요즘 코로나가 계속해서 이어지고 있다. 조심 한다고 하지만 면역력의 중요성을 깨닫고 책을 찾아보게 되었다. 주요 내용을 살펴보면 병의 원인과 일상적인 문제들, 건강관리등을 소개하고 현대의학의 장단점, 특징을 설명하고 있다. 우리 몸은 참 신비롭고 미지의 세계를 담고 있는 복합체 같다. 생활습관과 더불어 식습관 또한 면역에 있어서 긴밀한 관계가 있고 어떻게 관리하느냐에 따라 좋아질 수도 악화될 수도 있으니 말이다. 조금 더 건강을 위해 개선해보고 싶다는 생각이 들었다.