재작년부터 삶에 대한 회의감과 막막함에 있었을 때, 그 시기를 겪어내게 해준 것이 유투브를 통해 여러 책들을 추천받은 것이다. 

이 책 ＜감사의 힘＞ 도 그 당시 알게 되어 구입하게 되었다. 

보통 '감사' 함이 좋은 가치라는 것을 알지만, 실상은 우리 각자의 내면 세계 - 감정과 생각에 파묻힐 때는 '감사함' 이라는 고차원으로 올라가기 위해선 잠깐 멈추고 다르게 판단하는 짧은 시간이 필요하다. 

이것 또한 저절로 이뤄지는 것이 아니라, 연습하면 습관이 될 수 있다. 

이 책의 저자는 작가이자 정신 치료 전문가로,  명상이 '뇌파' 에 미치는 영향에 대해 알게 된 후, 이후 감사하는 마음이 우리 몸에 미치는 영향을 찾아보고, 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 연구하였다. 

감사는 단순히 '겉치레' 로 하는 예의 수준에 머무르는 것이 아니라, 인간관계, 인생, 모든 것에 대한 최대의 효과를 발휘하는 힘이 있다는 걸 알려준다. 

매일 감사하는 것을 최소 3가지는 찾아보고, 감사함을 표현하는 말 습관, 행동 등은 의식적인 노력이 필요하다. 

끝내 우리가 감사의 에너지의 좋은 결과를 보게 된다면, 이 선순환은 살아가는 한 끊없이 계속 될 것이다. 

혼자하는 것보다 함께 하는 것이 오래, 멀리 갈 수 있다. 

이 책의 저자는 '감사 모임' 을 만들어 보는 걸 추천한다. 

'감사' 가 중요한 것을 알지만, 사람들과 소통하며 '감사의 파동' 을 교류하고 그 속에 있는 것. 인생의 행복과 건강의 지름길인 것 같다. ^^