하루하루의 삶이 마냥 행복한 삶이라면 얼마나 좋을까 하는 생각을 해보지 않은 사람들이
있을지 궁금하다.
그러나 우리의 삶은 행복의 희소성으로 현재의 삶에 대해 모두의 사유대로 제각각의 평가를
내릴 수 있는 삶을 산다.
과연 우리에게 행복은 무엇이고 우리는 왜 행복을 추구하며 사는것일까? 고민해 보지 않으면
우리는 행복 추구에만 매몰된 체 진짜 행복을 느끼지 못하는 존재로 남게 될지도 모른다.

이 책 " 행복충전 50 Lists" 는 행복이 무엇이고 그것을 어떻게 얻을 수 있는지를 설명해 준다.
삶에서 우리가 느끼고 누릴 수 있는 즐거운 성취감, 재미있어 좋아하는 마음의 결정을 행복한
상태로 정한다면 거대한 무엇이 아니더라도, 아주 작고 사소한 것에서도 그러한 행복감을
얻을 수 있음을 알려주는데 50가지 방법론에 의하면 눈으로만 접하기 보다는 실제로 제시된
내용을 실행해 볼 수 있으면 좋겠다고 생각할 수 있는 Lists 를 제시하고 있어 명확하다.

하늘에서 행복이 뚝 떨어질리 없다는 것을 세상 사는 누구도 모르지 않기에 그 행복의 키는
우리가 가지고 있음을 깨달아야 한다.
책에서 제시하는 50 Lists 를 날마다 우리의 삶과 일상에서 실행해 본다면 마음이 느끼는
감정의 고양, 그 진지한 느낌의 끝에서 마주하는 행복감을 조금씩이나마 느껴볼 수 있으리라
믿는다.

혹자는 말한다. 세상은 불공평 하다고....
그러나 내가 보기에는 세상은 공평하다는 생각이 든다.
신의 존재가 있든 없든 삶을 사는 모두가 행복이라는 것을 바라마지 않고, 또 그 행복을
자신의 노력 여하에 따라 얻을 수 있음을 부여해 놓은것 만으로도 세상은 우리가 마음먹고,
하기에 따라 달라질 수 있다는 사실을 깨달았으면 좋겠다.
현실은 그렇지 않다고 말하는 사람들도 있겠지만 현실 앞의 과거의 나, 내가 선택하고 결정한
결과로의 삶이 바로 현실의 나의 삶이며 또 현실의 결정과 선택은 우리의 미래를 만들어 내는
순환의 반복이라면 세상에 대해 불평, 불만, 불행을 이야기 하기전에 스스로가 행복을 느끼는
구조를 만들어 나의 삶을 행복한 삶으로 바꾸어 나가야 할 필요성이 있다고 하겠다.

지금 행복을 느끼는 자, 미래에도 행복을 느끼는 삶을 살것이라 믿어 의심치 않으며 50 Lists
를 통해 실천하는 우리, 내가 되어야 하겠다는 생각을 가져본다.

행복은 어떤 의미에서는 인생의 목표가 아니에요.

다들 행복하기 위해 산다고 말하지만, 그 행복은 저 멀리 있는 게 아니에요.

바로 여기, 살아있는 이 순간 느끼면 돼요. 행복은 삶 그 자체가 되어야 해요.

＜행복충전 50 Lists＞는 긍정 심리학 박사 에드워드 호프만 교수가 알려주는 행복 수업이에요.

"무엇이 당신을 행복하게 하나요?"

이 책은 우리가 일상에서 행복을 느낄 수 있는 50가지의 방법을 소개하고 있어요.

중요한 건 50가지 주제가 모든 사람에게 해당되지는 않는다는 거예요.

사람마다 현재의 상황이 다르고, 관심을 둔 대상이 다르기 때문에 책에서 알려주는 50가지 방법은 마음대로 고를 수 있는 선택 사항이에요.

만약 자신이 뭘 원하는지 모르는 경우라면 고민하지 말고, 매일 하나씩 해보면 돼요.

책 제목이 무척 마음에 들었던 이유가 진짜로 행복은 날마다 채워야 하는 배터리 같았기 때문이에요.

제가 생각하는 행복은 '밥'이었거든요. 매일 꼭 챙겨 먹어야 든든해지는 밥.

행복을 그 무엇에 비유하든지, 날마다 자신의 행복을 챙겨야 한다는 점에서는 똑같은 것 같아요.

즉흥적 행동, 어드벤처 스포츠, 예술감상, 진실성, 경외감, 조류 관찰, 단체 합창, 요리와 베이킹, 창의성, 호기심, 춤, 예술활동, 꿈, 공감, 설명방식, 표현적 글쓰기...

무엇이 나를 행복하게 만드는지, 직접 해봐야 알 수 있어요.

우선 마음을 열어야 해요. 그래서 저한테는 '호기심'이 가장 끌렸던 것 같아요.

새롭고 낯선 그 무엇을 시도하려면 먼저 세상을 향한 진정한 관심과 호기심이 발동해요.

바로 이 책에 나오는 50가지 방법들이 좋은 자극제가 된 것 같아요. 또한 그 방법들이 어렵고 힘든 도전이 아니라 일상에서 쉽게 할 수 있는 것들이라서 좋아요.

《꿈의 세계 탐험하기》

꿈을 날마다 기록하려면 침대 옆에 노트 한 권을 준비해두고 잔다.

잠에서 깨자마자 곧바로 노트에 기록한다. 몇 분만 지나도 기억이 희미해질 수 있다.

날짜를 표시하고 생생함을 위해 현재형으로 기록한다 (나는 달리기 경주를 하고 있다).

꿈에서 깼을 때 기분이 어땠는지도 적어보자.

모든 꿈을 다 공유할 필요는 없지만 파트너가 있다면 동기 부여도 되고 꿈을 해석하는 데 도움이 되기도 한다.   (71p)

에드워드 호프만 저의 『행복충전 50Lists』를 읽고

나 자신의 하루의 삶을 본다.

물론 직장을 가졌을 때와 퇴직하고서 3년째인 지금의 모습은 너무 다른 모습이다.

직장이 있을 때는 05시부터 일과가 시작이다.

일어나서 학교 갈 준비를 한다.

오늘 해야 학생들에게 들려주어야 할 좋은 말 한마디를 선별하고, 모닝콜을 통해 약속을 이행케 한다.

학교에 07시 이전에 도착한다.

아무도 없다.

가장 먼저다.

할 일이 있기 때문이다.

요일별 캠페인 목걸이를 두르고, 어깨띠를 매고, 쓰레기수거통과 집개를 들고서 전체 교실을 순회하면서 쓰레기를 수거한다.

1학년교실에 들어가 칠판 오른쪽 상단에 오늘의 날짜를 적고 오늘의 격언과 당부의 말을 적는다. 3학년 교실까지 전체 교실이다.

순회를 마치고 나면 교문 앞에 서서 인사를 하면서 등교를 학생들을 인사를 하면서 맞이한다.

학급에 들어가면 학생들과 매일 대화를 하는 '약속노트'를 작성한다.

그리고 부여한 일정 시수의 수업준비와 함께 수업을 실시한다.

바쁘게 돌아간다.

개별적으로 맞이하는 생일 등의 특별한 행사에 대해서는 내 자신이 만든 특별 메시지를 직접 작성하여 선물로 전달한다.

이런 일을 하는데 솔직히 쉽지가 않다.

다른 사람들이 하지 않는 일을 사서 하기 때문이다.

그래도 피곤하지가 않게 행한다.

즐겁게 임한다.

바로 교사가 나에게 주어진 '천직'이라는 운명으로 받아들이기 때문이다.

이런 생활을 32년 마치고 퇴직을 하였다.

자유로운 시간을 갖게 되면 더 많은 일을 하려는 생각은 기우였다.

오히려 나른함과 함께 자꾸 미루어지게 된다.

그리고 내 자신 행하려는 명확한 목표와 대상이 없다 보니 의욕적으로 임하지 않는다.

그래도 누가 탓하지 않는다는 점이다.

그러다보니 내 자신 이를 스스로 자각하지 않는다면 헤어나기 쉽지가 않다.

그간 몇 몇 교육을 받아 보고, 책을 읽기도 하고, 동아리 활동에 참여도 해보았다.

그러나 끈질기게 내 자신을 다스리지 못해온 것 같다.

말 그대로 육십 중반이면 신 중년이다.

앞으로도 20-30년을 왕성하게 활동할 수 있다고 가정한다면 뭔가 확실하게 준비할 수 있어야만 한다.

행복충전의 기회가 되어야 한다.

건강의 중요성과 함께 매일의 소소한 운동 실천하기, 내가 갖고 있는 캘리 글쓰기를 통한 남을 위한 배려의 실천하기, 매일 좋은 책읽기를 통한 자기계발의 확충노력하기 등은 하고 있다.

하지만 그밖에도 우리의 삶에 행복을 더하기 위한 많은 방법들이 제시되어 있다.

긍정 심리학 전문가인 저자가 우리들에게 큰 즐거움과 성취감을 얻는데 도움을 주는 재미있고, 고무적이고, 열린 마음의 50가지 방법들을 안내해주고 있다.

사소한 것들이라 할 수 있지만 결국 행복이라는 것은 커다란 것이 아니라는 점이다.

이 사소한 것에서부터 행복을 만들어 간다면 얼마든지 더 큰 것으로 행복으로 키워갈 수 있으리라 확신해본다.

내 자신 학교 근무할 때처럼만 임한다면 얼마든지 행복은 만들 수 있으리라는 자신감을 갖고 있다.

책에 제시되어 있는 행복충전 50가지 방법을 적극 활용하여 인생 후반부 최고 행복시간으로 만들어 나가리라 다짐해본다.

"나는 무진장 행복하다!" 

가끔 '행복'이 뭔지 의구심이 들 때가 있다. 소소한, 지극히 개인적인 행복 말이다. 갖고 싶었던 물건을 가지거나, 좋아하는 사람과 함께 하거나, 돈이 많이 든 통장을 보거나... 그런 행복이 아니라 인생에서 한번씩 느낄 수 있는 자신만을 위한 행복말이다. 우리는 어떠한 역할에서 느끼는 행복을 진정한 행복이라고 느끼는지도 모른다. 이 책은 내가 오롯이 자기 자신이었을때 느낄 수 있는 행복감에 대해 말한다.

저자인 에드워드 호프만은 '행복'에 대해 오랜시간 연구해온 심리학자이자 교수이다. 그의 오랜 연구 끝에 탄생한 이 책은 우리가 자신이 누구인지, 어떤 사람인지 느끼고, 자신이 자신을 이해할 수 있도록 돕는다. 이 책은 50가지 방법으로 행복을 느낄 수 있게 해 주며 중간중간 자신에 대해 적어보고 생각해 볼 수 있는 틈을 제공한다.

단순한 심리학 서적이 아니라 직접 글을 써서 완성해 볼 수 있는 책이라서 소장가치를 더한다. 글을 쓰기 싫어해도 내용을 읽는 것만으로도 충분하다. 저자가 말하는 50가지 방법이란 우리가 일상에서 인식하지 못할 뿐, 크게 어려운 일은 아니기에 쉽게 따라해 볼 수 있다는 점에서 좋다.

행복해 지는 방법은 주변에 늘 있었다. 하지만 우리가 인식하지 못할 뿐이었다. 매일 보는 풍경도 상황이 달라지면 달리 보이지 않는가?

예술 감상, 조류 관찰, 요리와 베이킹, 단체 합창, 춤과 꿈, 우정, 용서, 감사, 경이로움 등... 우리는 일상에서 늘 접하지만 오롯이 자신의 행복을 위해 그것을 즐기려면 어떻게 해야 할까? 이 책에서는 효과적인 방법을 제시한다.

그리고 '감사'나 '용서' 같은 감정적인 문제도 우리 인생에 얼마나 중요한 부분인지 말해준다. 자기 자신의 마음속에서 이루어지는 감정이란 남에게 좋은 영향을 미치기도 하지만 자신에게 더 큰 영향을 미치는 법이다.

이 책을 통해 적극적으로 행복해지는 방법을 실천해볼 수 있다. 자신의 인생에 큰 문제는 없지만 그렇다고 행복한 두근거림도 없다면 이 책을 펼칠 때가 되었다. 행복은 결코 멀리있지 않다.

이 책은 연구원, 교육자 등 다양한 일을 해오며 긍정 심리학을 다뤄 온 저자가 일상에서 행복을 누릴 수 있는 방법 50가지를 소개한다. 긍정 심리학이란 말에 눈이 멈췄다. 결국 행복은 내 안에서 찾는 것이라고 말하는 것 같아서였다. 그런 행복을 찾는 데 생각할 것들은 무엇인지 알고싶고 그 주제들이 나에게 어떤 질문을 던질지, 나는 그 질문에 어떤 답을 쓰게될 지 궁금해하며 책을 읽기 시작했다. 요리, 사진 등 평소 하는 것들, 뜨개질 등 전에 내가 해봤던 것들도 있고 조류관찰처럼 해보지 못한 리스트도 있었다. 경외감, 창의성, 설명방식, 경의로움, 삶의 은유 등과 같이 목차만 보면 추상적인 느낌을 주는 내용들도 있었다. 본문을 읽으면 왜 그것이 행복과 어떻게 연결되는지 관련 연구결과 등을 근거로 상관관계를 설명하고 구체적으로 시도해볼 수 있는 내용이 각 주제별 말미에 따로 제시되어 있었다. 덕분에 어떻게 창의성이나 호기심 등 추상적으로 느껴질만한 가치들을 직접 느낄 수 있는지 방법을 알 수 있었다. 그리 어려운 일이 아니었고 내가 간단하게 뭔가를 적거나 도전할 수 있는 일들로 구체적으로 제시되어 실천해보고 그 주제를 깊이 있게 생각해 볼 수 있어 좋았다. 

'예술감상'(p.22) 내용을 보며 떠오른 일이 있다. 전에 친구가 큰 시험 앞두고 며칠 안남아 초조함이 극에 달한 상태여서 같이 있어줬는데 아침부터 도무지 집중을 할 수 없다며 속상해하는 것이 안쓰러웠었다. 그야말로 멘붕 와서 밥 먹고 산책해도 기분 전환이 안되서 걱정하고 있었는데 마침 그 도서관 1층에서 미술 전시회가 있어 구경을 갔다. 공간이 그리 큰 곳은 아니었지만 그림 외에도 2차원, 3차원으로 다양한 형태의 작품들이 여럿 진열되어 보는 동안 호기심도 생기고 작품들 보며 이런저런 생각나는 것들을 편하게 이야기할 수 있었다. 근데 진짜 신기한게 그렇게 전시를 다 보고 나오니 친구의 불안함이 언제 있었던가 싶게 차분해져있었다. 그러고는 돌아가서 그날 남은 시간 집중을 잘 했다고 했다. 나중에 물어보니 뭔가에 몰입하고 난 후 홀가분하고 힐링받은 그런 느낌이었다고 했다. 원래 작품 구경을 좋아해서 자주 찾았고 작품을 보면 내가 뭔가 상상을 할 수 있다는게 좋은게 다 였는데 그 때 경험 이후 예술 작품이 진짜 사람에게 어떤 영감을 주거나 영향을 미치는 어떤 힘이 있구나 하고 신비롭게 느껴졌었다. 근데 책에서도 박물관이나 미술관 관람이 부정적 감정을 탈피하는 데 도움을 준다(p.24)고 나와 신기했다. 그리고 책에서 추천해 준 것과 같이 느긋하게 감상하는 것이 원래 좋아하던 방법이라 매료, 탈피 등 예술 감상이 사람에게 주는 의미를 공감하며 읽을 수 있었다.

'표현적 글쓰기'도 기억에 남았는데 글로 써두면 사건과 나를 객관적으로 볼 수 있다는 내용에 공감하며 읽었다. 그리고 그 실천해 볼 수 있는 내용으로 '글쓰기로 날려보내기'(p87)가 제시되었는데, 실제로 나도 일기 등 글쓰기를 통해 이전에 겪은 감정적으로 나쁜 기억들이 내내 머리를 맴도는 것에서 벗어날 수 있었던 적이 있어서 참 좋은 방법이라고 생각됐다. 이것은 '후회 극복'(p.158)과도 연결되는 내용이었다. 창의성(p.50)을 키우는 방법으로 제시된 주변 흔한 물건을 특이하게 사용하는 방법 적어보기는 시간 가는 줄 모르고 할 만큼 재미있었다. 그리고 향유는 그 순간의 감정이나 감각을 온전히 느끼는 일들이 전에 어떤 다큐멘터리에서 본 명상법과 비슷해서 흥미롭게 봤고 그 외에도 용서처럼 미래를 위해 필요하면서도 실천하기 어려운 내용도 기억에 남았다. 

어떤 부분은 추상적인 설명들인데도 충분히 현실적으로 다가왔고 어떤 주제는 잘 와 닿지 않는다고 느낀 부분들도 있었다. 사람은 아는 어휘 내에서만 생각할 수 있고 본인이 경험 한 범위 내에서 이해할 수 있다는 말이 떠올랐고 내가 모르는 부분도 많고 앞으로도 시도하고 겪어볼 일이 많겠구나 싶었다. 마치 들을 당시엔 이해 안가던 어른들의 조언이나 얘기들이 시간이 한참 지난 후에, 어떤 경험들 후에 불현듯 떠올라 아, 이래서 그 때 그런 말을 하셨구나 하며 뒤늦게 깨닫는 것 처럼 말이다. 그리고 다양한 도서와 연구, 명언, 영화 등이 인용되었는데 궁금증을 자극하고 더 찾아보고싶은 참고문헌들이 많았다. 나중에 연결해서 독서 목록을 작성해보고 그 책들이나 자료들을 더 찾아보려고 한다. 책을 읽으면서, 살면서 맞닥뜰이는 여러 가치와 철학, 세상과 내가 겪은 일들을 다르게 볼 수 있는 시각들을 만났던 것 같다. 혹은 나를 붙잡고 있는 기억이나 편견으로부터 자유로워지려면 어떻게 해야할 지 등을 생각해 볼 수 있어 좋았고 앞으로 내가 시도해 볼 일이 참 많구나 하는 생각이 들었다. 주제 몇가지는 해보고 싶은 나만의 관련 목록 작성부분이 있어서 적어놓고 나만의 버킷리스트에 활용하면 좋을 것 같다고 생각했다. 내가 해 온 것들과 해보지 않은 것들을 살펴볼 수 있었고 행복하려면 그렇게 대단한 일들을 해야하는게 아니구나 하는 생각이 들게 만든 책이었다.

행복충전 50LISTS

행복하기 위해 무엇이 필요할까요 

사람마다 다르겠지만... 객관적으로 이러이러한 것이 있으면 행복하다. 라는 리스트가 있다고 합니다. 이 책에서는 50개의 행복도를 올리기 위한 방법을 소개합니다.

이 책의 필자는 프로이트를 상당히 싫어한다는 게 느껴지는데...

프로이트의 정신분석은 죄다 부정적인 부분이 담겨있어서 그렇다고 합니다.

행복함 속에서도 뭔가 부정적인 것을 발견하거나 분석하는.. 그런 느낌 

책 속에서도 그런 내용이 조금 담겨있습니다.

기본적으로는 50개의 행복과 관계된 주제에 대하여

어째서 이런 행동이나 태도등이 행복을 가져올 수 있는가에 대해 설명하고

생각해볼 수 있는 질문들로 구성되어 있습니다.

무엇이든 실천이 중요할 거 같은데..

50개의 행동과 태도를 차례대로 실천하는 게 어려울 수도 있지만...

체크리스트로 구성하고 하나하나 일주일에 하나씩 실천 해 보는것도 재미와 행복을 위해 도움이 될 것으로 기대합니다.

책에서 몇 가지를 보겠습니다.

제일 처음인 즉흥적인 행동 (책은 A~Z로 구성되어 있습니다.) 은 갑자기 즉흥적인 무언가를 하는 것이 아니라 즉흥극을 벌이는 것을 의미합니다. 동네서 이런 즉흥극을 체험할 수 있는 곳이 있는지 잘 모르겠네요.

문득 생각났는데 이 책을 주제로 모임을 만들어 50개를 모두 따라해보는 것도 재미있을 거 같습니다.

모임원들끼리 한 주는 즉흥극을 하고 다음 한 주는 어드벤처 스포츠를 즐기는등의 방법이죠.

다음은 어드벤처 스포츠입니다.

안전제일 주의인 제게 이건 글쎄요? 스케이트 보드나 인라인 정도면 충분할 거 같기도 합니다.

이렇게 구체적인 행동은 체험할 수 있지만..

진실성이나 경외감, 창의성, 호기심등은 어떻게 체험해볼련지.. 약간 어렵다는 생각도 들더군요. 경외감이라는 것은 인간으로서 실현할 수 없다고 느껴지는 터무니없는 무언가를 경험하며 얻는 경험일건데. 잘 모르겠습니다.

이 책의 여러 체험들. 책을 읽고 하나하나 따라해본다면 삶의 만족도와 행복감이 높아지리라 기대합니다. 

요즘 심리학, 명상, 마음관리 등에 관심이 많이 생겼다.

사회적으로도 YOLO, 자신만의 행복 찾기 등은 많은 사람들이 중시하고 있는 부분이다.

결국 이러한 생각들은 나 자신을 알고 싶다는 욕망에서 비롯된 것 같다.

대부분이 좋은 학교, 좋은 직장을 위해 획일화된 교육을 받고 정답은 하나로 알고 있으면서 그 정답만을 위해 학창시절을 보내다보니 나에 대해, 내가 정말 원하는 것이 무엇인지에 대해 잘 알고 있기는 어려운 것 같다.

그래서 이 책이 끌렸었다. 그저 따라하기만 하면 내가 무엇을 좋아하고 언제 어떻게 행복을 느끼는지 알 수 있을 거라는 저자의 말이 굉장한 흥미를 북돋았다.

처음 이 책의 디자인을 보고 반했다. 너무 예뻐서 책장을 넘길 때도 조심하게 되는 지경이었다.

저자는 심리학 박사로써 책에서 사람들이 행복을 느끼는 부분에 대해 과학적으로 증명된 부분만 서술한다. 그래서 지금까지의 심리학 책과는 좀 다르게 느껴졌다.

‘행복하려면 명상을 하세요, 자신을 알고 싶으면 무작정 여행을 떠나보세요.’와 같은 단순 제안이 아니라, 실제 실험결과와 데이터를 가지고 자신의 의견을 뒷받침하고 있어서 더욱 신뢰가 갔다.

그리고 직접 어떻게 경험하면 좋을지 방법도 가이드 해주고 있어서 실생활에서 실천하기 굉장히 유용했다.

예술 감상, 요리, 합창, 춤, 정원 가꾸기, 뜨개질, 외국어, 낮잠, 봉사 등 총 50가지를 소개하며 책을 읽으면서 독자가 자신과의 여행을 하는 듯한 기분을 들게 했다.

저자가 말하고자 하는 바 또한 ‘나’에 대해 잘 살펴보고, 소통하고 나의 감정을 제대로 바라볼 줄 아는 힘을 길러야 한다는 것이구나를 깨달았다. 이러한 행동을 할 때 내 감정을 어땠는지, 만약 한다면 어떨거 같은지 생각하면서 평소에 생각해보지 못했던 부분에 대해 고민하게 되는 시간이었다.

나의 행복을 찾고는 싶지만 ‘행복이란 무엇인가’와 같이 너무 무거운 철학은 어렵고, 그렇다고 명상을 하라, 감사일기를 써라와 같이 모두가 잘 알고 있지만 실천하기 쉽지 않은 사람들에게 매우 추천하는 책이다.

행복 충전 50리스트, 이 책 출판사 담당자님의 개인적인 전달사항을 보면, 50쳎터의 글들은 일주일에 1가지씩 실천하여 1년 365일 행복을 실천할 수 있도록 기획했다고 합니다.

책의 제목도 따뜻하지만, 독자들에게 1년 동안 행복하기를 기대하기를 바라는 마음이 애틋하기만 합니다.

이 책의 50개의 제목들을 보니, 요즈음 유행하는 ‘소확행’이라는 말이 떠오릅니다.

작지만 혹은 소소하지만 확실한 행복이라는 말 말입니다. 이 말은 맨 처음 일본작가 무라카미 하루키가 그가 젊을 때 쓴 수필집에 수록된 짧은 글의 제목이었다고 알고 있습니다.

그러나, 이 책에 나오는 50개의 항목의 행복은 무라키미 하루키의 그것과는 약간 차이가 있다고 생각합니다. 무라카미 하루키가 소개하는 행복의 내용들은 행복의 이유나 근거 없이 그저 행복하다고 느끼는 느낌인데 반하여, 이 책에 소개된 행복들은 나름의 근거와 참고자료를 제시해 주고 있기에 행복에 대한 신뢰와 확신이 더 깊습니다.

사실, 우리가 살아가면서 느끼는 행복은 수도 없이 많으리라고 생각합니다.

작가는 이 책을 읽은 독자들이, 나름 실천하면서 1년 동안 행복하기를 바라는 마음을 담았다고 하는데 우리들에게는 일생을 살아도 못다 할 행복거리가 지천으로 널려 있다고 생각합니다.

단지, 우리의 감각이 행복거리를 인지하지 못하고 있기에 행복이 주어졌음에도 행복을 느끼지 못하고 경험하지 못하고 있을 뿐입니다. 이 책에서는 챞터 중간 중간에 읽었던 주제를 다시 되새김질해 보는 여백을 배치해 두었습니다.

읽었던 행복의 내용들을 반추해 보고, 자신의 생각을 기록하고 정리해 보면서, 행복을 심도 있게 체화하고 실천하라는 의미로 생각됩니다. 행복은 그저 글로만 읽고 피상적으로 아는 지식이 아니라 삶 가운데 실천하여 경험으로 완성되어야 할 내용이라고 생각되기 때문입니다.

출판사 담당자의 소망대로, [따뜻한 봄 날, 본 도서를 통해 매일의 삶에 지속적인 행복을 불러오는 다양한 것들을 실천하고 경험]할 수 있도록 살아 보겠습니다.

이 책에서 언급되지 않는, 미처 찾지 못한 행복리스트를 계속 찾고, 만들도록 노력해 보도록하겠습니다.

항상 사회생활과 업무로 인하여 지친 삶을 살고 있는데, 책 " 행복충전 50Lists " 를 읽으면서 나의 마음속으로 행복을 불어넣을 수 있어 좋았다.

삶이란 단순해 보이지만 어렵고 힘들 마련이다.

저자 에드워드 호프만의 책을 통해 나에게 행복이란 무엇이며, 멀지 않고 우리 곁에 있음을 배울 수 있었으며 항상 행복을 위해 추구해야 함을 절실히 깨달았다.

책은 총 50가지 리스트를 통해 행복충전하도록 저자는 우리에게 알려주고 있다.

50가지 중에는 평소에 몰랐던, 생각치 못했던 행복충전할 수 있는 리스트로 되어 있기 때문에, 책에 있는 내용을 바탕으로 나의 인생에 행복으로 가득하도록 노력할 것을 다짐했다.

또한, 책은 하나의 주제로 이루어지면서 책의 마지막에는 주제의 정리와 함께 행복을 찾을 수 있도록 실제로 따라하도록 되어 있는 장으로 되어 있기 때문에 우리 스스로 할 수 있도록 되어 있어 많은 사람들에게 도움이 되며 책을 통해 행복을 찾았으며 좋겠다.

" 당신이 과거의 상처를 덜 떠올리고 친절한 행동을 더 자주 하고 싶다면, 심리학자들의 권유처럼 가장 종아하는 취미를 한두 가지 개발하고 과거의 고통스러운 사건을 글로 옮겨보는 것도 방법이 되어줄 것이다. p125 "

위의 문장을 읽어보며 항상 힘든 삶에 살고 있다고 한탄만 하는게 아닌, 자기만의 취미나 글을 통해 내 마음과 생각을 성숙하게 만들것을 다짐했다.

책을 통해 나는 행복충전의 비법 50가지를 배울 수 있었으며, 각 비법마다 처음 접해보는 내용과 이론을 접할 수 있어 나에겐 새로운 학문을 접하고, 행복충전의 비법을 배우는 계기를 가졌으며 이젠, 항상 지치고 힘든 삶이 아닌, 책의 내용을 바탕으로 행복이 가득찬 나날을 만들어갈 것이다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 한솔아카데미에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.