당질 제한이 효과적인건 알지만 막상 실제로 하기는 정말 어렵죠...솔직히 맛있는건 전부 당 당 당...정말 당뇨병에 걸리면 인생이 슬플것 같네요 못먹을 음식이 너무 많아요 아무리 몸에 좋은 과일도 당질제한으로 하다보니 못먹고 거르는 과일도 많네요 과일을 엄청좋아해서 많이먹었는데 요즘 재택근무로 확찐자가 되어서 식단관리를 좀 해야하는데 이책이 많은 도움과 자극이 되네요