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루이스 헤이 여사님의 ＜치유＞, 워낙에 좋다고 추천을 많이 받았던 책이었지만 당시에는 어쩐지 선뜻 구매하기 어려웠습니다. 책과 사람 사이에도 연이 있는 것 같습니다. 그래서 루이스 헤이 여사님의 다른 책 ＜나를 치유하는 생각＞을 먼저 읽게 되었구요. 읽을 수록 마음이 편해지는 느낌이 좋아서 다른 책에도 관심이 생겼습니다. ＜나를 치유하는 생각＞에 대해서는 이전에 리뷰를 썼기에 정보가 필요하신 분은 참고하시기를 바랍니다. http://blog.yes24.com/document/7818457 그렇듯 처음 소개 받았을 때는 확 끌리지는 않는 책이었습니다. 그런데 장기적인 수험 생활에 뛰어들게 되면서 건강 관리 내지는 스트레스 관리에 보다 신경을 많이 쓰게 되었습니다. ＜치유＞ 책이 건강 관리 관련해서 참 좋다고들 했던 것이 어느 순간 떠오르더군요. 루이스 헤이 여사님 특유의 건강에 대한 접근법에 공감되는 부분도 많았습니다. 신체적 증상을 정신적 스트레스 등과 연결지어 설명하고 해법을 제시하는 방법론인데요. ＜나를 치유하는 생각＞으로 경험해본 결과 저에게는 잘 맞는다는 생각이 들어서 ＜치유＞ 또한 구매하게 되었습니다. 루이스 헤이 여사님께서는 암에서 치유된 경험이 있으시고, 젊은 시절 가정 폭력, 성폭력 피해자라는 아픔을 겪으셨으나 그 아픔을 딛고 일어나셔서 작가로서 세계적인 성공을 거두신 분이기도 합니다. 저술은 물론 상담 및 출판 분야에 오랫동안 자리 잡으신 분이기도 하구요. 그런 이유로 정신적 스트레스 내지는 신체적 고통과 그 치유에 대해서 배울 점이 많은 것 같아 ＜치유＞라는 책에 신뢰가 많이 가게 되었습니다. 확실히 ＜나를 치유하는 생각＞을 읽으면서도 범접할 수 없는 내공(?)이 느껴지기도 했었는데요. 누구나 접근할 수 있는 쉬운 언어로 어려운 문제를 풀어낸다는 것이 놀랍게 느껴졌습니다. 누군가에게는 아이 동화책처럼 쉽게 느껴질만한 내용이지만, 저에게는 감탄으로 다가오더라구요. 그렇게 ＜치유＞ 책을 읽게 되었습니다. 이런 저런 생각이 들더군요. 특히 구체적인 병명이나 증상들에 대해서 어떤 마음가짐을 가지면 좋은지 하나하나 설명을 해 주시는 것이 신기하였습니다. 막상 그대로 믿고 따르자 통증이 즉각 완화되는 등의 효과가 저에게는 있어서 놀랍기도 했었습니다. 이 책을 읽고 있자니 과거에 제가 읽었던 어느 일본 저자 출간서가 떠올랐습니다. 그 책에서도 정신적 문제 혹은 인간관계 스트레스가 육체적 질병으로 이어진다는 점을 짚어 주었기 때문이었습니다. 구체적으로 어떤 증상이 어떤 정신적 이유에 근거한 것이라는 점까지 짚어서 놀라웠던 기억이 납니다. 양의가 아닌 전통의학 관련 직종 종사자의 소견이었고, 우리 나라로 치자면 한의사와 비슷하게 침술 등을 구사하는 직종이라고 설명되어 있었던 것 같네요. 하여간 ＜치유＞는 건강 뿐 아니라 일상 생활 속에서 고민하게 되는 여러 문제에 대해서도 해법들을 제안하고 있는데요. 중심되는 내용은 너무나도 간단합니다. 자기 자신을 사랑하라는 것입니다. 모든 문제는 자기 자신을 사랑하지 않기 때문에 일어나는 일이라고도 분명하게 이야기합니다. 루이스 헤이 여사님 하면 자기사랑이라는 단어가 떠오를 정도로, 이분께서 전달하고자 하는 주요 메시지가 자기 사랑이기도 한데요. 저는 자기 사랑이라는 것이 말은 간단해도 참 어렵다는 생각이 듭니다. 까도 까도 계속 나오는 양파같은 것이라고나 할까요. 진정한 자기 사랑이 무엇인가에 대해서는, 삶 속에서 실천과 시행착오를 계속 거듭해도 이것이 무엇이다 하고 해답을 내리기가 어려운 것 같습니다. 내 몸 하나 편안하게 살자고 노력하는 것이 자기 사랑이라고 생각하든, 나름대로 생각하는 대의를 위해 사는 것이 진정한 자기사랑이라고 생각하든, 그 모든 것을 포괄할 수 있는 개념이 진짜 자기사랑이라고 생각하든 간에, 살면서 고비가 생기면 주춤하게 되고 내가 제대고 가고 있는게 맞나 회의하게 되는 시점도 있는 것 같습니다. 그래도 진정한 사랑은 무엇인지, 나와 다른 사람을 모두 사랑하려면 어떤 가치관과 행동을 취해야 하는지 고민을 하는 것만으로도 계속적으로 좋은 방향으로 가게 되는 힘이 있지 않나 하는 생각을 해 보네요. 비행기는 90% 이상 궤도에서 이탈하고 있지만 결국 목적지에 도달한다는 말처럼요. 그래서 저는 이 책이 마음에 듭니다. 인생의 방향성, 스트레스 및 그로 인한 건강 문제, 관계 문제 등등으로 고민하고 계신 분들에게 한번쯤 추천 드릴 만한 책이기도 하다고 생각합니다. 여성 작가의 책인 만큼 여성분들께서 받아들이기가 보다 쉽지 않으실까 하는 부분은 있지만요 :) |
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몸과 마음 정신적으로 힘들고 지쳐있을때 우리 모두는 어떻게 살아야 하는지 잘 모르기 때문이란걸 마음으로 이해하고 받아들이기 쉬웠다. 항상 남의 시선을 의식하는 습관이 나를 긴장하게 만들고 그 결과로 얻은건 많은 질병들이었다. 내가 나의 모든 것을 진정으로 사랑하지 못했기 때문에 자존감이 낮았고, 때문에 남을 지나치게 의 식했다는걸 깨달았다.그런데 루이스헤이님의 이 책은 우선 읽기에 편했다. 꾸밈 보다 진실함이 느껴져서 책에 실린 메세지가 내 마음에 깊이 전해졌고 건강과 인간관계가 엉망인 상태였었는데 이 책을 읽고 삶 속에서 실천하고 있다. 이 책을 읽은지 어느덧 1년이 지났다. 머리에 지식으로 저장된 것을 살아가면서 행동으로 실천하는게 가장 중요하기 때문에 노력해 나가고 있다. 힘들고 지친 분들께 진심으로 읽고 이해하고 실천해 보시기를 적극 추천합니다. |
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제목도 무척 좋습니다. 새해 작가님이 방송하는 것도 들어서 익히 알고 있었습니다. 리뷰를 보고 도움이 많이 되어 주문을 하고 갑니다. 내가 사랑하는 사람과 직장, 가정에서 우리는 알게 모르게 상처를 입습니다. 제대로 치유하지 않은 채 살아가고 있지요. 나를 사랑하며 살고 싶습니다. 책이 어서 오기를... 기대합니다. 감사합니다. 좋은 책이 많이 나와서 많은 분들에게 읽히고 사랑하며 살기를 희망합니다. |
| 김새해 작가님 유튜브를 통해서 책을 알게 됐어요. 작가님 치유 영상을 보며 정말 많은 힘을 얻었고 좋은 영향을 받았어요. 그래서 언젠가 한번 꼭 사서 읽어봐야지 했었는데 취준생인 단짝 친구 힘내라고 구매해서 선물했어요. 사기 전에 오프라인 서점에서 앞에 부분 조금만 읽었는데도 넘 좋다는 게 확 느껴졌어요. 그래서 얼른 친구 선물용으로 구매했죠. 제 것도 사서 읽을 거예요. 얼른 사서 다 읽고 싶어요. |
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루이스 헤이의 책 중 3번째로 읽어보는 책인데, 책 '미러' 는 자기 긍정 확언을 연습하는데 좋고, '루이스 헤이의 나를 치유하는 생각' 은 매일 한 페이지씩 훑어보기 좋다. '치유' You can heal your life 는 루이스 헤이의 기본적인 치유와 상담 철학이 자세히 설명되어 있어서, 이 책을 읽어보면 그녀의 다른 저서들도 더 잘 이해할 수 있을 것 같다. 우선 이 책을 처음 읽었다고 해서 모든 내용을 내 것으로 받아들이긴 힘든 것 같다. 루이스 헤이 그녀 자신도 그러했었다. 자신을 '사랑' 해야 함을 알았지만, 그것을 제대로 실천하지 못했기에 암에 걸리기도 했지만 근본적으로 우리 몸의 병은 우리 자신이 만들어내는 것이라는 관점에서 스스로 몸과 마음을 치유해내는 것을 증명해보였다. 이 책을 읽으면서 가장 마음에 들었던 부분은, 우리의 '생각' 을 좋은 것으로 가려서 선택 해야 한다고 설명하는 부분이었다.
고급진 뷔페 레스토랑에 가서 상한 음식을 골라먹지 않는 것처럼, 우리 스스로 오염되고 질이 좋지 않은 생각을 선택함으로서 스스로를 망치고 있다는 비유가 정말 마음에 와 닿았다. 그리고 우리 '목' 은 에너지 변화를 일으키는 곳 중 하나로 '나는 변화하고 싶다.' 라는 말을 할 때 목에 손을 대고 하면서 느껴보라는 것도 좋았다. 우리 몸의 신체기관, 각종 질병을 일으키는 부정적인 생각과 믿음들이 무엇이고, 어떻게 긍정적인 믿음과 확언들로 교체해야 하는지 간략하게 나와있다. 책 내용을 지금 당장 전부 받아들이지는 못하더라도, 일단은 우리가 겪는 몸의 병의 원인은 스스로에게 있다는 것만 깨닫더라도 정말 굉장한 변화가 아닐까 싶다. 우리는 영화나, 드라마, 또는 누군가가 전해오는 말들, 누군가가 평가하는 말들을 통해서 사랑을 받고 사랑이 증명된다고 생각해왔고 그렇게 믿어왔다. 하지만 '사랑' 은 그렇게 한정적이고 고립되고 제한적인 것이 아니라 우리 존재 자체 만으로도 우주의 무한한 사랑을 받고 있다. 우리 자신을 제대로 사랑하는 길만이, 우선적으로 나를 치유할 수 있는 마중물을 붓는 것과 같다. 누군가 나를 구해주는 신이 있기 전에, 내가 바로 스스로를 구해낼 수 있는 그 신이다. "인생은 우리가 그렇게 만들지 않는 이상 절대로 잔인하지 않다." 정말 너무도 감사한 마음으로 읽은 책이고, 주변 지인들에게도 선물해주고 싶은 추천도서다. |
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내가 살아가는 끝없는 삶의 가운데에서, 모든것은 완벽하고, 온전하며, 완전하다. 나는 매일 매 순간 내 안에 흐르는, 나 자신보다 훨씬 위대한 힘의 존재를 믿는다. 나는 내면의 지혜에 마음을 열고, 우주에는 단 하나만의 지혜만이 존재한다는 것을 안다. 그 하나의 지혜는 모든 의문에 답을 주고, 해법을 가져다 주며, 치유해주고, 새로운 것을 창조한다. 내가 알아야 할 모든것이 나에게 이미 주어져 있다는 것을 알기에. 내가 필요로 하는 모든 것이 제때에, 적절한 곳에, 순서에 맞게, 나에게 다가올 것을 알기에, 나는 이 힘과 지혜를 믿는다. 나의 세상에서는 모든 일이 순조롭다. _31p |
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102p 중에 긴장을 풀고 편안한 상태에서 자신에게 다음과 같이 말하라. "버리겠어. 내려놓겠어. 모든 긴장감도 내려놓겠어. 모든 두려움을 버리겠어. 모든 분노의 감정을 내버리겠어. 죄책감에서 벗어나겠어. 슬픔도 모두 내려놓겠어. 이제 나는 평화로워. 내 자신이 평화로워. 내 삶도 평화로워. 나는 평안해" 이 훈련을 두세 번 반복하라. 이 부분이 제가 가지고 있었던 모든 것에 해당되는 듯해서 훈련해 보려 합니다. 정말 치유가 되고 있습니다. 감사합니다. |
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루이스 헤이 여사님의 ＜치유＞ 좋다고 추천을 많이 받아 기대했던 책이었다 있는 그대로 나를사랑하자 하루에 수백번씩 있는그대로 나를 사랑한다 있는 모습 그대로 나를 받아들인다 인상절인구절이다 좋은 직장을 원하면 완벽한 직장은 여기있다 좋은 애인을 원하면 완벽한 애인이 있다 나는 할 수 있다 이 책에 있는 수많은 확언들을 보고있으니 마음이 편안해지는 것 같았다 이런 확언들을 매일 외친다면 나의 삶이 지금보다 더 멋있고 아름답게 변할 것 같다 가끔은 내가 가장 힘든 것 같지만 모두들 하나씩 자기만의 아픔과 상처 고민이 있다. 많은 분들이 이 책을 보고 치유받고 행복하고 즐겁게 감사한 삶을 살아갈 힘을 얻길 바란다 |
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루이스 헤이~ 유투브를 통해 접한 책입니다 유투브를 보고 꼭 읽어야겠구나 마음을 먹었지요~ 하지만 서두르지 않고 아껴읽고 있습니다 단락단락마다 꼭 기억해 두고 싶은 것도 너무 많아요 어쩜 이런 통찰력을 가졌을까 싶기도 하고...
그중에 제8장(111p부터)은 나누고 싶어서 리뷰남깁니다
당신이 신경쓰면 일이 점점 커진다 부정적인 생각에서 벗어나 당신이 정말 원하는 것에 집중하라.
나는 날씬하다 나는 돈을 잘 번다 나는 영원히 젊다 나는 이제 더 좋은 곳으로 이사를 간다 나는 만족스러운 대인 관계를 맺기 시작했다 나는 나다 나는 내 머리/ 코/ 몸이 마음에 든다 나는 사랑과 애정이 가득하다 나는 즐겁고 행복하며 자유롭다 나는 아주 건강하다
긍정적인 확신의 말로 생각하는 법을 배워야 합니다 아무리 '나는 내 직업이 마음에 들지 않아'라고 말해도 아무런 변화가 일어나지 않을 것이기 때문에 '나는 이제 마음에 쏙 드는 다른 직업을 가질 거야'라고 말하면 의식 속에 있는 길이 열려서 새로운 직업으로 이어진다고 합니다
이런 말들 너무 멋지지 않나요~ 루이스 헤이 저서들은 믿고 보는 1명입니다
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초록색 부분 읽으면 마음이 편안해져요. 그리고 우리가 알고 있는 상식을 깨는 내용들이 많아요. 몸 마음 치유 그리고 나 자신을 사랑하는거 성공 등 인생 전반에 걸쳐서 얻을 수 있는데 많습니다. 무인도에 책 한권 가져가라고 하면 이 책을 가지고 갈 것 같아요. 처음부터 끝까지 책에 적혀있는대로 하시면 되요. 그리고 틈틈히 보면 좋아요. 이거 읽고 마음이 편안해지고 일이 잘 풀리기 시작했어요. 표지도 예쁘고 읽기 편하게 가독상이 있어서 좋아요. 따라하신다면 기적을 체험할 수 있습니다. |