최근들어 모든게 하기 싫어졌다. 좋아하던 책읽기도 지루해지고 내가 무엇때문에 살아가고 있는건지에 대한 목표도 불확실해졌다. 잘 살고 있는지에 대해 스스로에게 끊임없이 묻던 것도 다 사라져버렸다. 고민, 걱정들이 더 커지기 시작할수록 불안한 마음들을 숨길수가 없었다. 이 책 역시 그런 시기에 나에게 다가온 책이였기에 다 읽어내는데 한참의 시간이 필요했다. 결국 마지막장의 글을 읽고 확실해졌다. ' 행복해서 웃는게 아니라 웃기 때문에 행복해집니다.' 내 마음속 마음가짐의 문제가 결국 지금의 내 모습을 만들어 가고 있었다. 이렇게 어영부영 살면 안된다라고 다시한번 다짐해본다. 지금의 긴 슬럼프가 언젠가는 지나가겠지만 오랜 시간이 걸리지 않기를 바랄뿐이다.

행복해지기 위한 연습은 스스로의 마음가짐에과 실천에 있다. 마음의 중심이 잡혀있는 삶은 흔들리지 않는다. 비록 슬픔이 많다해도 비관하거나 기쁨이 적다해도 의기소침하지도 않는다. 작고 사소한 일들이 쌓여 마음먹은 바를 실천할수 있도록 만들어 주는 것이다. 그렇게 작은 실천을 통해 조금씩 나아지고 행복해지는 삶을 경험하게 하는 것이다. 지금 바로 머문 그 자리에서 행복을 실천하는 일이 필요하지 않을까 싶다.

세상 살기가 맘처럼 쉽지 만은 않다. 때로는 주위를 돌아보면 다른 사람들은 모두 행복하게 살아가고 있는데 나만 이렇게 살고 있다는 한탄을 하기도 한다. 살다보면 주저앉아야 하는 일도 있고 슬픔과 기쁨이 번갈아 오기도 한다. 그럴때마다 흔들리지 않는 마음이 우리 자신을 지켜줄것이다. 내 삶의 주인공은 나이다. 내가 잃어버리고 방황하며 남의 삶을 기웃거리면 자신의 존재를 결국 잃어버리고 만다.

책속에는 수많은 행복해지기 연습들이 담겨있다. 누군가에게 편지를 쓰는 일, 스스로가 행복한 사람임을 외치는 일, 욕심을 줄여나가는 일들을 통해 멀리 있지 않은 행복을 찾아갈수 있다. 하루하루 행복한 삶을 살아가는 것이 스스로의 인생에 있어 가장 큰 선물이다. 불안한 당신이 희망입니다. 자신감이 있는 불안, 이것은 희망으로 향하는 길 위에 있습니다. p72

표지부터 시원하고, 제목부터 흐뭇한 책이다.

단도직입적으로 말해주는 책 제목을 보면 왠지 모르게 책을 읽지 않아도 뿌듯한 기분이 든다.

이 책은 하루하루를 상처받으며 살아가고, 힘들어하고, 울고만 있는 사람들에게 위로의 메시지를 전하는 책이다.

사람이 살아가면서 꼭 필요한 24가지의 마음먹기 연습을 할 수 있도록 방법을 제시하는 책이다.

물론 목차를 보고 선택을 했으니 후회없는 선택이라 생각된다. 다만 그 위로의 메시지는 이미 다른 자기계발서에서도

충분히 넘치도록 받았던 터라 신선하게 다가오지는 못했다.

처음에는 '다른 책에서 하는 말과 똑같잖아?'라고 흘려 넘겼고, 지루해졌다. 하지만 읽을수록 보편적인것이 정답이고,

당연하다는 것을 이 책을 통해 느꼈다. 누군가에게 고민을 털어놓고 상담을 받으면 열이면 열 거의 비슷한 대답이 돌아온다.

그것처럼 정답을 너무 많이 들어 대수롭지 않게 넘기게 되는 경우가 많았다.

이 책도 다른 책과 크게 다르지는 않다. 하지만 마음에 들었던 것은, 그 보편적인 정답을 '연습'할 수 있는 기회를 주었다.

각각 어떠한 마음을 먹어야 우리가 인생을 행복하게 살아 갈 수 있을지를 알려주고, 그 마음에 맞게 이것저것 연습을 해보라고 한다.

실전이라고 하지 않는다.

이론을 배웠으니 실천하라는 말보다 연습해보라는 말이 더 부담이 덜 된다. 그래서인지 나도 그 중에서 하고 싶은 연습들이

몇가지가 있었다. 메모를 해두고 꼭 해보고 싶은 것들이 있다.

그리고 그 연습은 '어렵지 않다'는 것이다. 실천 불가능한 것들이 아니다.

그 연습을 반복적으로 한다면 울고있는 내가 아니라 내 인생을 책임질 내 인생의 주인공이 되어 있을 것 같다.

이제 더이상 넘어져서 일어나지도 않고 울고 있는 사람이 아니라 탁탁 흙을 털어버리고 일어서서

갈 길을 다시 씩씩하게 걸어갈 수 있도록 위로를 주고 힘을 주는 책이다.

이 책의 제목을 처음 보는 순간부터 가슴속에 무엇인가 뭉클함을 느꼈다. 아마도 바쁜 현대사회를 살고 있는 사람이라면 대부분 비슷한 감정을 느낄 것 같다는 생각이 든다. 책에는 행복하게 살 수 있는 마음가짐 24가지가 나온다. 저자는 행복한 생활을 위해서는 마듬도 노력을 하고 연습을 해야 한다고 말해준다. 책을 읽는 내내 저자가 부러웠다. 직장생활을 그만두고 진정한 자신의 행복을 찾기 위해 과감하게 물질적 풍요를 버리고 마음의 풍요를 찾고 있는 중이다. 현대사회에서는 물질은 곧 행복의 지표가 되어가고 있는 현실에서 선택하기 쉽지 않은 과제이고 나 또한 현재가 만족스럽지 못하고 불만 투성이지만 물질을 포기하라고 한다면 고심끝에 아마도 현재의 삶을 유지하는 방법을 선택할 것 같다.

마음이 행복해야 진정하게 행복해 진다는 것은 누구나 알고 있다. 또한 어릴적 동화속에 나오는 파랑새 또한 행복은 멀리 있는것이 아니라 바로 옆에 있다는 것 또한 우리는 아주 잘 알고 있다. 그러나 행복이라는 이 정의에 대한 잘 알고 있지만 현실을 긍정적으로 관찰하고 마음을 긍정적으로 가지기는 솔직히 쉽지 않다. 내 인생의 주체가 내가 되는것도 잘 알고 있지만 이또한 주체가 되는 일에는 연습이 필요하고 공부가 필요하다는 것이다.

책을 통해 행복에 대한 정의를 다시 깨닫는 부분보다는 개인적으로 내 자신을 조금더 뒤돌아 볼 수 있는 부분이 있었다. 현재는 나의 행복지수와 내가 얼마나 긍정적인 마인드로 내 자신을 보고 있는지 또한 아주 큰 행운이나 물질로 인해 일상에서 얻을 수 있는 아주 작은 소소한 행복들은 다 놓치고 불행하게만 살고 있지는 않은지를 되돌아 보며 행복은 아주 소소한 일생의 행복이 모여서 어쩌면 큰 행복으로 쌓이는게 아닐까하는 생각을 했다.

책을 읽으며 사실 저자처럼 행복에 관한 마음을 살 자신은 없었다. 그러나 분명 책을 읽는 동안 저자가 부러운것은 사실이었으며 적어도 저자처럼 내 자신의 주체를 찾고 행복해지는 것도 연습과 노력으로 충분히 내 마음을 바꿔 행복해 질수 있겠구라나 라는 것을 알게 해주었다.

[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.]

어쩐지 너무 내 속을 들어내보인 듯 한 제목이였다.

자꾸 울고싶고 가라앉아버리는 마음이 이제 더는 아무것도 느끼지 않으려는듯

무덤덤해져가 있다고 생각했는데...

왠지 눈물을 닦고 다시 기운차게 일어날 터닝 포인트를 찾고 있었나보다.

"살아가는 동안에 꼭 필요한 24가지 마음!"

이렇게 생각해라 저렇게 마음먹어라...이런 말이 듣기 싫다고..그런 글들은 더 이상 읽고싶지

않다고 읽지않겠다고 생각했는데 책을 덮고 난 이 시간....

울고싶은 마음은 달래졌는지 돌아본다.

가장 중요한것은 마음먹기에 달렸다.

마음의 중심....그것이 가장 중요하다.

중심이 잡혀있으면 흔들리지 않는다..나를 잃지 않는다..

나는 내 마음의 중심이 잘 잡혀있는가.....나를 잃지 않았는가..

흔하디 흔한말.

"내 인생의 나의 것"

정말 내 인생을 온전히 나의 것이라고 생각해본적이 있는가..

내 몸을 쓰다듬거나 내 마음을 스스로 위로하거나 참는게 이기는것이라 생각하고 참기만 하고 있는것은 아닌가 한참을 생각하게하는 시간이였다.

왜인지 읽을면 읽을수록 잘못살아온건 아닌지 더 울고싶어졌지만...

또 생각해보면 그런데로 마음을 잘 다스리며 살아온것도 같은 느낌이 든다.

스스로를 위해 아무것도 하는것이 없다고 생각했는데...

좋은 책을 통해 스스로를 돌아보고 좁은 우물에 가둬둔 마음을 열어보고

잠시 잊고 있었던 주위를 둘러보는 시간을 갖는것.

내게 필요한것은 이래라저래라 하는 생활백서가 아니라

이렇게 온전히 내 자신을 중심으로두고 나를 보게 하는것이였나보다.

내가 읽어본 '울지마라, 이것도 내 인생이다'는 온전하게! 완전하게! 나만 생각하게하는 이기적이지만 가장 소중한 것을 생각하게 하는 책이다.

[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.]

울지마라 이것도 내 인생이다라는 제목이 가슴에 걸렸다.
난 지금껏 내 인생에 대해서 남의 탓을 많이 하고 인생을 받아들이기가 힘들었다.
그런데 이런 나에게 이런 모든 것이 나의 인생이다라고 말하고 있는 이책.
어쩌면 난 힘들고 어려운 이것이 내 인생이다라는 것을 받아들이기 위해서 울었을지도 모르겠다.

책은 살아가는 동안에 필요한 24가지 마음이라는 주제로 책속에 인생과 관련하여
다양한 이야기가 담겨져 있다.
행복해지는 삶, 나를 믿는 마음 등의 마음이야기로 위로를 하고 있다.
책에서 이야기하는 24가지 마음은 자기계발서를 몇권 읽어보았더라면 모두 알고 있는 이야기이고,
어떤 이들은 뻔한 이야기가 담겨있다고 생각할 수도 있다.
하지만 같은 이야기를 이렇게 자꾸 반복 하는 것은 그만큼 마음먹기가 중요하고
마음먹기만큼 어려운 것이 없기 때문이 아닐까?

울지마라 이것도 내 인생이다를 읽으면서 내가 주목했던 것은 제목에서 말한 내 인생을 받아들이는 것이었다.
난 지금의 초라한 내 모습을 자꾸 다른 사람의 탓으로 돌리며 살아왔다.
그 사람이 잘못해서, 가족 때문에 라는 등의 다른 사람의 핑계를 대면서..
그래서 책을 읽는 내내 그리고 책 제목을 보면서 많은 생각이 들었다.
왜 난 자꾸 내 인생을 받아들이지 못하는 것일까하고...

이젠 내가 왜 내 인생을 받아들이지 못하였는지 조금은 알 것 같다.
내 마음의 중심을 내가 제대로 못 잡고 있었기 때문에 자꾸 흔들리고 불안했던 것 같다.

책속 마음먹기 연습 24가지를 마음에 담으면서 내 마음이 조금은 단단해질 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.
좀 더 강한 마음을 위해.. 어떤 시련에도 흔들리지 않는 마음을 위해 마음먹기 연습을 해야겠다.

[울지마라, 이것도 내 인생이다] 행복해지는 마음가짐연습하기

울지마라,이것도 내 인생이다
-오동명

한발작 한발작 앞으로 나아가면서 작가가 보고 느끼는 이야기들을 소소하게 펼쳐놓은 책[울지마라, 이것도 내 인생이다]는 우리내 인생을 이야기한다. 꿈이 크던 작던 그것 또한 인생이고, 내가 어디에 머물던 어떤 일을 하며 살아가든 정작 소중한 것은 내 마음먹기 와 실천에 달려있으니 마음의 중심을 잡고 산다면 흔들리지 않고 행복해지리라 이야기 한다.

내 삶의 주인인 나에게 나를 찾고 나의 행복을 찾아주는 스물네 가지 마음정리법을 아들과 그리고 삶에 익숙치 않은 모든 이들에게 이야기 한다.

스티브잡스도 매일 아침 거울을 보며 스스로에게 물었답니다.
"오늘이 내 인생의 마지막 날이라면 지금 하려고 하는 일을 할 것인가?"
우리에게 필요한 것은 지금 당장 할 수 있는 작은 실천입니다. 뭐든지 좋습니다.
거울을 보며 스스로에게 물어보는 건 어떨까요? p25

착각은 결국 거짓이다.
많은 사람들이 남들에게 보이려고 혹은 더 잘보이려고 유행을 따라하고 명품으로 치장을 한다. 누구나 하고 다니는 똑같은 명품이 좋게 보일리 없거니와 개성없이 유행만 따라 똑같이 입고 다니는 모양새도 좋아보일리는 없다. 올렛길이 유명세를 타다보니 너도나도 올레길에 올라야 하고 여행의 본래 목적인 쉼과 휴식은 이미 온대간대없다.

샤르트르의 말을 인용해보겠습니다.
우리는 자유로워야 할 책임이 있다. 왜냐하면 우리가 결정할 수 있는 자유를 깨닫지 못한다면 우리는 인간다운가 인간답지 못한가 하는 것을 결정하는 본질을 결여하기 때문이다. 오로지 스스로 자신에 대해 반성하는 사람만이 의식을 갖고 행동하고, 의식을 갖고 자신의 삶을 꾸려나간다. 반면에 동물들은 단순히 주어진 대로 살아간다.

우리는 진짜 자유인인가?
우리는 진짜 동물과 다른가? p53

희망이 없으면 불안도 없다
사향쥐의 용기에 관한 이야기가 있다. 덫에 걸리면 덫에 걸린 자신의 발을 제 스스로 물어뜯어서라도 빠져나오는 사향쥐. 그 사향쥐를 보면서 인간이 붙은 용기라는 말. 그러나 사향쥐에게는 그것이 희망인 동시에 불안이다.
사향쥐의 용기는 용기가 아니라 희망이다. 불안과 절망에 맞서 일어날 수 있는 그리고 나를 믿는 마음, 그래서 불안은 희망이다.

희망은 대지 위에 난 길과 같다. 애초부터 땅위에 길이란 없었다. 걷는 사람이 많아지면서 자연히 그 곳이 길이 되었다.

삶이 메말라 있다고 느껴진다면, 스스로를 감동시킬 뭔가를 찾아보는 시간을  가져보는 것은 어떨까? 이렇게 저자가 들려주는 이야기 속에서 비움의 여유, 온힘을 다해 사랑하는 법, 고마워하는 마음, 풍요로움등을 통해서 조금 더 행복해지는 연습을 한다.

본 포스팅은 출판사에서 제공받은 도서로 작성된 서평입니다.

흔들리는 내 마음을 눈치채기라도 한듯 단번에 내 맘을 사로잡은 책이다.

봄햇살만큼 맑고 푸르른 하늘과 흰 구름 그리고 오색풍선까지도.

언제나 웃으면서 즐겁게 자신이 하고 싶은 일을 하면서 살라고 하는데 정작 현실에선

그꿈을 향해 두 발을 동동 구르며 살아가고 있는 것 같아 답답하기도 했고, 이젠

아슬아슬 위태위태하던 줄타기 놀음에서 성큼 내려와야겠단 결단 아닌 잠정 결론을

내려놓고보니 내 마음은 오히려 한결 더 가벼워진듯했다.

단맛, 쓴맛, 짠맛, 신맛 다 들어있는게 바로 우리 인생살이가 아니겠냐고 세상을

달관한 사람마냥 말해오지 않았던가.

그 누구도 아닌 내 인생의 주인으로 살아보겠노라, 누구보다 내가 더 많이 웃고

더 많이 나를 위해주고 또 더 많이 사랑해야지만이 다른 사람들에게 더 많이

내어줄수 있겠단 생각으로 지내왔었지만 실상은 힘들기도 했었나보다.

책을 읽어나가다가 '조금 더 행복해지기 연습'에선 잠시 숨고르기라도 하듯

숙제라도 되는 양...한참을 생각해 보게 되었다.

지금 있는 자리에서 도망가지 않는다, 삶은 지금이라는 궤적의 합이다,

결함보다는 손상되지 않은 부분을 더 활용하라, 보려고 하면 보이고 들으려

하면 들린다, 조금씩 나아지려는 마음의 중요성, 버리는 행위에는 용기가

필요하다.
지금 내게 금쪽같이 귀하고 고마운 조언을 주는 말들이다. 버리는 것이 아니라

꽉 쥐었던 주먹을 활짝 펼수 있는 용기와 결단이 필요함을 이젠 예전처럼 쉽게

사람들의 말이나 행동에 휘둘리지 않고 중심을 잘 잡고 갈수 있을것 같다.

'평생동안 곁에 두고 쓰는 노트가 있나요'란 질문에 찔끔하다 일기장은 아니지만

소소한 메모와 낙서가 들어있는 작은 수첩이 생각났다. 틈틈히 들여다보다 혼자

보기에도 쑥스럽고 부끄러워서 쓱~ 찢어버린 곳도 있지만 그 안엔 내가 봐도 픽~

웃음이 나는 어설픈 목표와 시도조차하지 못한 계획들, 그리고 나도 모르는 사이에

이루어낸 일도 몇 가지 들어있었다.

그래, 맞다! 우리가 살아가는 긴긴 시간동안 어찌 매일매일 맑고 쾌청한 날만 있으랴,

함께 아웅다웅 울고 웃으며 이어가는 시간들 속에 우리가 꿈꾸는 행복, 기쁨의

순간들이 같이 있었다는 것을 잊지말자.