책을 쇼파위에 놔두었더니 어느새 와서는 혼자 읽고있더라고요

그리고는 물어보네요.

[엄마, 얘는 왜 이래?]

다른 그림들과 달리 사람이 꼬불꼬불하게 그려져 있으니 이상해 보였나봐요

이렇게 삐뚤게 자세를 취하고 있으면 너도 몸이 삐뚤어진단다~ 라고 말해주었더니...

적잖이 충격을 먹었나 봅니다.

한동안 말을 잃고 계속 책을 뒤적여 보더라고요.

엄마 나도 이렇게 팔이 꼬불꼬불해지는거야? 하고 제법 진지한 표정으로 물어봅니다.

[엄마랑 같이 앉아서 읽어볼까?]

하면서 자세도 바로 잡아주고, 글을 읽어주는 내내 허리를 똑바로 펴고 경청하네요 ^^

그래도 자세를 바르게 하고, 몸을 쭉쭉 펴면 키도 쑥쑥 크고 몸이 꼬불꼬불해지지 않는다고 했더니,

[엄마! 나는 꼬불꼬불하지 않지요~~~~~~~~]

라고 말합니다.

사뭇 다른 그림 속에 충격과, 교훈을 얻어가는 시간이었습니다.

너무 허리를 펴다 못해 배를 쭉- 내밀고 뒤로 몸을 젖히기도 합니다.

역효과 날까 싶어 자세 교정을 해주는 요즘입니다...^^

우리 아이들과 함께 바른 자세를 강조하는 그림책을 함께 해보았어요.

 바른 자세가 가장 편안한 자세인 것은 명백하죠.

하지만 이미 몸에 베인 나쁜 습관으로 나쁜 자세가

편해진 건 어른이 먼저 느끼죠.

아이들도 요즘 다양한 이유로 인해

나쁜 자세가 편안한 자세가 되었는데

그것을 그림책으로 설명하며

바른 자세를 권장하는 그림책이에요.

 
삐뚜로 앉으면 엉덩이가 삐뚤빼뚤

삐뚤빼뚤 엉덩이는 허리를 휘청!

허리가 훅 휘면 어깨가 짝짝이

그럼 몸 여기저기가 눌리고, 꼬이고 피도 안 통해 ㅠㅠ
 

삐뚜로 앉으면 몸이 어떤 결과들이 나오는지

바른 자세를 하니

자신감도 생기고

뭐든 이겨낼 힘이 불끈 나타나요!

똑바로 앉으면!

아이들이 책을 읽으며

자세를 갑자기..

허리를 쫙 펴며, 누워도 보고,

다양한 관심을 보여서

지속적으로 함께 보며

바른 자세를 유지할 수 있게

도와주어야 겠어요.

삐뚜로 앉으면 어떻게 될까?

요즘 아이들 책상에 앉아 있는 시간이 많은데 똑바로 앉지 않고 턱을 괴거나 항상 삐딱하게 앉아있다
우리 아이도 마찬가지~
항상 똑바로 앉으라고 잔소리 했는데 그때뿐 소용이 없어 책을 보여 주게 되었다.

삐뚜로 앉으면 엉덩이가 삐둘 빼뚤
삐뚤 빼뚤 엉덩이는 허리를 휘청!

허리가 훅 휘면 어깨가 짝짝이
짝짝이 어깨 때문에 고개는 갸우뚱
몸은 삐따닥 빼따닥
자세하나로 다른 모든 신체의 균형과 기능이 불균형이 오는것을 보며 바른자세의 필요성을 절실히 체감합니다.
오늘부터 등을 곧게
어깨를 활짝
허리에 힘을 팍~~
바르게 앉기로 딸과 약속했어요
우린 건강해질거야
똑바로 앉으면!

수없이 자세 바로 하라고 잔소리 했는데 책 보더니 이렇게 심각한줄 몰랐다며 이제는 의식하며 자세 바르게 할거라니 뿌듯합니다.

바른 자세의 필요성과 교육을 위해 아이들에게 한번은 읽어봐야할 책인것 같아 추천합니다 

삐뚜로 앉으면? ⓦ 잘웃는아이 글 이윤희 그림 손지희

"삐뚜로 앉으면?"

잘웃는아이

글 이윤희

그림 손지희

삐뚜로 앉으면 엉덩이가 삐뚤빼뚤

삐뚤빼뚤 엉덩이는 허리를 휘청!

그러면 허리가 훅 휘게 되고 어깨는 짝짝이가 되요.

짝짝이 어깨 때문에 고개는 갸우뚱, 몸은 삐따닥 빼따닥

몸 여기저기가 눌리고, 꼬이고, 피도 안통하고 기절하고 말아요.

ㅠㅠ

자세 하나가 몸전체에 미치는 영향이 중요한건 알았지만 생각보다 심각했네요.

고개 숙이고 휴대 전화만 들여다보면 거북이처럼 목이 앞으로 쑤욱!

거북목이 되면 머리가 지끈지끈, 어깨는 욱신욱신, 목도 뻣뻣하지요.

이건 저도 반성하게 되네요.

제 모습을 보는거 같기도 해서요.

ㅠㅠ

힘을 빼고 다리를 쭉 뻗고 누워 다리 길이가 다르다면 

이미 엉덩이가 틀어진거라고 해요.

다리를 꼬지 않고 바르게 앉으면 몸은 똑바로 서고

몸이 바로 서면 눌리지 않고 꼬이지도 않아요.

피가 솔솔 흘러 영양분이 고루 퍼지고 찌꺼기는 몸 밖으로 부지런히 빠지고

그럼 힘이 불끈 솟고 몸이 튼튼해진데요.

등을 곧게 세우고 바르게 앉으면 척추뼈가 곧게 뻗어 키도 쑤욱 자라요.

그리고 머리도 맑아지고 두 눈은 반짝 반짝 

선생님 말씀이 귀에 소로록 들어 오지요.

슬프고 우울해지면 저절로 어깨가 축 처지지만

그럴때 등을 곧추 세우고 어깨를 쫙 피면 마음도 밝아질거에요. 

그러면 두려움은 사르르 꼬리를 감추고 자신감도 불끈 솟지요.

바르게 앉으면 몸도 마음도 하하하

 우린 건강해질거에요.

모두 행복해질거에요.

똑바로 앉으면

이야기가 끝난후에는 왜 바른 자세가 되어야 하는지 

어떻게 하는게 바른 자세인지에 대해 설명되어 있어요.

아이는 계속 성장하기 때문에 뼈와 근육의 발달을 위해 

올바른 자세 습관을 미리미리 잡아두는게 좋다고 하네요.

올바른 자세는 몸도 마음도 긍정적인 영향을 주게 되니깐요.

저기 구부정한 그림을 보니 딱 저희 신랑 서있는 자세 같네요.

늘 저렇게 어깨가 구부정하거든요.

키 크게 놀이, 책장 놀이, 번데기 나비 놀이등 
바른 자세를 위한 놀이도 볼수 있어서 아이랑 함께 해도 좋을거 같아요.

항상 무언가를 하는게 중요하다고 생각했었지 

아이의 자세는 생각해보질 못했었던거 같아요.

안그래도 저번주에 어린이집 원장 선생님께서 

우리아이가 앉아 있을때

다릴를 양옆으로 벌리고 있거나 무릎을 꿇고 앉아 있는 경우가 많다고

 얘길 해주시더라고요.

그런 자세는 키크는데에도 문제가 있으니 집에서도 주의깊게 봐달라고 하셨어요.

그때 아차 싶은 마음이 들었네요.

그래서 이책을 보는 순간 지금 우리아이에게 꼭 필요한 책이 아닐가 했어요.

그래서 책을 읽어주면서 아이의 사례도 함께 이야기하면서 읽어 주었답니다.

아이는 그럼 자기도 책의 그림처럼 되는거냐고 묻더라고요.

그래서 지금은 아니지만 계속 자세가 안좋으면 

몸이 비비 꼬이거나 몸이 뒤틀려서 좌우가 다를수도 있다고 이야기해 주었어요.

진지한 표정으로 잠깐동안 말이 없더라고요.

하지만 좋은 자세를 하게 되면 마음도 몸도 긍정적으로 되어 

키도 쑥쑥 큰다는 책의 내용을 보고는

갑자기 일어나서 키재기 스티커가 있는 방으로 달려 갔어요.

자기 키를 재달라고 본인이 많이 컸냐고 물어 보더라고요.

ㅋㅋ

아이가 너무 많이 커서 안아주거나 들어 올리는게 

엄마인 제가 힘들다고 이야기해준적이 있었어요.

그래서 안아줄때마다 '나 많이 컸어요? 무거워요?' 하고 묻던 아이였는데

이제 이책을 보고 키를 종종 재달라고 할거 같네요.

자세도 습관인듯 합니다.

좋은 자세를 위해 아이와 함께 나눈 책이였어요.

요즘 아이들에게 가장 많이 하는 말은 바로
"똑바로 앉자~ 다리 내리고 허리 펴고~~"

밥먹을때나 책볼때나 공부할때나~
심지어 티비를 볼때도 가장 염려되는 게 바로 아이들 자세예요!!

그런데 왜 이렇게 반복해서 말하고 또 말해도
자세가 바뀌지 않을까요~~?

이 책 한권으로 왜 바른 자세가 중요한지 이야기해주고 싶었어요

이책은 5살 우리집 꼬꼬마가 읽으면서 연신 깔깔거렸을만큼~
재미가 있어요!!
아이들은 전혀 예상하지 못한 포인트에서 빵 터지는데~
작가님께서 아이들의 포인트를 파악하셨나봐요!

재미있는 상황을 통해 아이에게 자세의 중요성을 ~일깨워줍니다.

[서평] 삐뚜로 앉으면? - 다림

[삐뚜로 앉으면?]은 바른 자세에 관한 이야기를 다룬 그림책이예요

많은 아이들이 바른 자세를 하면 불편하다고 느끼는데요 몸이 나쁜 자세에 적응되어 있어서 그렇게 느끼는거예요

나쁜 자세를 하면 몸에 많은 스트레스를 주게 되는건데요 실제로 우리 몸이 가장 편한 자세는 바른 자세예요

바른 자세를 하면 힘이 불끈! 키가 쑥쑥! 머리가 똑똑!

[삐뚜로 앉으면?]를 통해 행복해지는 올바른 생활 습관을 알아볼까요?

[삐뚜로 앉으면?]의 표지예요

삐뚜로 앉아 있는 아이가 보이는데요

아이의 표정이 좋지 않아요

삐뚜로 앉으면 무슨일이 생기는걸까요?

삐뚜로 앉으면

엉덩이가 삐뚤빼뚤

삐뚤빼뚤 엉덩이는 

허리를 휘청!

아이의 바른자세를 위한 그림책
삐뚜로 앉으면? 입니다

바른자세가 아닌 삐뚫게 앉으면 어떻게 되는지
아이들 눈높이에 맞게 
쉽게 설명되어 있어요

바른자세를 위해서 아이가 어떻게 하는지도
나와있어서 실천하기 좋습니다

짧은 글밥으로 되어있고
그림체가 재미있어서 그런지 땅콩이도 재미있게 읽어볼 수 있었어요
기절하는 부분에선 따라하기까지!
바르게 앉아볼 수 있도록
아아와 함께 노력해야겠네요 :)

삐뚜로 앉으면?
이윤희
p40, 다림

어른이 된 나는 바른 자세를 하면 오히려 불편하다고 느낀다.
그만큼 나쁜 자세에 적응되어 있기 때문일 것이다.
어릴 때부터 바른 자세로 앉았어야 하는데,
그렇게 하지 못해서 나쁜 자세에 익숙해졌다.
따라서 어린아이에게 바른 자세의 중요성은
익히 강조해도 지나치지 않을 것이다.
나쁜 자세가 반복되면 근육과 관절의 구조적 변형이 일어나고,
몸의 긴장 상태가 나쁜 자세에 맞춰지게 되고,
그래서 아이의 뇌는 나쁜 자세를 자신에게 맞는 자세로
착각하게 된다고 한다.
사실 나쁜 자세는 몸에 많은 스트레스를
주는 자세라고 한다.

아이에게 이 책을 읽기 전에
바른 자세의 중요성을 블록 쌓기에 비유하여
설명해주었다.

한쪽은 블록을 차곡차곡 쌓은 것.
다른 한쪽은 삐뚤빼뚤하게 쌓은 블록.
그리고 어느 쪽이 블록을 균형 있게 더 잘 쌓을 수 있는지
아이와 직접 블록을 쌓아보면서 이야기를 해보니
아이도 바른 자세에 흥미를 갖기 시작했다.

그러고 나서 책을 읽어주었더니,
아이는 책에 더 몰입을 잘했다.
특히, 책 속의 주인공인 남자아이의
바르지 못한 자세 그림들이 과장되고
귀엽게 묘사되어 있어서
그림만으로도 아이가 재미있어한다.

그리고 책 뒷부분에는
쉽고 재미난 바른 자세 만들기 놀이의 예로
'키 크게' 놀이, 책장 놀이,
번데기-나비 놀이가 자세하게 제시되어 있었다.
생활 속에서 아이와 쉽고 간편하게 하는 놀이라서
아이의 바른 자세에도 실질적으로 많은 도움이 될 것 같다.

바른 자세가 결국은
우리 몸을 가장 편하게 하는 자세라는 것을
아이와 함께 명심하고,
이 책을 통해 아이와 함께 바른 자세를 반복하고 연습해야겠다. 

＜출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다＞

'삐뚜로 앉으면?'이라는 제목을 보고 아이에게 꼭 보여줘야겠다는 생각을 했습니다. 아이 자세 때문에 요즘 걱정이거든요. 바르게 허리를 세우고 앉으면 건강에도 좋고 보기에도 좋은데 요즘 자꾸 구부정하게 앉아서 걱정입니다. 엄마가 계속 바로 앉으라고 말하는 건 잔소리 같아서 고민이었는데 이 책을 보여주면 해결된 것 같아 기대됩니다.

삐뚜로 앉으면 어떻게 될까요?
아이의 눈높이에 맞게 쉽게 나와 있습니다.

 

 

 

 

그림으로 잘 보여주니 이해가 쉽네요.
삐뚜루 앉으면 엉덩이도 빼뚤빼둘 허리가 휘청, 어깨가 짝짝이, 몸은 삐따닥~ 이렇게 재미있는 단어로 바르게 앉기를 강조합니다.
이렇게 잘못된 자세로 앉으면 피가 통하지 않아 기절하기도 하고, 손발도 시리는 등 부작용이 많네요.
등을 곧게 세우고 어깨를 쫙 펴면 마음도 밝아지고 키도 커지고 자신감이 생깁니다. 건강은 행복을 가져오지요. 참 좋은 책이네요.

 

 

 

책 뒤에는 바른 자세가 무엇인지 알려주고 바른 자세를 만드는 놀이도 알려줍니다. 이 부분은 아이와 함께 해보면 참 좋겠네요. 바른 자세는 건강에 직결되는 문제이기 때문에 어릴 때부터 바르게 앉는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 어린아이가 있는 집에 필독서가 될 것 같네요.

 

바른자세는 정말 중요하죠.
종종 삐뚜로 앉는 아이에게 바르게 앉기를 요구하지만 좀처럼 지켜지지 않네요.

그런 아이에게 읽어주면 좋은 책 ＜삐뚜로 앉으면＞입니다.