 싫어하는 것을 확실히 알 수 있다.
자존감은 자신을 존중한다는 것이다. 존중한다는 것은 받아들이고 이해한다는 뜻이다. 자존감을 높이기위해 새로운 시도들을 해보다 실패하는 경우가 생기더라도 스스로를 질책하거나 평가절하하는 것은 금물이다. 누구에게나 강점이 있고 약점이 있다. 개인적으로는 약점을 부각시켜서 고치기위해 노력하는 것보다 강점을 키우는 것이 훨씬 낫다고 생각한다.
자존감은 높이는 것도 물론 중요하지만, 나의 자존감을 높이기위해 남의 자존감을 해치는 일은 하지 말아야 한다. 자존감이 높다라는 것은 자신에게만 관대하라는 의미가 아닐 것이다. 자신의 약점을 인정하는 만큼 타인의 약점또한 인정하고 존중하라는 의미가 포함되어 있다고 생각한다. 자존감이 높은 행동과 이기적인 행동은 구별해서 해야하지 않을까
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내가 접한 글배우 작가님의 두번째 책 이번 제목도 내 눈을 사로잡았다 글배우님은 얼굴도 잘생겼는데 글도 잘생기고 마음도 잘생긴 것 같다 힘든 주변 사람들에게 추천해 주고 싶은 책이다 언제든지 늘 나에게 약처럼 아픈 마음을 낫게 해주는 글배우님의 책 옆에 두고 힘들 때마다 꺼내서 먹고 싶을 정도의 멋진 책이다 다음 차기작도 벌써부터 기대된다 얼마전 도서관에서 보니 양장본도 나왔던데 항상 예쁜 책은 먼저 사고 나면 나와 아쉽다 |
| 배송 빠르게 잘 받았습니다. 제가 이 책을 읽으며 느낀 점은 힐링이 많이 되는 책이라는 겁니다. 어렵고 힘든 일을 보내고 계시는 많은 분들에게 도움이 되는 책이 분명합니다. 이 책은 우리가 겪을 수 있는 여러 상황에 따라 처방을 해주는 것 같습니다. 우리가 고민하고 있는 여러 부분들을 친절하고 상세하게 저자가 위로해주고 있습니다. 추천할만한 책입니다. 읽어보세요. |
| 배송 빠르게 잘 받았습니다. 제가 이 책을 읽으며 느낀 점은 힐링이 많이 되는 책이라는 겁니다. 어렵고 힘든 일을 보내고 계시는 많은 분들에게 도움이 되는 책이 분명합니다. 이 책은 우리가 겪을 수 있는 여러 상황에 따라 처방을 해주는 것 같습니다. 우리가 고민하고 있는 여러 부분들을 친절하고 상세하게 저자가 위로해주고 있습니다. 추천할만한 책입니다. 읽어보세요. |
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처음읽자마자 다읽지도않고서는 지인들에게 몇권을 선물했는지 정말정말 너무좋은책입니다 읽으면읽을수록 한마디한마디 . 와닿고 나자신도 뒤돌아볼수있어서좋고 무언가 깨달을수있는.... 또한 자녀가 있다면 자녀에게도 친구관계라던가 인생살면서 도움될만한 책이라고 생각합니다. 저에겐 소중한책이 되어버린것같습니다^^ . . 꼭한번 읽어보시길 추천합니다. . . |
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대부분의 사람들은 옆사람, 멀리있을 누군가와 경쟁구도를 꿈꾸며 살아남는방법만 생각하거나 배워왔을것이다 나쁜건아니다 동기부여도되고좋다 하지만 항상 앞만보고갈순없고 넘어져서 일어나기힘들땐 누군가가도와줘야하늬데 부탁하는방법을배우지못한건지 쉽지가않다 이책을 읽으면 자신을 위로해도되늬게 나쁜건 아니구나라는생각을하게된다 경쟁에서 멀어지란건아니지만 나 자신을 성장시키는건 앞만보고달린는것만이아니구나 라는생각이들어서좋았다 |
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안녕하세요. 자존감이 낮아지고 멘탈이 약해지고 삶에 대한 의지조차 없었던 저에게 삶의 불빛을 켜주신 작가님께 감사의 말씀을 전해드리고 싶습니다. 저는 책을 오랜시간 보고 그러는 편이었는데, 작가님의 글이 빠져드는 매력이 있는것 같네요; 2018년 처음으로 완독을 했네요~^^ 자존감 Up 자신감 Up 멘탈 Up 업그레이드 되었네요~☆ 다음번에도 좋은도서 출판해주세요~ 좋은책 감사히 잘 읽었습니다♡
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| 제목이 맘에 와닿아서 구매하게 되었습니다. 그런데 읽을수록 제이야기를 담고 있나 싶을정도로 많이 닮아있았습니다. 무너진 자존감을 회복하고 싶어 비슷한 부류에 책을 많이 구입해서 읽는 중인데 이책은 그 수많은 도서중에 단연 으뜸이라 자부 합니다. 소장하면서 힘들때마다 꺼내보려 합니다. 일상생활에서 자존감을 많이 잃으신분들에게 분명 도움이 될만한 책입니다 |
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친구의 추천으로 구매해본책이라 아직 배송이 도착하지않고 주문완료상태다 친구가 좋은 글귀 한구절을 들려주며 자신의상황에비유하며 말하는모습을보고 나도한번 그런 느낌을받고싶은마음에ㅇ망설이지않고 바로 사버렸다 정신상태가 헤이헤져가는요즘 날 일으켜세워줄수있지않을까란 막연한기대감이생겨난다.제발 마음을 일으켜세워주길바란다 좋은아침을맞이하고싶다 |