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상담센터에서 육아양육스트레스 검사를 받았어요. 검사 결과 아이에 대한 스트레스는 없었는데 제 스트레스로 결과지수가 굉장히 높게 나왔어요. 그 후 유튜브에서 김지혜 작가님 영상을 보게 되었고 '엄마의 화코칭'이라는 책을 접하게 되었어요. 육아를 하며 화가 정말 많이 났는데, 스트레스 검사 결과와 이 책을 보면서 깨닫게 된 사실은 인간으로서의 기본 욕구(수면욕, 식욕 등..)이 해결되지 못해 그게 아이한테 화로 돌아간 거였어요.. 책을 읽으며 아이에게 정말 많이 미안한 마음도 들었고 동시에 저를 치유할 수 있는 시간을 갖게 되어서 굉장히 도움을 많이 받았습니다. 주변에 육아로 힘들어하는 사람이 있다면 꼭 추천하고 싶은 책이에요.
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결혼을 하고 아이를 키우면서 나조차도 몰랐던 나의 밑바닥을 종종 발견하곤 한다. 그걸 남탓하며 괴로워하고 스트레스를 받았는데 엄마의 화코칭을 읽어보니 모든 근본적인 원인은 나에게 있었다는 생각이 든다. 육아를 하는 엄마로써 아이앞에서 화를 안낼 수 있다면 좋으련만 하고 읽기 시작한 책이 생각외로 크나큰 도움을 주었다. 아이를 키우며 화를 참지못하는 엄마들에게 강력추천한다. |