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『조금 우울하지만, 보통 사람입니다』는 3년 넘게 우울증 치료를 받고 있는 저자 이수연씨가 자신의 감정을 솔직하게 기록한 투병 일기입니다. 긴 시간 우울 속에서 살아왔다는 저자의 이야기를 보면서, 단지 부끄럽다는 하찮은 이유로 죽고 싶다는 생각을 하였던 제 자신이 너무나도 부끄러워졌습니다. 그렇기에 이 책에 대한 디테일한 이야기를 하기보다는 이 책을 보면서 여러 번 떠올렸던 故 임세원 교수님의 말로 『조금 우울하지만, 보통 사람입니다』에 대한 서평을 대신하도록 하겠습니다. 힘들어도 오늘을 견디어 보자고 당신의 삶에 기회를 조금 더 주어 보자고, 그리고 당신은 혼자가 아니라고 |
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우울하다는 감정은 사실 대부분의 사람들이 느끼고 있을 만큼 자연스러운 것이지만, 정작 현실은 그걸 밝히는 것을 터부시하고 있습니다. 이 책의 저자 이수연 씨 역시 정신병원에 입원할 정도로 상태가 심각한 우울증을 앓고 있음에도 처음엔 그 사실을 가족에게조차 알리지 못했다고 합니다. "이렇게 많은 사랑 속에서 죽으려 하는 나를 사람들은 이해하지 못할 것이다. 가족이 날 얼마나 사랑하는지, 남편이 날 얼마나 아끼는지, 친구들이 날 얼마나 생각하는지 나도 잘 알고 있다. 하고 싶었던 일을 하고 있고, 지금의 직업에 만족한다. 하지만 나는 우울하다. 사랑에 사랑으로 답하기엔 너무 부족한 존재다." "평범한 날을 가질수록 나는 점점 더 이해하기 힘든 사람이 되어 간다. 그래서 더 외롭고 슬프다. 나 홀로 행복 속에서 버려진 느낌이기에. 나도 진심으로 행복해지고 싶다. 그렇게 살고 싶다. 하지만 그럴 수 없는 나 자신에게 나는 등을 돌린다. 모두에게, 그리고 나에게." 결국 살아가기 위해 정신병원에서 입원했고 여전히 병원에 다니며 우울증 치료를 받고 있지만, 다행스럽게도 지금은 주변 사람들에게 자신의 상태에 대해 솔직하게 말하고 이해받을 수 있었다고 합니다. 저자는 또한 주치의 선생님과의 대화를 통해, 매일 쓴 일기를 통해 우울함에 빠진 자신의 마음을 정확히 들여다보고 이해하기 시작했다고 밝히고 있습니다. 조금 우울하지만, 보통 사람입니다는 바로 그 과정에 대한 사실적인 기록을 담고 있는 책입니다. |
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우울증 수준의 우울할 때는 우울증을 겪어본 사람이 아니면 큰 도움이 되지 않는다. 공감이 되지 않아서. 근데 이 책은 일기 형식의 스토리텔링으로 묘하게 감정이 와닿았다.. 우울감을 극복해보려고 많은 방법으로 시도를 하였지만 크게 위로가 되지 않았다. 친구에게 털어놔도 위로는 커녕 상처만 깊어질 때가 많았다. 이 책으로 조금 위로를 받았고 '세상에 나 혼자 우울한 것이 아니구나, 나보다 더 우울한 상황에 우울감을 느끼는 사람이 있구나.' 라는 생각이 들면서 차차 우울감이 나아졌다. 사진은 작가에게 고마워 손길을 내미는 사진이다. 사진 제목은 작가와의 교감.
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읽는 내내 마음이 아팠다. 자살 충동 우울증의 전형적인 증상이기에 우울증 환자를 가족이나 친구로 둔 사람은 간당하기 어려운 불안을 안고 산다. 사랑하는 사람이 언제 어떻게 자살할 지 모르는 상태에 늘 처해 있다면 사랑은 차라리 저주일 것이다. 그렇기 때문에 우울증으로 자살 충동을 가진 사람들은 이기적으로 여겨지기 쉽다. 순간 순간을 감시하면서 한 순간도 눈을 떼지 못하고 여러 차례 죽음 직전에서 딸을 구한 사람이 마침내 고층 건물 투신에 성공한 후 오히려 인생을 찾은 듯 보였던 건 나만의 착각 만은 아닐 것이다. 여기도 주변인의 고충을 알아채는 대목이 나온다. 오랜 친구가 힘들어 하는 작가를 보고 넌 네 생각만 하냐고 너 때문에 너무 힘들다고 고백했을 때 화자는 그토록 오랫동안 자기를 돌봐주고 이해해주고자 노력했던 친구에게 앙칼지게 반응한 후 마음을 닫아버린다. 자신이 남을 그토록 힘들게 했다면 더는 만나지 말아야 한다고 생각한다. 이 책이 사실 우울증 환자 자신에겐 별 도움이 안될 거 같고 우울증 환자에게 어떤 위로도 될 거 같지는 않다 하지만 우울증을 의지 박약이나 태도의 문제 즉 정신적으로 극복할 수 있는 문제로 생각하는 일반 사람들에게는 우울증이 어떤 것이라는 걸 아는 데 작은 도움이 될 듯 하다. 특히 가족이나 친구가 우울증으로 힘들어할 때 그 속을 알 수 없어 더욱 힘겹다면 우울증을 앓는 사람들이 어떤 고통을 겪고 있는지를 조금 더 상세하게 이해할 수 있을 거 같다. 논리적으로는 상황을 다 이해하고 그러면 안된다는 걸 삶을 살아야 한다는 걸 알고 있으면서도 이 고통을 끊을 수 있는 방법으로 죽음 이외는 없는 상태. 약물도 많이 있다고 들었는데 그토록 죽음의 충동을 억제할 수 없은 것인가. 스스로 입원과 퇴원을 반복학고 목매달다가 실패한 후 절겋게 부어오른 목과 얼굴에 난 상처를 보고 정신이 들어 남편에게 전화하고는 스스로 재입원을 결정하는 화자를 보면서 그동안 우울하면 우울증이야 라고 쉽게 말하던 자신을 반성한다. 제목은 조금 우울하지만 보통 사람입니다... 이라고 되어 있지만 내용은 너무 우울해서 가족과 사랑하는 모든 사람들을 우울과 불안이라는 또다른 고통 속으로 함께 끌고 가면서도 그런 것은 자신의 우울 속에 가려져 볼 수도 없는 사람. 그래서 다른 사람을 괴롭게 하느니 아픈 티를 내지 말고자 다짐하지만 그게 그들이 원하는 건가. 애도 아니고. 그토록 자신 속으로 침잠할 수밖에 없는 병을 이해한다는 것은 정말로 어려운 일이지만 또박또박 자신의 생각을 그 우울 뭉치들을 힘겹게 언어로 옮기는 동안 어쩌면 작은 삶의 동력을 만들어 냈을 지도 모를 일이다. 몸의 물리적 부분이 아픈 경우와 다를 바 없이 정신 역시 뇌의 작용을 결정하고 기분과 자갈 충동 같은 걸 결정하는 몸의 어떤 파트가 정상이 아니기에 우울증 역시 질병으로 취급됨에도 생각만 고쳐 먹으면 될 것처럼 여겨지기에 이 책을 통해 실상을 알 수 있었다. 저자의 우울증은 어린 시절의 성폭력과 가족 관계에도 있는 듯하다. 상세한 내용은 나오지 얺지만 그토록 심리학자들이 강조하는 어린시절의 무차별적인 사랑과 트라우마 없이 해맑게 자라나는 것이 평생의 정신적 건강을 좌우하게 되는 요소임을 다시 한 반 확인시킨다. |
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이 책은 내가 현재 앓고 있는 우울감은 비할정도가 아닐 정도로 저자는 심각했다. 사실 옆에서 따뜻하게 해주는 남편도 있고 다들 저자를 지지해 주는데 왜 나아지지 않는 걸까 우울증은 무서웠다. 나는 이 책을 통해 위로를 받고 생각을 정리 하게 되었다. 죽음도 무서워 졌다..죽지 못해 사는 내가 불쌍했다.. 그렇지만 나뿐만이 아니구나..... 사는데까지 살아보자.. |
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나의 인생책~ 희망을 이야기 하지는 않지만 나와 비슷한 사람이 있구나 하는 것만으로도 충분히 위안이 되고 위로가 되었던. 내 마음 같았던 유일한 책이예요. 행복함 속에서도 행복을 느낄 수 없던 내 모습을 이해하고 그런 내 모습도 나라는 걸 받아들일 수 있게 공감과 위로가 되어준 책입니다. 작가님도 저도 하루하루 잘 견뎌내어 작가님 다음 책도 볼 수 있기를 바래요♡ |
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이수연 저자의 '조금 우울하지만, 보통 사람입니다'를 이북으로 구입하였다. 이 책의 책의 저자가 우울증으로 고통받고 있는 사람이라서, 자기 자신이 경험한 우울증이라는 마음의 병을 어떻게 대해야 할 지에 대해서 얘기하고 있는 글이다. 이 책에서 저자는 자신의 마음에 대해서 바로 바라보고 이해하는 것으로 부터 우울증을 극복하도록 노력하여야 한다고 말한다. |
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이수연 저자의 조금 우울하지만 보통사람입니다. 100프로 페이백 이벤트로 한 읽어보자하는 마음에 대여한 책이다. 읽다보면 우울증에 대해서 부정적인 생각을 하고있는 사람들이 읽으면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 다만 우울증에 대해서 다른 시각이 있을까 기대한 나에게는 예를 든다거나 일기처럼 이야기를 풀어쓴 이책이 조금 아쉬운 느낌이 들었다. 그럼에도 우울증에 대해서 다시한번 생각해볼 수 있어 좋았다. |
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요즘 주변에서 우울증에 대한 말들을 많이 들으면서도 사람들이 얼마나 심약하면 그런 병에 걸리나 싶고 우울증으로 인해 자살했다는 사람들을 이해하지 못했는데 그들에 대한 편견을 많이 없애주는 계기가 된 것 같다. 마음의 병도 병이면 그누구도 병에 걸리고 싶은 사람은 없다는 것을 입으로 말하면서도 마음의 병은 너무 편견으로만 색안경을 끼고 봤던 나를 반성하는 책이었다. |
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요즘 우리 사회가 많이 지친것 같아요 너무 몰아쳐서 그런가 전체적으로 그로기 상태인것 같아서
딱히 우울증 진단을 받지 않아도 약간의 우울은 다 감안하고 사는 느낌이에요.
이책도 더 나은 나를 바랄 필요 없이 지금 있는 그대로의 나 스스로를 사랑해주라는 내용인데
진부하지만 꼭 필요한 말은 맞는것 같습니다.
자기계발서가 이런식의 힐링서로도 돌아오는거 보면 사회가 보이는것 같네요 |