#아쉬탕가#아사나아쉬탕가 요가에 대해 자세히 다룬 도서수리야 나마스카라A수리야 나마스카라B외에 앉은 자세와 선자세, 고난이도 동작을 포함하여 아쉬탕가 요가에 대해 궁금해했던 사람들에게 추천하고 싶습니다.몸의 바른 정렬과 잘못된 자세를 알려주고 바른 자세로 이끌어줍니다.해부학젓 용어를 포함하고 있어 유용하고 사진이 많아 참고하기 좋습니다.