뇌가 텅 빈 상태를 원하고 있다는 주장을 하는 뇌과학자의 이야기입니다. 우리가 살면서 뇌의 1%만 써도 천재라는 말을 들은 적이 있는데 이 과학자는 오히려 뇌를 비게 만들라니.. 넘 신기해요. 그래서 멍때리거나 명상을 통해 뇌에게 쉬는 시간을 만들라는 게 이 학자의 주장 같아요.
물론.. 이 때의 쉼은 뇌를 더 잘 쓰기 위한 추진력이지 무조건 오랫동안 쉬게 만들라는 소리는 아닙니닼ㅋㅋㅋ

닐스 비르바우머·외르크 치틀라우 저/오공훈 역작가님의 [eBook] [대여] 머리를 비우는 뇌과학을 읽고 작성하는 리뷰입니다. 흥미로웠습니다. 감금증후군을 앓는 사람들은 예상보다 노퓨은 수준의 삶을 질을 느끼고 있다는게 텅 빈 상태로도 충만하다는 반어법적인 상황이 재미있더라고요. 보다보니 명상이랑 비슷한 결인가 싶어지기도 하고요. 많은 선택과 도파민속의 삶에서 비어있는 삶의 중요성을 보여줘서 재미있게 읽었습니다.
 

메디치미디어 출판사에서 나온 닐스 비르바우머·외르크 치틀라우 저/오공훈 역 님의 ＜＜머리를 비우는 뇌과학＞＞을 읽고 쓰는 리뷰입니다. 부제가 너무 많은 생각이 당신을 망가뜨린다 여기서 너무 공감이 되어서 한번 보고 싶었던 책이었습니다. 결정 하나를 내리기 위해 온몸이 아플 정도로 신경을 쓰고 생각과 고민이 많은 저로서는 책을 읽는 동안이나마 '생각'이란 무익한 일을 내려놓을 수 있어서 좋았던 것 같습니다.

우리가 인간의 두뇌에 대해 논하거나, 전문가들이 연구하는 뇌과학 이야기를 듣다 보면 가장 많이 언급되는 부분은 당연히 ‘무궁무진한 뇌의 능력’이다. 머리를 굴릴수록 잠재된 플러스 알파까지 끄집어낼 수 있다거나, 뇌가 알고 보면 엄청나게 유연하고 가소성 있는 기관임을 강조한다. 회복 탄력성이라는 놀라운 복원력 또한 빼놓을 수 없다.
하지만 독일의 대표적인 뇌과학자이자 이 책의 저자인 닐스 비르바우머는 전혀 다른 관점으로 인간의 두뇌를 이야기한다. 바로 “우리 뇌는 텅 빈 상태를 원하고 있다”는 주장이다. 이 책에서 끊임없이 이야기하는 ‘텅 빈 상태’나 ‘텅 빈 뇌’라는 말은 단순히 복잡한 머리를 식히는 휴식의 개념이 아니다. 수 초간 혹은 수 시간 동안이라도 사고와 감각이 멈춰서는 ‘무(無)’의 상태를 접하는 일을 말한다. 이는 마치 전력에 과부하가 걸려 불꽃이 튀고 퓨즈가 나갔을 때 일단 두꺼비집부터 내리는 행위를 비유로 들 수도 있겠다. 이때 두꺼비집을 내리는 행위가 바로 뇌를 텅 비우는 시도와 연결된다.

뇌과학에 관심이 많아서 찾아 읽게 된 책. 

저자가 스카이 다이빙 하는 경험담으로부터 이 책은 시작된다. 

그가 느꼈던 뇌의 텅빈 상태... 관련한 문학과 실험 사례, 연구들을 예를 들어서

우리 뇌가 얼마나 유연하고, 텅 빈 상태가 도움이 되는지를 설파하고 있다. 

한국어로 자주 쓰는 표현은 '멍 때린다' 가 있을텐데, 여기서는 Mind wandering, 백일몽이라 표현한다. 

텅 빈 상태에 이르는 것은 뇌 자극, 명상, 동보 행진, 바다 감상, 축구 경기장에서 끊임없이 소리 지르기, 부유탱크 떠다니기, 오르가슴, 비행기에서 뛰어내리기 등등 각자의 선호하는 방식이 있을 것이다. 

우리 뇌의 무궁무진한 능력, 유연성, 회복 탄력성에 대한 글을 읽을 수록

나는 내가 가진 뇌의 능력을 잘 펼치며 살고 있나. 스스로 질문해보게 된다. 

뇌가 텅 빈 상태에 이르면 행복과 자유를 느낀다고 하니, 일상 생활 속에서 명상과 불멍, 물멍 등, 뇌가 가만히 쉴 수 있는 시간을 마련해줘야 할것 같다.