제대로 걷는법에 대한 책을 찾다보니 이책도 알게되었는데 몇몇예시들과 엉덩이건강을 챙길수있는 운동방법을 자세히 알려주어서 좋습니다 동영상으로 동작을 하나하나 보면서 따라하는것보다 책으로보면서 하다보니 저에게는 더 익히기 편한것같고 이동작이 어디에 도움이 되는지 다 알려주기 때문에 목표의식을 갖고 더 열심히 읽고 따라한게된것 같습니다 평소 걷는방법이 잘못되었다고 느껴져서 고쳐야겠다고 생각하거나 하체가 부실하다고 생각하시는 분들에게 추천하기 좋은 책입니다