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누군가의 부탁을 거절하기도 무언가를 권유하기 조차 힘든 섬세한 예민이들이라면? 이 책이 딱 좋은 해결책이 될 것 같네요. 사실 직장, 회식자리 빠지는 거도 쉽지 않은데.. 좋은 예제를 들어 설명해주는 것도 좋고... 또 막연히 예민한 성격이라고 하면 부정적인 것만 생각하는데 장점으로 승화시킬 방법이 있어서 좋았습니다. 내용도 귀여운 만화랑 같이 해결책을 제시해 줘서 하루만에 다 읽었어요.
"HSP는 특유의 예민함 탓에 스스로는 삶의 고통에 시달리지만, 그 이상으로 매력이 넘치는 사람입니다. 당신이 HSP라면 이 책을 통해 자신의 예민함이나 날카로운 감각, 풍부한 내면세계를 부정하기보다 소중하게 가꿔나가야 한다는 사실을 깨달았 을 것입니다." "HSP는 보통 사람들 대부분에겐 없는 소수의 기질입니다. 그들은 매우 순수하고, 감각을 느끼는 수준이 높으며, 직감력이 뛰어납니다." |
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저 또한 예민성격이라는 소리를 많이 듣고 있는터라 이 책이 도움이 될거라는 생각에 구매했습니다. 물론 책 제목이 확신감이 드는 제목이라서 제목에 이끌려 읽게 되었습니다. 이 글에서는 예민함도 기질이라고 하는데 그 부분 저도 동의합니다. 예민한 사람을 다른 사람에 조그만한 변화에도 신경쓰고 자신에 행동을 결정합니다. 그래서 남들보다 신경적으로 피로도가 더 큰것도 사실이구요. 책 내용에 모든 부분을 다 적용할 수 없지만 그래도 일부분은 도움을 받았습니다. |
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미국의 심리학자인 일레인 아론 박사의 ＜타인보다 더 민감한 사람＞이라는 책이 출간되어 베스트셀러가 된 이후 HSP에 대해 쓴 책들도 계속 나오고 있습니다. 이 책도 예민한 사람들인 HSP에 대한 내용을 소개하고 있습니다. 사소한 말 한마디로도 계속해서 신경쓰게 되고, 사소한 일들에도 걱정이 많아지며, 신경이 예민해지는 사람이 있고, 예민해지는 시기가 있습니다. 예민함은 보통의 사람들에게는 없는 소수의 기질이라고 이 책에서도 소개하고 있으며, 예민한 특성으로 인해서 불편을 겪는 사람들에게 52가지의 케이스별 해결책을 제시하는 책입니다. 일본의 유명 정신과 의사가 쓴 책으로, 예민함을 불편하게 느끼지 않고 특별한 재능으로 생각할 수 있도록 예민함으로 인해 좋은 점을 설명하고 있습니다. |
| 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 리뷰입니다. 여러 상황에서 민감하게 반응하는 예민한 사람을 위한 책으로 자신이 HSP인지 자가 테스트를 해볼 수 있고 HSP에 대한 정보들과 예민한 사람들의 사고방식과 해결방식, 그리고 직장생활과 일상생활에서 직면하는 문제들에 대해서 공감이 많이 가는 내용들이 있었습니다. HSP에 대해서 알수있었고 어떻게 해야할지에 대하여 생각해보는 좋은 기회가 되었습니다. |
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몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 살아가는 방법을 알려주는 책이다 HSP의 성격에 해당하는 사람들에게 솔루션을 제공해준다 내 성격이 문제라고 생각했는데 세상을 살아가려면 이런 성격도 필요한 것임을 깨닫는다 이런 성격도 존중해주는 시대가 오기를....바라며..... 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 |
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제목을 보는 순간! 나다!!! 목차를 보면서... 왜 이제서야 만나게 된건가 싶었던 책이다. 너무 예민한 성격은 어쩌면 태생적인 기질일지도 모른다는 말에 고개를 끄덕이고 있었다. 나도 예민한데 큰딸도 성격은 좋은데 예민한 편이라 이게 도대체 무슨일일까 했는데 책에서 나온것처럼 어쩌면 진짜 뱃속에서부터 타고나는 기질 일지도 모르겠다. 책에서 가장 눈에 들어왔던 부분이다. '아론박사는 어느나라든 15-20퍼센트 정도의 HSP가 존재한다고 말하는데 Highly Sensitive Person (매우 예민한 사람)으로 HSP는 환경이나 시대 상황에 따라 후천적으로 나타나는 특성이 아니라 유전적으로 발생하는 선천적 기질이라는 사실입니다.' 책에서 나온것처럼 나를 너무 억지로 바꾸려고 하지말고 이런 나 자신을 인정하고, 용서하고, 받아들이는게 필요한것같다. 내가 무엇에 예민한지 알아낸다. 내가 나를 알아가는것! 그것이 '몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게' 에서 주어진 미션같았다. 난 계획을 세워둔 것에서 갑자기 바뀌는 걸 매우 싫어하고, 의견이 대립되는 갈등 상황을 피하고 싶어하는게 가장 먼저 떠올랐다. 포용성을 넓혀서 스트레스를 받는것을 줄일 수 있도록 노력해야겠다. 주변정리! 두 가지 일을 한꺼번에 하기보다는 하나씩 하기! 예민한 나와 딸의 성격에 대해서 자세히 알고 대처방법을 배울 수 있어서 좋았다. ※ 출판사에서 책을 무상으로 제공받아 읽은 후 작성한 후기입니다.
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이런 류의 서적은 일본에서 참 많이 나오는 것 같다. 그만큼 예민한 사람이 많다는 이야기일까. 일본의 한 정신과 의사가 아무리 예민해도 행복해지는 기술을 알려준다고 한다. 예민한 사람이라고 한다면 타인의 말 한마디에 신경쓰이다 못해 종일 마음에 담아두거나 상처받고 소음이나 냄새에도 민감하게 반응하며 누군가가 보이는 표정이나 제스처 말투에 의미를 두고 생각해서 피곤한 정도일까. 그리고 다른 사람들은 다 그냥 지나치는데 나는 그러지 못하나 하고 고민하는...작가의 말에 의하면 생각보다 그런 사람이 많다고 한다. 전체 인구 중 오분의 일이 그렇단다. ㅇㅅㅇ 저자는 이 매우 예민한 사람들에 대해 이십년을 연구해온 신경정신과 전문의라고 하니 다른 책과 다른 팁들이 뭐가 있나 뒤져볼만도 하다. |