| 그동안 살아오면서 건강에 대해 신경을 많이 쓰고 살아왔다고 생각했는데 잊어버리거나 잘못알고 지내온것들이 많았음을 깨닫게 되네요. 많은 사람들이 알고 실천하고 있는 반신욕도 방법이 조금 잘못됐고 두한족열은 새까맣게 잊고 추위를 많이 타면서도 갑갑하다는 이유로 내복은 착용하지않고 상체만 겹겹이 옷을 입고 살았네요. 취침시 추위는 타면서도 발을 내놓고 자야했는데 그 이유를 이 책을 통해 알게 되었네요. 여름은 물론이고 겨울에도 집에 있을땐 양말을 신지않고 있었어요. 많은 참고 되었던 책!. |
| 그동안 살아오면서 건강에 대해 신경을 많이 쓰고 살아왔다고 생각했는데 잊어버리거나 잘못알고 지내온것들이 많았음을 깨닫게 되네요. 많은 사람들이 알고 실천하고 있는 반신욕도 방법이 조금 잘못됐고 두한족열은 새까맣게 잊고 추위를 많이 타면서도 갑갑하다는 이유로 내복은 착용하지않고 상체만 겹겹이 옷을 입고 살았네요. 취침시 추위는 타면서도 발을 내놓고 자야했는데 그 이유를 이 책을 통해 알게 되었네요. 여름은 물론이고 겨울에도 집에 있을땐 양말을 신지않고 있었어요. 많은 참고 되었던 책!. |
| 그동안 건강에 대해 신경을 많이 쓰고 산다고 생각했는데 잊어버리거나 잘못하고 있었던 부분이 참 많았다는 사실을 깨닫게 되었네요. 흔히들 많이 하는 반신욕도 제대로 실천하지못했고 상체가 늘추워 많이 껴 입었는데 반대로 하고 있었구요. 추위는 많이타는데 손발은 더워서 이불 덮지않고 내놓고 잤는데 소화기가 나쁘면 발이 더워지고 차게 하고 싶어진다는게 그 이유라는 걸 알게 되었네요. 돈 안들고 건강해지는 방법들! 많은 참고가 되었습니다. |