좋은 내용이 많이 담긴 책이다. 긍정적인 자세를 가질 수 있도록 많은 도움이 된다.

지금 눈앞의 상황에 집중하라.

과거와 미래의 이야기에 

눈을 돌리지 말라.

매달리지 말고 결과에 연연하지 않는다면 마음이 편안하다.

걱정이 우리 마음을 갉아먹는 것이다. 

의도와 동기를 순수하게 끝까지 유지하라.

전력을 다했으면 그것으로 충분하다.

그것이 지금 이 순간에 충실하며 행복한 삶을 살 수 있는 확실한 방법이다.

우리가 행복할 수 있는 곳은 

바로 지금 이곳뿐이다.