짠맛!하면 소금, 소금하면 고혈압!

이렇게 당연하게 생각했었는데 이 책을 읽고 짠맛에 대한 생각이 움직이게 되네요.

이 책을 읽고 나서 제 부모님 생각이 먼저 났어요.

부모님이 제일 두려워하시는 고혈압과 치매 등의 질병이 가진 짠맛과의 상관관계를 읽으며

이치적으로 이해가 되었습니다.

부모님이 걱정하시는 고혈압.

나이가 들면서 쌓이게 된 노폐물 등으로 걸쭉해진 피를 짜내기 위해

혈압이 높아질 수 있다는 것은 많은 의사들도 이야기하는 부분인데,

이 노폐물을 짜내기 위해서는 짜내는 '짠맛'이 필요하다는 것을

이 책을 통해 알 수 있었습니다. 

그래서 짠 거 먹으면 고혈압 걸리는 게 아니고, 고혈압이니까 짠 게 당긴다는 말이 납득이 갔습니다.

자기 몸 병나게 하려고 뭔가가 입맛에 당길 리가 없으니까요~

그 이야기를 두루뭉술하게 푸는 것이 아니라

과학적인 근거를 가지고 풀어주기에

내 입맛 그리고 부모님 입맛을 전적으로 믿어도 되겠구나, 하는 안도가 되었습니다.

앞으로 더 짜게 드시라고 해야겠어요.

마찬가지로 뇌혈관에 쌓인 노폐물을 '짠맛'으로 짜내지 못하면 치매가 올 수 있다는 말에

많이 공감하였습니다.

부모님께 이 책을 꼭 선물해드려서 읽어보시라고 하고 싶어요.

저는 어떤 책이든 약간의 의심? 의아함?을 가지고 읽게 되는데,

실은 이 책 또한 반박을 하고 싶은 마음을 갖고 있었어요.

아무래도 세간이 하는 이야기와는 정반대의 제목을 갖고 있으니깐요.

하지만 어느 순간부터는 논리정연하고 이치적인 글의 전개에 감탄하면서 읽고 있었습니다.

읽는 내내 재미있게 읽었어요. 

보통 생각하는 건강서적과 다르게 과학적 토대가 탄탄하고요.

소금 디톡스, 그리고 운동법도 소개되어 있습니다.

자기 자신, 그리고 주변 분들의 건강을 신경쓰시는 분들이 꼭 읽어보시면 좋을 것 같아요.

나는 언제인지는 정확히 모르겠지만 상당히 오랫동안소금을 되도록 적게 먹는 식습관을 가지려고 노력을 해 왔다. 약간 예민한 것 같아서 스트레스를 잘 받는다고 생각했고 위염이나 위암의 대부분이 과중한 스트레스와 잘못된 식습관 때문이라고 판단했기 때문이다. 그도 그럴것이 나는 고3 후반에 이미 대입준비로 인한 과중한 스트레스로 위염을 앓아서 병원에 간적도 있기때문에 위를 잘 다스리는 것이 중요하다는 것을 깨달은 적이 있기는 하다. 심지어 유럽의 어느 나라는 빵을 만들때 소금을 너무 많이 넣게 되어 은연중에 소금을 많이 먹게 되는 것으로 간질병을 유발한다는 기사도 읽은 적도 있다. 이런 나에게 짠맛의 힘이라는 책은 센세이셔널했고 왜 나의 어머니의 짠 음식 손맛이 나의 인생속에 있었는가 그리고 그 반찬과 음식들이 얼마나 나의 건강을 지켜주고 있어 왔는가를 정말 감사의 마음으로 깨닫게 되었다. 그런데 사실 이 책은 짜게 먹으라는 것을 유도하는 것은 절대 아니었다. 적당량의 소금이 우리 신체에 들어갔을때 얼마나 거대한 균형을 잡아주고 있는지를 전문가들이 설명해 주고 있기 때문이다. 어머니께서 나의 집을 방문하셨을때 일흔이 넘으신 어머니께 이제는 어머님 마음대로 소금을 넣어 음식을 하시라고 말씀 드리자 콧방귀를 뀌셨다. 아마도 오랫동안 소금 적게 먹자고 귀가닳도록 어머니께 말씀 드리던 내가 감자기 이런 말을 하니 기가막히셨을 수도 있으셨겠고 아니면 이제야 뭔가 좀 깨달았나보다 생각하셨는지도 모르겠다.

이책을 처음에 접한 것은 e book 이었다. 무료로 한달에 약 10권정도 읽을 수 있는 서비스를 받고 있는데 아마 이런 기회가 아니었다면 이 책을 읽지도 않았겠다. 읽고 나서 구입을 하려고 마음먹은 이유는 내 큰 남동생 선물을 하고 싶었기 때문이다. 이 책에서 여려가지 병에 대해에서 얘기하고 있었는데 그 중에서 고혈압에 대한 얘기가 나의 주의를 심하게 끌었다. 어머님이 고혈압약을 지난해 부터 드시기 시작했고 중년이 넘은 큰남동생도 약간의 고혈압 판정을 받았지만 아직 약을 정기적으로 먹지는 않고 있다. 이책에서 보면 고혈압 약을 장기적으로 복용할 경우 뇌졸중, 치매 등의 합병증을 가져올 수 있다고 했다. 왜냐하면 약으로 인위적으로 혈압을 오르는 것을 막기 때문이다. 그렇다고 약을 복용을 안하는 것도 일상생활에 위험할수 있기에 참으로 조심해야할 병인 것이다. 어머님을 모시고 사는 우리 큰 남동생이 이 정보를 잘 숙지해서 건강하게 잘 살았으면 한다.