애기 낳고 정신없이 키우다보니 저질체력이 바닥났다운동 싫어하지만 살려니 하지않을수 없다애 낳고 키가 많이 줄었었는데 이유를 몰랐다엑스레이 찍었다가 허리 옆굽음증이 있다는건 몇년전 알게 된후로 필라테를 꾸준히 한다허리가 아프니 세상 슬펐다 또 다칠까봐열심히 운동한다근육도 문제지만 근막도 풀어줘야한대서책을 사봤다꾸준히 운동하다보면 좋아질것 같다
"허리 척추굽음증이 있어서" 내용보기
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애기 낳고 정신없이 키우다보니 저질체력이 바닥났다 운동 싫어하지만 살려니 하지않을수 없다 애 낳고 키가 많이 줄었었는데 이유를 몰랐다 엑스레이 찍었다가 허리 옆굽음증이 있다는건 몇년전 알게 된후로 필라테를 꾸준히 한다 허리가 아프니 세상 슬펐다 또 다칠까봐 열심히 운동한다 근육도 문제지만 근막도 풀어줘야한대서 책을 사봤다 꾸준히 운동하다보면 좋아질것 같다
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