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이 책은 고양이를 접하는 사람이 고양이로 인하여 행복을 느끼는 것이 무엇에 기인한 것인지를 과학적인 결과로 보여준다. 조용히 자신의 일을 하면서 서로 여유가 생겼을때 잠깐 스치듯 하는 스킨십, 자신을 내보이지 않고 조심스러운 몸짓, 주인 옆에 꼬리를 밀착한 것 만으로 표현하는 애정, 가끔은 눈을 마주치고 온몸을 비비벼 주인에게 사랑한다 말하는 존재들. |
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애니멀테라피란 동물과의 상호교감을 통해 정신적·육체적인 회복을 목적으로 한 심리치료입니다. 치료의 대상은 범위가 넓습니다. 예를 들면 등교를 거부하는 아이, 요양원의 어르신들, 우울증을 앓는 분, 말기 암 환자분 등 다양한 치료 프로그램이 있습니다. 애착을 가진 동물과 지낸 사람은 그렇지 않은 사람보다 고독감을 덜 느끼기 때문에 억울 상태에 잘 빠지지 않는다고 합니다. 또 애착이 강하면 강할수록 억울 상태에서 호전되어 행복감이 커집니다. 물론 고양이는 애니멀테라피에서 중요한 역할을 맡고 있습니다. 예를 들면 어떤 요양원에서 고양이와 지낸 노인의 혈압이 80퍼센트나 내려갔다는 실험 결과가 있습니다. 이런 효과 덕분에 최근에는 애완동물과 동거를 할 수 있는 요양원이 늘어나는 추세입니다. 그밖에도 애완동물과 함께 사는 고령자는 병원에 다니는 횟수가 적습니다. 심근경색 환자분 중에서도 애완동물과 살았던 분들의 1년 후 생존율이 3배나 높다는 조사결과가 있습니다. 고양이와 함께 살면, 바로 앞의 불안한 마음을 잠시나마 잊을 수 있습니다. 마음이 따스해져서 시간의 흐름을 잊기도 합니다. 고양이와 교류를 하고 나면 마음이 상쾌해집니다. 그리고 어느새 아픔과 초조감이 사라지는 것을 느끼게 됩니다. 의사의 치료와 가족의 도움, 그리고 고양이. 누구나 우울증에 걸릴 수 있는 시대입니다. 그렇기에 버팀목이 될 만한 모든 것을 이용하면 우울증을 미리 막을 수 있습니다. 이에 당신이 고양이를 좋아한다면 위안을 얻을 수 있는 큰 이점을 가진 셈입니다. 따라서 만약 우울증에 걸렸을 때는 ‘고양이의 손을 빌려’ 위안을 받기를 적극 권합니다. 『고양이와 함께 행복해지는 놀이 레시피 : 즐기면서 친해지는 교감의 기술』(사카자키 기요카 , 아오이 아유미 지음, 이로미 옮김, 문학세계사 간, 2017년 12월 22일 출간)은 이 책과 같이 보면 유익한 책입니다. |
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몸과 마음이 건강해지고, 자신감이 생기고 삶이 좋은 방향으로 바뀔 수 있는 일  요즘 주변에 고양이를 키우고 있는 분들을 많이 만나게 되는데 고양이를 키우는 것만으로도 이 모든것들이 가능하다고 하니 정말 놀랍습니다. 주인을 보면 반기고 애교를 떠는 강아지를 더 좋아하는 편이라 왠지 고양이는 새침한 공주님 같아서 한 번도 키워본적은 없지만 그 매력에 고양이를 많이들 키운다고 하더라구요 ^^ 저자또한 저처럼 강아지를 더 좋아했다가 아내의 영향으로 고양이와 함께 살게 되었고 아내와 함께 고양이 보호 활동을 하며 고양이와 행복한 삶을 살고자 노력하는 모습이 참 멋집니다. 고양이와 사는 것 자체가 인생을 보다 좋게 만들어 주는 것처럼 저도 키워보고 싶은데 집을 많이 비우는 탓에 외로울 동물들을 생각하자니 키울 수가 없다는 안타까운 현실입니다. 고양이와 함께하면 마음을 안정시키는 호르몬이 분비되고 고양이 존재만으로 마음의 평온을 유지할 수 있다고 하네요. 말로 할 수 없는 것들을 또한 사람이 줄 수 없는 그 무언가를 아낌없이 주는 힘 ! 고양이를 만난 영국의 중증 자폐증 소녀의 병이 치유되기도 했다죠. 고양이가 주는 세가지 행복 호르몬 작용이 작용하기 때문이라고 해요. 때론 누군가에도 털어놓지 못할 고민들을 함께 나누기도 하고, 위로 받기도 하죠. 책을 읽고 평온한 고양이들의 모습을 보는 것 그 자체만으로도 저도 분명 위로를 받고 있다는 생각이 들었어요. ^^ 고양이와 함께 지내기 위해서는 고양이의 감정표현에도 관심을 가져둘 필요가 있어요. 예를들면 꼬리를 빨리 움질일 때는 고양이가 불쾌하다는 뜻이래요. 착각하면 반가워서 꼬리 흔드는 줄 알겠어요. ㅎㅎ 고양이와 오래 오래 함께 살고 싶다면 반드시 실내에서만 생활하게 해야한다고 해요. 길고양이의 수명이 7년 정도면 실내에서 생활하는 고양이는 약 16년까지 함께 할 수 있다고 합니다. ^^ 그렇다고 무작정 고양이를 키우겠다고 생각하지 마세요. 평생 함께 할 각오가 되어 있으신 분들만 입양하셨으면 좋겠습니다. 삶이 좀 더 행복해지고 싶으신 분들 ! 특히 고양이를 좋아하시는 분들이라면 더욱 ^^ 이 책을 권해드리고 싶어요 ^^ |
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행복하고 싶다면 고양이와 함께 사세요 너무너무 귀엽고 사랑스러운 동물 고양이. 하지만 나는 부모님과 같이 살기 때문에 고양이를 키우고 싶지만 키울 수 없다. 그래서 유튜브나 인스타를 통해서 예쁜 고양이들의 영상과 사진으로 대리만족을 하곤한다. 이 책의 저자는 일본인으로 현재 일곱 마리의 고양이와 살고 있다고 한다. 이 책은 일본 아마존 부문 3년 연속 최고 판매 기록을 세운 책이라고 한다. 고양이를 좋아하는 사람이라면 재미있게 읽을 수 있는 책이다. 고양이를 쓰다듬고 있으면 너무 행복해진다. 또한 고양이가 무릎에라도 올라와서 누우면 너무 행복해서 망부석이 되어버린다. 혹시나 고양이가 가버릴까봐 움직이지 못한채 그 자세로 몇 시간동안 있었던 기억이 있다. 실제로 이 책은 고양이를 쓰다듬으면 안도감이 생긴다고 말한다. 고양이를 쓰다듬을 때 자극이 애정호르몬이라 불리는 옥시토신을 분비한다고 한다. 이 옥시토신이 마음을 안정시키는 세로토닌의 분비를 촉진시킨다고 한다. 그러므로 고양이를 쓰다듬으면 안도감이 생기는 이유는 과학적으로도 증명이 되었다. 이 책 속에는 고양이와 살면 행복한 이유들도 많지만, 고양이를 입양하는 방법, 키우는 방법들도 나와있다. 애완동물 분양샵에서 사기보다는 보호단체 같은 곳에서 데리고 오는 것을 권한다. 해마다 일본에서 안락사로 죽는 고양이는 연간 8만마리나 된다고 한다. 아마 우리나라도 비슷할 것이다. 이 땅의 모든 고양이들이 행복해졌으면 좋겠다. 길에 고양이가 있다고 기분나쁘다고 학대하는 사람이 있는데, 제발 그런 마음 아픈일이 이제는 그만되었으면 좋겠다. 동물과 인간이 공존하며 살면 얼마나 행복할까. 나도 독립을 한다면 꼭 고양이와 함께 살고 싶다. 그때는 나도 보호소나 입양처를 찾는 가여운 아이를 데려와서 행복하게 해주고싶다. 물론 고양이와 함께하면 내가 더 행복해 질테지만.. |
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고양이는 사람을 행복하게 만듭니다. 어릴 적에 길고양이가 있으면 어른들이 재수 없다며 돌은 던지는 모습을 본적이 많습니다. 참으로 이상했습니다. 왜 아무 짓도 하지 않은 고양이에게 돌을 던질까? 굳이 저렇게까지 정색을 하며 내̫아야 했을까? 길고양이도 좋아서 길을 해매고 다니는 게 아닌데... 이 책을 읽으며 옛날 생각을 많이 했습니다. 그 덕인지 너무나 재미있게 읽었습니다. 고양이에 관한 몰랐던 사실들 그리고 얼마나 재밌는 동물인지도 이 책을 보고 나서야 알게 되었습니다. 최근에는 한국에도 고양이 전문병원이 생길 정도로 좋아하는 사람들이 많아졌습니다. 원래 개를 좋아하던 저조차 신기하게도 유튜브에서 고양이 동영상을 보며 일에 지친 저의 마음을 달래고 있었습니다. ㅎㅎ 고양이는 참으로 신기한 동물인거 같습니다. 묘한 매력을 최근에서야 알게 되어 나이 30 먹은 제가 인생을 헛 살은 게 아닌가 생각이 들 정도 입니다. 이 책은 고양이와 친하게 지내는 방법, 고양이와 인간이 행복하게 살 수 있는 방법 등을 자세하고 재치있게 알려 줍니다. 행운을 가져다주는 고양이, 사람의 마음을 달래주는 고양이, 심지어 사람을 치유해 주는 고양이. 언젠가 개 많큼 고양이를 사랑하는 사람들이 늘어났으면 좋겠습니다. 책방에서 이 책 보시면 한번 쯤 손에 집어 들어보세요. 새로운 세상이 펼쳐집니다! |
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위안 받고 싶다면 고양이의 도움을 받으세요. 애니멀테라피란 동물과의 상호교감을 통해 정신적·육체적인 회복을 목적으로 한 심리치료입니다. 치료의 대상은 범위가 넓습니다. 예를 들면 등교를 거부하는 아이, 요양원의 어르신들, 우울증을 앓는 분, 말기 암 환자분 등 다양한 치료 프로그램이 있습니다. 애착을 가진 동물과 지낸 사람은 그렇지 않은 사람보다 고독감을 덜 느끼기 때문에 억울 상태에 잘 빠지지 않는다고 합니다. 또 애착이 강하면 강할수록 억울 상태에서 호전되어 행복감이 커집니다. 물론 고양이는 애니멀테라피에서 중요한 역할을 맡고 있습니다. 예를 들면 어떤 요양원에서 고양이와 지낸 노인의 혈압이 80퍼센트나 내려갔다는 실험 결과가 있습니다. 이런 효과 덕분에 최근에는 애완동물과 동거를 할 수 있는 요양원이 늘어나는 추세입니다. 그밖에도 애완동물과 함께 사는 고령자는 병원에 다니는 횟수가 적습니다. 심근경색 환자분 중에서도 애완동물과 살았던 분들의 1년 후 생존율이 3배나 높다는 조사결과가 있습니다. 고양이와 함께 살면, 바로 앞의 불안한 마음을 잠시나마 잊을 수 있습니다. 마음이 따스해져서 시간의 흐름을 잊기도 합니다. 고양이와 교류를 하고 나면 마음이 상쾌해집니다. 그리고 어느새 아픔과 초조감이 사라지는 것을 느끼게 됩니다.
의사의 치료와 가족의 도움, 그리고 고양이. 누구나 우울증에 걸릴 수 있는 시대입니다. 그렇기에 버팀목이 될 만한 모든 것을 이용하면 우울증을 미리 막을 수 있습니다. 이에 당신이 고양이를 좋아한다면 위안을 얻을 수 있는 큰 이점을 가진 셈입니다. 따라서 만약 우울증에 걸렸을 때는 ‘고양이의 손을 빌려’ 위안을 받기를 적극 권합니다. 『고양이와 함께 행복해지는 놀이 레시피 : 즐기면서 친해지는 교감의 기술』(사카자키 기요카 , 아오이 아유미 지음, 이로미 옮김, 문학세계사 간, 2017년 12월 22일 출간)은 이 책과 같이 보면 유익한 책입니다.
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[서평] 행복하고 싶다면 고양이와 함께 사세요
나는 십년 차 고양이 집사이다. 그래서 고양이 관련 책에 늘 관심이 가고 좋아한다. 이 책은 3년 연속 일본에서 가장 많이 팔린 고양이 책이라고 해서 궁금해서 보게 되었다. 저자는 출판 제작일로 고양이를 7마리를 키우고 있지만, 예전에는 강아지를 더 좋아했고 아내 덕분에 고양이 매력에 흠뻑 빠지게 되었다. 많은 사람들이 고양이를 키우지만 그저 귀엽다거나 위안이 된다는 듯 감각적인 차원에서 벗아나지 않아, 다양한 방식으로 바라볼 수 있도록 도와준다. 일본은 우리나라보다 훨씬 전부터 고양이를 사랑했고 고양이붐이 일었지만, 일본도 연간 8만 마리가 안락사를 당하고 있다고 한다. 불행한 고양이가 한 마리라도 줄길 바라는 저자의 마음이 참 따뜻했다. 고양이는 4000년 전 이집트에서 시작됐다는 설이 유력했지만, 최근 새로운 발견을 했다고 해서 놀라웠다. 9000년 전에 삵괭이를 길들여져 집고양이가 되었다는 설과 9500년 전 인간과 고양이가 함께 매장된 걸로 보아 1만 년 전 설이 가장유력하다고 한다. 예전에는 그저 농작물을 먹는 쥐를 해결하는 유용한 존재였다면, 현대에서는 그저 귀엽다는 이유로 이렇게 고양이 붐이 될 순 없다. - 고양이와 인간의 관계가 깊고 오래 지속된 이유는 고양이가 '인간의 몸과 마음의 고민을 해소시켜 주고 성장하게 만들어 주는 존재'이기 때문 - p.17 이처럼 시중에 자기계발 책이 한 달에 수십 개씩 쏟아진다. 하지만 그것들을 보지 않고 고양이에게 배우는 효과를 '고양이 (자기) 계발' 이라고 한다. 고양이와 함께 살며 나의 잠재적인 능력과 정신적으로 성장된다는 신조어다. 애니멀 테라피라는 예전에 들어봤다. 이처럼 동물로 인한 성장을 말해주어 좋았다. 고양이로 인해 불안감과 스트레스도 해소되고, 자폐증 소녀를 치유한 고양이도 놀라웠다. 아이리스 라는 소녀인데 예전에 기사도 본 적이 있다. 이 소녀는 고양이를 만나 말문도 트이고 정신적으로도 차분하고 활발해졌다. 부모님이 이 소녀에게 여러 동물로 애니멀 테라피를 시도했지만, 고양이에게만 반응을 보인 것이다. 외에도 요양원에서도 고양이로 우울증 치료를 한다는 기사도 보았는데, 책속에서도 노인의 혈압이 80퍼센트나 내려갔고 요양원에 늘어가는 추세이고 애완동과 살았던 심근경색 환자들의 1년 후 생존률이 3배 이상 높아져서 신기했다. 이런 효과는 그냥 기분이 아니라, 호르몬의 변화 덕분이다. 세로토닌, 옥시토신, 베타 엔도르핀. 고양이를 만지고 사랑하면 기분 좋아지던 것이 이런 이유였다니 재미있었다. 외에도 개에게 공격받는 어린 소년을 구해준 고양이 이야기, 고양이의 정과 의리, 부부관계와 아이에게도 좋은 영향. 여러가지 좋은 정보들을 많이 알 수 있었다. 특히, 아이에 관한 이야기. 한국에서 일부 부모들이 아이를 낳으면 고양이나 개를 버리는 경우가 많다. 하지만 아이와 동물이 함께 살면 지적, 정서적, 사회성 발달에도 좋고, 면역력도 높여서 좋다. 하지만 고양이가 '톡소플라스마' 가 임산부에게 부정적이라는 이야기가 있지만, 이는 땅속이나 생고기, 돼지, 새의 배변 속에 있다. 하지만 이것으로 감연되어 문제를 일으킨 적은 아직 없다. 그리고 고양이로 인한 감염보다 덜 익힌 고기나 감염 확률이 훨씬 높다. 그리고 대부분 고양이 화장실 자주 청소하고, 청소한 손을 씻고 음식을 먹으면 아무 문제 없다. 똥을 만지고 그 손 으로 밥 먹는 사람은 없을 테니까. 그래도 걱정되면 화장실 청소를 남편에게 시키거나, 본인이 할 경우 일회용 장갑을 쓰면 된다. 너무 걱정하지 않아도 될 일 때문에 고양이를 버리는 일이 없어지길 바란다. 그 이외에도 고양이의 편견을 없앨 수 있는 다양하고 좋은 이야기들이 많았다. 고양이를 싫어하고 괴롭히는 사람이 꼭 읽었으면 좋겠는데, 아무래도 어렵겠지.. 유독 우리나라에 고양이에 대한 편견이 심하고 해코지하는 기사들이 자주 올라와서 너무 마음이 아프다. 우리나라도 일본처럼 고양이가 사랑받을 수 있는 나라가 되면 좋겠다. 고양이를 키우는 나도 이 책을 보고 큰 도움이 되었다. 고양이를 키우지 않고 호기심이 있는 분이라도 이 책을 꼭 읽어보면 좋겠다. 오랜만에 좋은 책을 만나 좋다. 강력 추천! |
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행복에 대한 생각이 많아지는 요즘, 책의 제목이 예사롭지않다. 3년 연속 일본에서 가장 많이 팔린 고양이 도서. 타이틀에 걸맞게 고양이 사진과 이야기들이 가득 담겨있다. 정말 고양이와 함께 산다면 행복해질 수 있는 것일까. - 책의 첫 장, 자신의 고양이 고지로에게 이 책을 바친다는 저자의 글에서 이 책은 고양이에 대한 그의 깊은 사랑과 애정을 듬뿍 녹여낸 결과물이라는 것을 짐작했다. 사실 그동안 고양이를 보면서 깊이 생각 해본 적은 없다. 그런데 이 책을 다 읽고 나니, 고양이라는 동물은 내가 생각했던 것보다 훨씬 더 대단한 동물이었구나. 새삼 깨닫게 되었다. 고양이처럼 하고 싶은 일을 하라는 말이 가장 기억에 남는다. 저자는 우리에게 고양이처럼 일하라고 한다. 고양이는 주위사람들을 신경쓰지않고 자신이 흥미있고 관심있는 분야에서 행동한다고 한다. 그리고 그러한 행동들이 결국 우리의 능력을 더 끌어내줄 것이라고 한다. 사실 현실에서 실행하기 힘든 일이긴 하지만 그래도 자신이 좋아하는 일을 하다보면 능률이 오른다는 것은 누구나 다 아는 사실이니까. 고양이의 감정 표현에 대한 글도 있는데 정말 흥미롭고 재밌다. 꼬리를 빨리 움직이면 불쾌한 뜻이라고 하고 수직으로 세우면 기쁜 뜻이라고 한다. 고양이를 키우는 주인들은 알고 있는 사실일 수도 있겠지만, 나처럼 보기만 했던 사람들은 충분히 흥미로운 부분일 것 같다. 고양이에 대한 글을 읽는 건 처음이었는데, 꽤 흥미로웠다. 사람의 생각을 바꾸게 하는 데는 역시 책만한 것이 없는 것 같다. 꽤 재밌었던 책. |
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지금껏 봐왔던 냥이책들은 일러스트 위주 또는 그냥 이쁜 사진, 수필형식, 캐릭터 위주가 많았어요. 이 책은 좀 더 색다른 시각에서 냥이를 보게합니다. 냥이랑 사는게 자기계발과 관련있을까요? 왜 고양이랑 있으면 마음이 편해지죠? 고양이랑 사는게 무슨 도움이 되나요? 냥이랑 같이 사는 집사라면 한번쯤 읽어보면 좋을듯합니다. 아마 고개를 끄덕이며 공감하실거에요. 물론 냥이를 이해해보고 싶은 분들에게도 추천입니다. 강아지와는 약간 다른 '냥이 효과'를 경험해보신 분들은 빠져나올 수 없는 매력에 사로잡히고 말지요. 집사로서의 헌신적인 (?)삶을 시작하게 되고요. 고양이는 어떤 계산 없이 단지 당신이 좋기 때문에 곁에 있는다는 내용이 마음에 많이 와닿습니다. 저도 냥이가 그냥 좋거든요. ^^ |