이 리뷰는 푸른솔 출판사에서 2012년 3월 출판한 라엘 아이자코비츠, 캐런 클리핑어 작가님의 공저 필라테스 아나토미에 대한 리뷰입니다. 스포가 포함되어 있으니 스포일러를 원치 않으시는 분은 주의하여 주시기 바랍니다. 오랜 시간동안 필라테스를 해왔는데 운동을 넘어서 몸에 대해 더 자세히 알고 싶었고 더욱 더 효과적으로 운동하고 싶은 마음에 책을 구입하게 되었습니다. 

목 어깨 등이 안 좋아 4년을 기구 필라테스 하면서 엄청 힘들었지만 몸이 아주 좋아 졌습니다.

그래서 이제는 저 혼자 집에서 운동을 하기위해 선생님과 책을 찾다가 , 이 책을 구입했는데

숨 쉬기부터 동작 하나하나가 자세히 설명되어있고 , 난위도 별로 좋은 자세들이 잘 나와있습니다.

필라테스 선생님께서도 책이 좋다고 하셔서 , 한권은 선물로 드리고

저도 또 한권 구입했습니다.

배우지 않으신 분들은 따라하기 힘든 동작들이 꽤 있으니 ,

자세만 똑같이 하는게 아니라 숨쉬기도 아주 중요하기에.

만약 초보자가 운동 목적으로 구입하셨으면, 쉽지는 않을 것 같습니다.

동작 하나하나 쓰이는 근육들 그림들이 정말 잘 정리되어있습니다.

필라테스를 배우는 사람으로써 이 책을 모르는사람은 없을 거다!

바시필라테스를 만든 라엘선생님이 만드신 책이라 구매했당 

좀 어렵긴하지만, 기초부터 잘 되어있는 책!!

어려운게 싫다고 하는 분들은 다른 책먼저 읽기를 추천합니다ㅎㅎ

그림이 별로 많지는 않음. 동작은 매트동작 몇개만 있고..

필라테스 기본 참고용으로 좋을듯함ㅋㅋ

모두들 필라테스 열공해서 만나용 ㅋㅋ