"안녕하세요~! 아침 일찍 출근하셨네." 아침 일찍 사무실에 출근해 있으면, 밝게 인사하시는 분이 있다. 안녕하세요, 하고 인사를 드리면, 좋은 하루 되세요~! 하고 나가신다. 얼떨결에 목소리를 키워 좋은 하루 되십시오! 하고 응대를 한다. 밝게 웃으며 인사하시는 분에게 웃으며 응대하고 나면 기분이 바뀐다. 말투와 표정이 바뀌면서 나를 감싼 에너지가 달라짐을 느낀다. 가끔 그런 경험을 한다. 웃고 있는 사람을 보면 저절로 미소가 지어진다. 그리곤 생각한다. 내가 웃고 있으면 다른 누군가도 웃게 되겠지. 웃음은 전염되니까.

어떤 표정과 말투를 쓰느냐에 따라 에너지가 달라진다. 그리고 전염성이 매우 강하다. 일어나 거울을 보면서 잠이 덜 깬 얼굴을 깨우려고 나는 잔뜩 웃는 표정을 지어본다. 아주 익살스러운 표정도 지어본다. 무심한 표정을 지을 때와 다른 기분을 느낀다. 바로 긍정 에너지를 입는 것이다. 긍정을 생활화 하는 길, 가장 좋은 방법은 항상 웃는 것이다. 가까이에 거울을 갖다두고 자주 얼굴을 들여다본다. 볼 때마다 느낀다. 별일 없을 때는 항상 무표정하구나. 그때마다 웃는다. 그러면 기분이 금세 바뀌는 경험을 한다.

웃는 얼굴로 표정 관리를 잘하면 자주 긍정 에너지를 입고, 주위에 긍정 에너지를 전염시킬 수 있다. 쉽지 않은 습관 만들기 중 하나다. 그리고 또 한 가지 긍정 마인드를 갖는 방법. 바로 말투를 긍정적으로 바꾸는 것이다. 표정도 말투도 다 습관이다. 무심하게 표현하기 때문에 몸에 틀이 잡힌대로 하게 되어있다. 그래서 늘 관리해야 하는 것들이다. 스스로에게 부정적인 영향을 주는 습관을 바꾸기 위해서 말이다. 이 책 ＜말투 하나로 의외로 잘 되기 시작했다＞를 보는 이유도 내 습관을 들여다 보려는 마음에서다.

"병은 마음에서 온다"라는 말이 있지만, 내 생각에 병은 말에서 오는 것 같다.

당신이 쓰는 말이 기분을 좌우하고, 그 기분이 몸의 가벼움과 무거움에까지 영향을 끼치는 것이다._(p.122)

말이 갖는 힘을 이해하고 있다면, 잘못된 말투를 쓰고 있는건 아닌지, 혹은 남에게 상처를 주는 말을 무심히 하고 있는 건 아닌지 항상 주의를 기울여야 한다. 얼마 전 그런 일이 있었다. 농담으로 말을 툭 던지고 나서, '앗차!' 했던 경험이 있었다. 나는 재밌으라고 한 말인데 상대는 그렇게 받아들이지 않을 수도 있겠다는 생각이 퍼뜩 들었기 때문이다. 이처럼 말은 의식하지 않고 나올 때가 많다. 습관대로 하는 것이다. 그걸 가려내기가 쉽지 않다. 누군가의 지적을 받기 전에는 말이다.

이 책 ＜말투 하나로 의외로 잘 되기 시작했다＞는 내 말투 중에서 부정적인 에너지를 갖는 말, 남에게 상처가 될 수 있는 말이 분명 있을 거란 생각에서 읽고 있다. 책을 읽으면서 새기고 또 새긴다. 말투만 바꾸어도 내 생각이 바뀌고, 다른 사람이 나를 대하는 태도가 바뀐다는 사실을. 습관적으로 되뇌이는 말은 내가 알아차리기 힘들다. 그게 내 생각과 태도에 영향을 준다는 사실을 깨닫는 것만으로도 말에 무척 주의를 기울일 것 같다. 책에 다룬 말들을 시험삼아 써보면서 변화를 기대해보는 것도 좋을 것 같다.

말투는 고정관념이나 자신이 지금까지 획득해온 감각이나 기질에서 생겨나기에 과감하게 바꾸면 지금까지 깨닫지 못한 것을 깨닫는 힘을 얻을 수 있다._(p.169)

말과 생각은 어떤 관계가 있을까?

예전에 어떤 글에서 '말이 생각에 종속된다'와

'생각이 말에 종속된다'를 비교한 내용을 읽었다.

각각의 주장과 예를 들어 설명했고 딱 답을 내지는 않았다.

이 책을 읽으며 그 내용이 생각났다.

말을 어떻게 하냐에 따라 내 생각이 달라지고

그로 인해 행동도 영향을 받는다.

긍정적이고 낙천적 말투가 사람을 그렇게 만든다.

평소에 사람들에게 '감사합니다 '라는 말을 자주 했는데

주변에서 행복 바이러스가 퍼져 많은 분위기가 좋아지는 경험도 생각났다.

'잘 될거야'라는 낙천적 생각이 

많은 일을 잘 풀리게 한다.

말에는 힘이 있다.

좀 더 좋은 말, 그리고 잘 되는 말을 하는 사람이 되어야겠다.

옛날부터 지금까지 흔히 듣는 말이 있습니다.

'마음 먹은 대로 이루어진다'

아마도 그 말의 실천적인 예를 정리한 책인 것 같습니다.

실제로 사랑하지 않는 사람을 보며 계속 끊임없이

'그를 사랑한다' 혹은 '그녀를 사랑한다'라고 말하고

정말 그런 것처럼 행동하다보면 결국에는

정말로 사랑하게 된다는 심리적 결과도 있는데요

그만큼 사람의 마음이라는 것은 생각하는 만큼

마음먹은 만큼 바뀌고 변화하게 되는 것 같습니다.

뇌를 속이는 기법이라고도 들은 기억이 있는데

정확한지는 모르겠습니다만, 뇌를 속여서라도

나를 긍정적이고 바람직한 곳으로 이끌 수 있다면

그것만큼 좋은 것이 또 어디에 있을까 싶어서

천천히 읽어보기로 합니다.

조금씩 좋게 생각하다보면 저도 좋은 곳에 있게 되겠죠.

그렇게 되면 정말 좋겠습니다.

쉽지만 명료한 책. 말투 하나만 바꿔도 생각과 행동이 달라질 수 있다는걸 배우네요. 

사소한 일에도 쉽게 부정적인 말을 내뱉었던 습관을 고치고 싶어요.

난 항상이래 -＞ 나답게 살자 

이것밖에 없어-＞ 이만큼이나 있어 

난 왜이럴까-＞ 난 잘하고 있어 

어쩌지-＞ 그래!

어차피 나는 -＞ 의외로 나는 

귀찮아-＞ 별거 아냐

이런 바보 같은 -＞ 잘하고 있어 

저 사람 일못해-＞ 모두가 최선을 다하고 있어 

말 하나로 천냥 빚을 갚는다는 말이 있고

아 다르고 어 다르다는 말처럼

책을 통해서 절실히 실감하는건

같은 단어를 말하는데도

말투로 인하여 정말로 많은 상황들이 달라진다는 것이다.

특히나 내가 그동안 깨우치지 못했던

말하는 방식과 톤 어투 모든것에 대해

다시 한 번 점검해 보는 계기가 

저절로 생기게 됐다는 점이다.

나는 아무 뜻 없이 말한건데

그 말투의 표현 방법이 잘못 됨으로 인해

받아들이는 상대에게는 큰 상처가 될 수 있다는 걸

또 한 번 깨닫게 되면서

쉽진 않겠지만 같은 말을 하더라도

조금 더 상대를 배려할 수 있는

단어 선택과 말하는 방법에 대해

다시 금 되새기면서 많은 반성을 하게 만든다.

책을 통해 사람이 바뀌고 인생이 바뀔 수 있다는

그 말에 가장 부합한 책이

바로 이 책이지 싶다.

책제목처럼 말투 하나만 신경써서 하는것만으로 일이 잘 풀릴수 있단 소린가?

암튼 제목도 특이하고 흥미로울것 같아서 구입해서 출퇴근 지하철안에서나 중간 중간 틈틈히 읽었는데 책내용은 그리 무겁지않고 가벼운 내용같지만 그래도 뭔가 건질게 있는 내용이라 맘에 들었다.

우리가 학교에서 배운  말에 대한 속담도 있지 않은가?

말 한마디로 천냥빚을 갚는다.

말이 씨가 된다....

어릴땐 이 속담 그냥 흘려 들었는데 나이가 들고 인간관계와 사회생활을 하면서

정말 말 한마디가.... 어떤 말투를 쓰냐에 따라 상대방의 인격이 보인다.

항상 은근 사람속 긁는 말투로 사람을 대하는 사람 곁엔 인맥이 별로 없었고,

나이가 좀 있어도 자기를 조금은 낮추어 상대방을 대우해주는 말투를 쓰는 사람곁엔 인맥도 넓었다.

그만큼 말투 하나가 인간관계와 사회생활 하는데 중요한 덕목 중 하나인데 이 책을 통해 내가 몰랐던 말투도 배우고 메모도 해놓고선 공부 아닌 공부를 해봐야겠다.